《读懂一本书》：帮你赶走知识焦虑 提升自我价值

文/尹翕

图/网络

有一个人，买了三本书，花了一百多块钱。他把三本书的内容综合在一起，制作成课程，讲一次课可以挣5000-10000块钱。

靠着三本书撑起一门课程，而且投入产出比这么高，听起来是不是有些不可思议。

但是，这是樊登的真实经历，而且他的这个课程至少已经讲了十年。

他是怎么做到的呢？在《读懂一本书》里可以找到答案。

作者樊登曾担任过央视《实话实说》节目的主持人，现在是拥有2200万会员，帮助3亿人养成读书习惯的“樊登读书”创始人。

书里作者用自己的亲身经历，告诉你如何用讲书的方式，真正读懂一本书，帮助你摆脱知识焦虑，提升自我价值。

一、为什么要学会讲书

很多人读书，常常看完就忘，对自己的生活也没有太大的帮助，不知不觉陷入知识焦虑，让自己痛苦迷茫。

这要说到两种学习方法。

1，观光式学习，它的特点是“打卡”，表面上看你学了知识，结果却是学得快，忘得更快。

这就像是观光旅游，你到了一个城市，跟着旅行团去各个景点“打卡”，逛了一下。行程结束了，你除了知道几个景区，整个城市的风土人情却不一定了解。

2，浸入式学习，是一种深度学习的方式。

比如，同样是到一个城市，你可以在那里待上一段时间，每天看看当地的人喜欢做什么，吃什么，你也可以跟着品尝感受一下。再到各个景点，不同的地方走走看看。这样你就不光是到过这个地方，更重要的是了解到当地的风土风貌。

讲书就是一种化被动为主动的浸入式学习。

当你把看过书的内容讲出来，说给身边的人听，讲给自己听，你会主动思考，我要讲些什么内容？怎么组织讲稿？怎么才能让自己的大脑储备更多的知识，在讲书的过程中做到引经据典，旁征博引？

通过不断地积累，刻意练习，让大脑里的神经元建立起连接，不光能提高你的记忆力，记住书中的内容，还能让你的整个大脑变得更强健，不再陷入知识焦虑的漩涡，甚至可以像作者一样讲给有需要的人听，获得知识变现。

二、如何读懂一本书

想要讲书，你首先要学会如何读懂一本书。

无论是带着目的读书，还是没有目的只享受沉浸书本的快乐，我们都需要弄明白这几个问题。

1，这本书解决了什么问题。

每一本书都有它自己的使命。作者想给读者传递出什么意义？想要解决哪些问题？

比如孔子的《论语》，虽然通篇都是学生跟老师的对话，其实它要解决的是一个人怎么安身立命的问题。

带着这个问题去看书，你就知道书里那些对话的意义，可以帮助我们找到处理好家庭关系，职场关系，朋友关系，和自己内心关系的方法。

2，熟悉书的写作背景

不是所有的书都有写作背景，如果有，我们一定要重视这部分内容的价值。

在写作背景里，我们可以找到书的主题，哪些机构曾做过哪些研究，得出了什么结论。

通过了解书的背景知识，帮助我们更好的理解书的意义。

3，找到最有价值的部分

最有价值的部分，有些体现在提供了哪些解决方案，比如工具类的书籍就是寻找解决方法。

也有一些体现在故事是怎么发生的，转折、变化的过程是什么。

比如我们都熟悉的《西游记》，它的主题是普度众生，然后通过唐僧师徒历经九九八十一难，取得大乘佛法普度众生来展开。

书中一个个精彩故事的发生，转变就是它有价值的部分。

4，重视结尾总结，价值升华的部分

一本书的结构通常是先定义问题，接着解释清楚背景，然后是解决方案的论证过程，在书的最后一部分进行价值升华。

比如《论语》可以概括出很多种主题，有人用来阐述家庭关系，有人用来论证职场关系，有人拿来治理国家，还有人用来论证心理学问题。

因此，“我们常说，半部《论语》治天下，就在于它的主题是宽泛的，是普适性的。”这一句总结性的话就是对书的价值升华。

价值升华的部分也有助于我们更好地理解一本书。

三、如何组织一个讲稿

组织讲稿需要对书籍内容再创作，可以使用书中的精彩内容，但是引用最好不要超过原文的10%。

在不改变作者的观点，尊重原书的前提下，用讲故事，举例子的方式，把观点或者深奥的道理讲清楚，让书变得更容易被听众理解和接受。

1，构建坡道。

构建坡道就是讲稿的开篇，可以用精彩的故事，案例，颠覆性的新知识，和生活场景等方式代入，目的是从一开始就能够抓住听众的注意力，吸引他们继续听下去，同时引出接下来要讲的这本书。

作者在讲《掌控谈话》时，就是使用书里的事例作为讲稿的开篇，构建坡道。

“有些谈话，你不得不掌控”。比如书里的谈判专家，在处理人质事件时，几乎每次都能把赎金从30万美元谈到5000美元，成功率超过90%。其实我们会发现，生活中充满谈判行为的场景，虽然严峻程度不同，但是每个人都可以学习《掌握谈话》里的方法。

2，论述背景

把坡道讲完之后，接着要论述背景。

可以是作者背景介绍，或者是学术讨论的现状，科学技术的发展阶段和特征。

例如《掌握谈话》这本书，是一位美国联邦调查局的谈判专家写的，作者开篇的坡道是“有些谈话，你不得不掌控”，接着介绍关于谈话的基本特征。

3，讲稿的正文部分

这是讲稿的重点，提炼出书里的精华，用实验数据或者故事案例，进行充分论证，并用自己的语言讲出来。要把有价值的素材放在前面，对同类内容归纳合并，做好取舍。

比如《心流》这本书提到心流在很多方面的应用和体现，有些内容是重复的，作者就从中提炼出一条主线，把同类内容做了合并和取舍。

4，讲稿的结尾。

俗话说，写文章要做到凤头豹尾。讲稿的结尾也一样非常重要。

作者说自己特别喜欢前后呼应的结尾方式。

他在讲《列奥纳多·达·芬奇传》时，开篇提到了啄木鸟的舌头，然后留了一个悬念，直到了讲书的结尾才解开谜底，告诉大家啄木鸟的舌头是旋转着插进鼻孔。

表面上看，作者用啄木鸟的舌头做为讲书的开篇和结尾，跟所讲的书没有什么关联，实际上却契合了书的主题“纯粹求知的乐趣”，同时又在结尾升华了这本书的内涵。

讲书的结尾也可以使用总结，有感召力的方式，这样做的好处是，让人听完你的讲书后，不仅了解了书的内容，还有种马上想要开始实践的冲动。

四、结语

互联网时代，我们获取知识的手段变得越来越容易，但是知道的越多，我们越会感觉焦虑、迷茫、和脆弱，好像陷入了求知的怪圈。

这是因为你吸收的大多是碎片化的信息，而读书却是人类反脆弱，走出迷茫特别好的方法。

不需要高额的学区房，没有天价的课时费，只要几十块钱就可以随时随地开始学习。关于爱情，婚姻，升职加薪，创业等等，生活中让你困惑的所有问题，都可以通过阅读好书，找到解决的出口和办法。

只是，一个人看书，很容易陷入被动阅读，要么看不进去，要么看完记不住。

如果你想要把读过的书转化成能力，实现自我价值，变被动阅读为主动学习，讲书不失为一种不错的方式。

作者说：每一本书都自带密码，用讲书的形式，解开一道道密码，成为书籍的解密人，未来你得到的会远远超过金钱。

通过讲解一本书，你不仅可以把书上的知识内化吸收，丰富自己的知识体系，练就强大的自学能力，快速成长，走出知识焦虑，你还可以把知识分享给更多的人，引领大家共同进步。

相信，未来的你终将收获“赠人玫瑰，手留余香”的快乐，实现自我价值。

作者尹翕：读好书，写好文，过好生活，陪你成长为更好的自己。

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