孩子驼背都是这3件生活中小事导致的 家长别不知

小陈发现孩子走在路上时，背部总会不自觉地弯下去。每次小陈只要看见了，就会一巴掌拍上去，让孩子把背挺直。但往往当时有用，过了没一会儿孩子就又故态复萌了。这时小陈才意识到，这可能是孩子驼背的前兆。于是，她赶紧去找了医生，询问该怎么改善这种情况。医生告诉小陈，首先要找出导致孩子脊背直不起来、习惯性驼背的原因是什么。才能对症下药，及时改善。那么，让我们一起来看看吧！

1、背的书包太沉

课业压力大是现在每个学生都面临的普遍问题，即使国家天天喊要给孩子减负，但是为了自家孩子不输在起跑线上，或者能在众多学生中脱颖而出，给孩子报各类辅导班的情况依然屡见不鲜。可是这样一来的问题就是，孩子的书包越来越沉，每天都背负着沉重的书包奔波在学校和辅导班之间，久而久之驼背现象就产生了。

想改善这种情况，家长要从自己做起给孩子减压，比如说适当减少一些辅导班的科目，给孩子的周末留出来一些时间，带他出去玩玩，放松一下心情。另外，建议家长给孩子准备一个包身轻便，且具有护脊功能的书包，这样对他的整个背脊的压迫影响会大大降低，更有利于孩子骨骼的健康发育！

2、天天低头玩手机

现在很多孩子放学后和假期里的在家日常就是，窝在沙发里或躺在床上玩手机。即使外出也大多时间都是“低头一族”，长时间下来，怎么可能会对他们的视力和颈椎没有影响。而且，孩子的视力越差，玩手机时离得越近，头也就低得越厉害，可以说是恶性循环了。想要避免孩子长时间低头玩手机，最终导致驼背。首先，手机这种东西就不应该给孩子配置，如果担心联系不便的话，电话手表也是一个不错的选择。另外，孩子在家如果闹着要玩游戏或者看动画片，家长最好让他用屏幕更大的电脑和电视看，这样对视力的影响会小一些，也无需孩子长期低着头。

3、孩子身体缺钙

孩子驼背还有一个原因可能是身体缺钙了。一旦缺钙，就会影响孩子的骨骼发育，甚至会导致骨质疏松，使其脊椎难以支撑起孩子的上半身和头部，从而引发驼背。想避免孩子驼背越来越严重，给他补充钙和维生素D是很有必要的。家长可以选择给孩子吃钙剂、钙片等营养品，也可以通过多让孩子喝奶，吃虾皮、豆制品的方式，为他补钙哦！

家长一定要在孩子有驼背迹象时，就开始有意让他改善这一不好的行为习惯。别等孩子的驼背已经形成或很严重了，再后悔没早做补救。