别傻了 能改变的 只有你自己 别再想改变别人了

这个世界上你能控制的只有你自己啊，别人是不可控的

生活中，我们之所以会有太多不幸福，太多冲突，太多障碍是因为我们老想改变别人，把注意力放在别人身上，因为别人不按照我们的预期，或不满足我们的期待而备受折磨，并且变得愤怒、怨恨、焦虑甚至干各种不可理喻的事。我们失落，不幸福，觉得人生太多磨难不如意，最终走向抑郁。

我发现我之所以不能把注意力用在关注于自己身上，而是关注于别人对我的满足情况，是因为我有一个这样思维模式的妈妈。

跟中国数千万的妈妈相似，我的妈妈也是一个把价值感建立在子女身上的人，当我一切顺遂，志得意满时，她当然没有什么问题，比较满足。但是问题在于人生不可能总是一帆风顺，当我持续性的陷入低落，遇到危机而没有大的进展时，我妈就不淡定了。

她急切的想改变我，并且不辞辛苦从老家来到北京；不怕麻烦，尝试各种方法，想要改造我拯救我。直到有一天，问题还是没有解决，而我已经彻底厌倦了她的摆布，我突然恍然大悟，这几年我都在干什么？没有了自我，昏昏沉沉，而我的妈妈依旧在试图改变我。

我突然跳起来，大喊了一声“停”。我觉得我从此不想再活在被她改造的模式里了。

说这个故事，是想说明改造别人是很难的，对于改造者和被改造者双方都是折磨。而且改造别人本身就是一种负面的不好的解决方案，会引起被改造者本能的抵抗。即便是有着强大信任关系的母子关系做基础，改造都不可能成功，甚至引起关系的破碎，让当事人感到受伤害。

事实上，我的种种不顺心是不是也是习得了我妈的思维模式-----总是试图改变他人，而从不关注自己造成的。总是认为别人的做作所为关系到我的幸福，我的未来，我的前途，而不是我自己。

这么多年来，我一直靠着别人对我的反应决定我的生活，而不是我自己掌控我的生活。我的喜怒哀乐，荣辱兴衰竟然跟我自己没半点关系，都是由外界所操控的。

啊，我是如何把自己的人生拱手让给了别人。

为什么改造别人是不靠谱的

因为你跑到别人的世界里去，试图修改别人的意志，把自己的意志强加进去。

这一方面体现了你缺乏界限----不够尊重别人，认为别人可以跟你共生，按你的方式来活他自己。

另一方面也暴露了你自己缺乏价值，因为如果一个自我价值充盈的人，他会待在自己的世界里，绝不会靠改变别人，摆弄别人获得存在感或者价值感，如果你试图改变别人，一定是因为你把自己的幸福、理想、目标寄托到了他身上。可是，反过来想，你竟然这么相信他人，而不相信你自己应该为你的目标和幸福负责。

是的，任何试图想改变他人的背后，一定是因为你不相信自己，或者你没有发现自己的能力。

你只希望外界能拯救你，外界解决你的难题。

别傻了，能拯救你的只有你自己。同样，要想别人改变只有先改变你自己。