男生追女生怯场：一跟女生说话就紧张 怎么破？

见到女生就紧张说不出话，这是困扰很多兄弟的一个大难题，可以说长期单身的男生至少有50%以上都存在这种问题。

到了女生面前立马就紧张，一句流利的话都说不出来，即使学了满肚子撩妹技巧又能怎么样呢？或者说就算你是个高富帅，跟妹子没法交流，那还怎么去撩呢？

扎心的话就不多说，相信有这个问题的兄弟们已经非常痛苦了，那么我就来讲一讲，这个问题到底应该怎么克服吧！

在女生面前会紧张，无非是两大原因导致：

一、自身性格原因

这是一种源自于自身原因的紧张，当然，并不是对自己价值和能力不自信，而是在性格上缺少主动性，也缺少应变能力。

用一个简单的词来形容，那就是：怯场。

那么到底怎么破呢？

会产生怯场心态，无非是缺乏经验，尤其是缺少临场发挥的实战经验。

有的人受家庭教育影响，或者成长过程中一直是一个人走过来，导致性格变得有些内向，平时也很少主动交朋友，久而久之就失去了交际能力。

人都对自己没有做过的事情有些恐惧心和羞耻心，这一点不是学习多少理论可以改变的，唯有实战！

所以克服的方法没有什么捷径，就是强迫自己，多做一些平时没有做过的事情。

大部分有怯场心态的人都有100种借口说服自己放弃，只有用强迫自己走出来的方式是最直接有效的，就如生重病要用猛药一样。

1.多与人接触

无论是同性还是异性，是为了交朋友还是其他什么目的，总之，要强迫自己多跟人接触。

跟同事交代工作，原本你一句话就能说清楚，现在开始不要这么简洁，能多说一句话，那就多说一句。

跟朋友，十天半个月才见一回的，现在你可以隔三差五约出来撸个串，喝点小酒。

也可以尝试先约一些自己并不喜欢，价值不够高的女生见面（即使得罪了也不心疼，可以作为练习的目标）。

路边搭讪美女也是必不可少的一门功课！

你只有在不断强迫过程中才能成长，才能积累经验，次数多了之后不但经验有了，而且你也慢慢习惯了跟人打交道这种事情。

2.挖掘自己的另一面

人是复杂的，我们每个人都不可能只有一种性格，一种习惯。

有的人醉酒之后就会表现出与平时完全不一样的一面，做出自己平时想都想不到的事情，这就是因为酒精抑制了你克制自己的神经，让你彻底把自己被压制的一面释放出来。

做一些会让你感到害羞的事情，这也是一种锻炼心态的好办法。

比如和朋友去蹦迪、在聚会的时候唱歌，内向的人基本无一例外都很抗拒做这些事情，强迫在朋友面前，和这些认识的，不认识的人一起做这些事情，把自己彻底放开。

3.练习和女生对视

见到女生会紧张的人，90%以上都做不到一件事，那就是与女生对视！

你可以先从身边那些不是你喜欢的女生，不属于你的追求目标开始练习。比如跟女同事交流工作的时候，看着她的眼睛说话，出去吃饭点单的时候，也要看着女服务员的眼睛。

只要持续坚持下来，不超过3天你就能感受到自己的蜕变。你会发现，其实和女生交流根本没有想的那么可怕，和她眼神对视既不会非礼到她，她也不会吃了你。

二、心理因素

有的人总是在乎自己表现不好，或者自己不是女生满意的目标，他害怕被女生拒绝。结果就是还没有跟女生接触呢，就先想东想西，把自己给搞得焦虑不安。

也许大部分人口头上不会承认，但潜意识里就是对自己的价值和能力有所怀疑，觉得自己配不上女生，也比不上她身边的其他追求者。

你觉得自己配不上女生，也比不上其他男生，总是担心自己会说错话，担心自己在她眼里是一个什么都不懂，随时会出丑的人。等于是什么还没有做，就先把自己摆在了失败者的位置上。

一旦陷入这种思维，你就会在到底是勇敢的上，还是战略性撤退之间纠结。直接放弃肯定不甘心，可是要上去和她说话你又觉得自己不够格，这种矛盾心态让你进退不得，那就免不了要焦虑了。

1.不要总想着自己的缺点

有的人自信缺乏并非他不够优秀，而是过于在乎自己的缺点了，太在乎缺点会给自己带来什么后果。

然而你越是在乎这种事，就越是发挥不好，就连脑子里原本有的东西也会因为紧张而忘得一干二净，然后真的说出一些上不了台面的话，做出一些很没有格调的事。

不要把目光总是放在自己的缺点上，要多看看你的优点，而且要尽量把这些优点展示出来，用它去吸引女生。

2.坦然接受拒绝

并不是所有女生都适合你，也不是撩了一个女生她就必定要跟你发生故事，你跟一个女生接触和聊天，就是在观察彼此是不是适合自己。

所以被拒绝，实在不是什么特别的事情，我们每个人撩妹都会经历，而且是必定要经历的。