学习效率低下怎么办？一篇文章告诉你

学习效率低下怎么办？一篇文章告诉你

常听同学说，自己学习效率低下，已经很努力了，但是总没有看见成效，考试依旧还是那个成绩。其实，我们在学习新知识，到灵活运用新的知识，也是一个系统的过程，这个过程可以明确的分为几步，如果你可以清楚的一步一步走过去，所得到的效果就会比较满意，如果你没有明确步骤，只是凭借惊人的毅力漫游题海，也会得到提高，只是效果慢一点。但是，我们有那么多时间吗？显然没有

于是我们追求，花最好的时间，达到最佳的复习效果。

01. 明确需要达到的效果

进行学习前，花一分钟时间思考：今天的学习，我要达到什么样的效果。每次的学习都要有明确的目标，这样的好处是可以发现自己的每一点进步。我们准备的考试，无论是中小学各科，还是各种如同一级建造师等的考证，在一个知识点的内容其实并不多，一步一步的将每一个知识点学会并不难，难得是一口气吃掉一个胖子。举一个例子背圆周率的例子，第一天要求自己背小数点后面7位数（3.1415926……），第二天在第一天的基础上再加三位，第三天在第二天的基础上在加2位，这样三天下来就能背小数点后面的十二位数（3 . 1 4 1 5 9 2 6 5 3 5 8 9 ），其实在第三天的时候，你就已经可以做到同等层次下的优秀表现了。

对于考试来说，在每一项知识点，我们只需要达到优秀的标准就可以了，如同背圆周率，背到小数点后面几百位并不是我们需要的，我们需要的是考试够用，能够解题。

02.设置可以达到的跨度

有了明确的目标后，最重要的一点就是有效练习的手段。这是如何才能达到有效的学习的关键。一口气想吃掉一个胖子最后肯定是白忙活，给大脑设置完不成的目标，最后只能让自己精疲力竭。

让自己有一点累，但是坚持一下就能达到的进步，是最合适的。

中小学各学科，可以请老师帮忙把握，老师更能知道这些知识点的梯度，分几步学习几步训练更加利于达到最佳水平。高中之后和各类考证的同学，因为每个人有各自的差异性，而老师对自己理解和接受能力的把握，可能还不如自己的认知深刻时，自己可以根据自己的实际情况，来确定自己每天提高的程度。

以初中数学解含有未知数X的方程为例：

第一天第一目标：达到会解简单的方程。如3x+5=11，6x+3x=18，0.5x-2=4。

第二天第二目标：达到会解一般的方程。如3（2x-1）=5（3x+2）

第三天第三目标：会解分式方程并注意分母不能为0。

第四天第四目标：会解综合的方程题。

03.寻找合适的练习手段

有了合理的跨度，接下来就是匹配合适的练习了，合适的练习手段，才能迅速达到想要取得的效果。还是以刚才的例子，在第一天的时候，我们需要寻找各种不同类型的基础方程，打牢解题基础，可以做十题二十题，有牢固的基础，在后面的步骤才能做到的更快。在第二天，基础较差的同学应该已经有些吃力了，这种吃力的本质是对这种运算的不熟悉，基础较差的同学在第一道题可能会想很久，甚至会做错，这都没事！对照答案，或者老师告诉你问题出在哪里，然后同类型的继续做，继续想，这是一个很难受的过程，因为这打破了我们大脑的舒适区，让大脑在适应，接受新的方法和技巧，我们这个时候就需要用重复来让大脑接受和熟练这种运用方式。在适应了第二天的内容后，根据第三天的内容寻找专门的分式方程专题，第四天依然。

只要经过这四步训练的同学，对于解方程这一类的提醒，相信已经完全没有难度了。

04.学习是一个适应的过程

我把学习看作是一个适应的过程，适应一种新的方式。如同方程的解题，分成四步去让自己的大脑去适应方程的解题思路。在这种适应性的学习理念之中，跨度的设置尤为重要。如果设置的太大，直接导致基础不牢后面举步维艰，最后根本还是什么都不会，因为没有循序渐进，大脑一下适应不了太深的东西，这不是你不能学会，而是要分开一步一步的学会。

让大脑走出舒适区，刻意，有目的的去适应一种新的东西和技能，是我们达到高效学习的最快途径。