2019《开学第一课》播出 你的开学准备做好了吗？

最近，无论是在路上，还是在公交车上，亦或是在朋友圈里，总能听到或看到一个话题，那就是《开学第一课》。

实话说，小天对《开学第一课》还真没太多关注，印象还停留在被家长、媒体批评的阶段。

但当我仔细地了解这个节目才发现，自己实在是太片面，太out了，这个节目已经播出了11期，每一期都有固定的主题，且很有意义。一起来回顾一下往期节目。

2008年

首届《开学第一课》在汶川大地震和北京奥运会的背景下，以"知识守护生命"为主题，对全国孩子们进行应急避险教育和生命意识教育。

2009年

第二届《开学第一课》在新中国成立60周年背景下，以"我爱你，中国"为主题，为全国中小学生展示了一台爱的主题班会。

2010年

第三届《开学第一课》的主题是"我的梦，中国梦"，节目分为"我的梦""坚持梦想""探索梦想""中国梦"4个篇章。

2011年

第四届《开学第一课》，以"幸福"为主题，在由孩子、家长、学校、社会构成的全景视野中，讨论"如何让中国孩子拥有幸福"。

2012年

第五届《开学第一课》，以"美在你身边"为主题，通过运动美、坚持美、梦想美和自然美向大家介绍身边美。

2013年

第六届《开学第一课》，以"乘着梦想的翅膀"为主题。

2014年

第七届《开学第一课》，以"父母教会我"为主题。

2015年

第八届《开学第一课》，以"英雄不朽"为主题。正值中国人民抗日战争暨反法西斯战争胜利70周年，通过一个个英雄的故事，共同缅怀这段历史。

2016年

2016年是红军长征胜利80周年！第九届《开学第一课》，的主题是"先辈的旗帜"，围绕"长征精神"，为同学们讲述红军长征路上的故事。

2017年

2017年《开学第一课》，以"我的中华骄傲"为主题，追根溯源，鉴古知今。

2018年

2018年《开学第一课》，以"创造向未来"为主题，共同探讨梦想的崛起、探索的力量、奋斗的重要和未来的美好。

2019年的《开学第一课》以"五星红旗，我为你自豪"为主题，节目将于9月1日（星期日）20:00在中央广播电视总台央视综合频道（CCTV-1）播出。

电视节目的《开学第一课》已经为大家备好，那你真正走进校园的开学第一课准备的如何了？

你是期待与老师同学见面，满怀信心开始一段新学期的旅程，还是心情烦躁，郁郁寡欢，不想踏入校园呢？

部分孩子有"假期综合征"

通过调查发现，部分学生在开学时会出现情绪低落、心烦意乱、精神懈怠、困倦乏力、记忆力减退、食欲不振等情况，这统称为"假期综合征"。

出现这种情况主要是因为假期里缺少老师、家长的监督，出现了不规律的作息时间、不规律的学习计划、不规律的休闲娱乐安排。所以，这个时候需要家长和孩子一起来解决。

与孩子一起回顾假期生活

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不要强迫孩子立刻进入状态，给他们一个调整的时间。

家长和孩子可以一起把假期生活"倒电影"式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。也可以一起分享下假期的收获和不足，并及时总结经验或分析原因,让孩子在调整的同时，意识到自己的学习任务和目标。

帮助孩子调整生物钟

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。

家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

检查作业完成情况，查漏补缺

小天在上初中的那时候，假期里很少按照规定完成作业，每到快开学的一个周，疯狂的补作业，那时候感觉多出两只手就好了。但这样子并不好，因为是想着完成作业，并没有仔细思考，可能开学后成绩也不能得到提升。

小天建议家长和孩子不要轻视一两个周的时间，合理安排，查缺补漏，为迈入新学期做好准备。

读懂孩子情绪

《小欢喜》已经结局，但是对于英子母女的情节还是会谈起。尤其是当时英子妈妈始终把自己的意志强加给她，忽略英子情绪的时候，让很多网友揪心不已。

所以，当孩子对上学有 "焦虑"甚至"恐惧"心理的时候，家长不要把"你怎么这么没出息。""你怎么这么怂。"等语言丢给孩子，而要理解孩子产生的这些情绪，帮助孩子分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

希望同学们不仅可以观看《开学第一课》，还能拥有一个像电视节目一样精彩的开学第一课。