墨西哥美女主播 8年健身打造最华丽的外衣 蜜桃臀尤为吸睛

文/七月

时代的进步，也让我们的很多观念发生了转变，从前对于身材，我们一直都是"以瘦为美"，被"好女不过百"的思想深深的影响着，即使看到一些拥有前凸后翘曲线的女性，也会对人家暗戳戳的指指点点。

但现在，大家的审美观在不断地改变，自从健身流行之后，很多女孩子也不再一味地追求纤瘦，而是越来越偏爱像欧美女性那样"肥而不腻"的体型。

因此，每个国家喜欢健身的女孩子们，都纷纷走进健身房，开始了塑形之旅。今天要分享给大家的是一位来自墨西哥的高颜值美女，她不仅长得漂亮，身材也非常好，并且，因为好身材她还被广大网友们封为是"臀神"。

从照片上我们能清楚地看到，这位来自墨西哥的美女，身材也属于纤瘦类型的，但是她的臀部却十分挺翘，她的名字叫Yanet Garcia，是一位墨西哥电视台的女主播，她每天都会准时出现在墨西哥的天气播报里。

从这组动图中清晰地展示了Yanet Garcia的好身材，特别是当她转身的时候，侧面的曲线简直是绝了。紧致的腰腹部，四肢纤细，臀部饱满挺翘，却丝毫都不夸张，这样的"蜜桃臀"真的很符合大多数女孩子的审美。

这样的身材真的可以说是360度无死角了，据了解，生活中的Yanet Garcia除了是一个美女主播之外，还是一个健身达人，她擅长很多运动，每天也都会坚持跑步，一周会有4天的时间去健身房进行锻炼。

她分享说，自己的好身材并不是天生的，尤其是翘臀，这些都是日复一日坚持运动才换来的成果。以前读书时期的她，身材非常纤瘦，可以用平平无奇来形容，但是那时候年龄小，觉得女孩子瘦一点也挺好的，再加上以学业为重，她从来没有过改变身材的想法。

一直到毕业之后如愿当上了主播，在美女如云的电视台里，她突然意识到自己似乎有点太普通了，于是，她开始学习化妆，穿搭，但这些表面的东西带来的变化也并没有多大。

在朋友的建议之下，她决定去健身，改变身材。俗话说，好身材才是一个女人最华丽的外衣，Yanet Garcia觉得，如果自己能通过健身打造出迷人的曲线，那就无论穿什么都好看了。

于是，她为自己报了健身课程，请了专业的教练，在工作之余就会去健身房训练，与此同时，她也在教练的指导下，积极配合训练，将自己从前的饮食习惯也做出了调整。

就这样她坚持了8年，平时都会将有氧运动和力量训练结合起来，一直保持着低于20%的体脂率，但却同时拥有丰满圆润的臀部，完美的臀型，让她每一次出现在镜头前都能引起观众的尖叫。

练臀的好处

臀部肌群力量的强大，能稳定骨盆，矫正体态和不良的走路姿势，还能提升基础代谢能力，同时减轻腰部酸痛的感觉，臀线的提升，能拉长双腿的视觉效果，并且更突显纤细的腰围。

写在最后：

臀部的改变，对整个身材的变化有决定性的作用，尤其是那些长期久坐的女孩子们，最应该经常练练臀。

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