别发火 别和人吵架 控制自己的情绪其实并不难

别发火，别和人吵架，控制自己的情绪其实并不难

世界是美好的，你用笑脸面对别人，别人也会回你笑容

“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好！”电视剧《武林外传》中，吕秀才建议郭芙蓉在生气的时候就心中默念这句话，这一句话也成为该剧中的一个笑点。其实生活中，一点就爆的人非常多，甚至有的人会莫名其妙地发脾气。经常发脾气的人，人迹关系是不会很好的，所以控制自己的情绪对人际交往来说是非常重要的。

曾有一个朋友，对待朋友其实还是非常热情仗义的，但是脾气不好，他说有一次在给亲戚家孩子说媒的时候，在酒桌上，双方家人说起一些以后的细节时，对方家亲戚一句话惹起了他的怒火，他当场把桌子掀翻了。他说幸亏这桩媒给做成了，要不然他还落个里外不是人。

还有一个朋友，在春节前参加集团公司的晚会时，因为领导轮番敬酒时对他说了两句不太中听的调侃话，结果他当场把领导揍了一顿。后来他想，他之前喝这领导关系不错，经常一起吃饭喝酒，也都称兄道弟了，这种调侃也很多，怎么在那个时候就当真了呢。

“你瞅啥？”“瞅你咋地？”这种“只是因为在人群中多看你一眼”带来的冲突其实并不罕见。有很多人是容易发怒的，一发怒就不计后果，但是事后又会懊悔不已。

几乎所有人都明白一个道理——愤怒是解决不了任何问题的，吵架更不会有什么好的结果，至于打架，基本上都是脑子短路的人才会干得事。但是，人总会遇到一些触及自己内心忍耐限度的事情，这个时候，发怒仿佛就成了一种普遍的表现。

在这种矛盾的状况下，有效疏解自己的情绪非常重要。所以当遇到事情的时候，就要想方法舒缓自己的情绪。就如同郭芙蓉一样，对自己说：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好！”虽然这是剧中的一个笑点，但要是在生活中有人这样，也许真的能让大家都笑出来。

很多人对于无力控制自己的情绪很恼火，其实真要做起来也并不难。有一段时间，爱人因为孩子上学的事劳心劳神，但是孩子偏偏又不听话，甚至和她对着干，她俩在一起没几句话就是火星撞地球。我告诉她们，说话做事要慢三分，不要那么着急，听对方把话说完，也想好自己要说的话，如果都带着气，那这话就没有谈下去的必要了。

通常情况下，我是不会和一个发脾气的人去争论，因为那个时候不是讲道理的时候，也没有道理可讲。他之所以发脾气，是因为他已经认定自己是对的。所谓“有理不在言高”，我会等他说完，等他平静下来，然后告诉他我的道理，用事实告诉他，他气势汹汹地证明了自己是错的。

有时候，一些冲突已经不可避免的时候，我会选择离开。离开不是因为示弱，而是一种强硬的回避，自己并不愿意继续分担他的愤怒，让他自己燃烧，当他把愤怒烧完的时候，他自己会去想清楚一切。

宽容、包容是一个人的胸襟体现，只有学会了理解，学会了包容，学会站在对方的立场上思考问题，才能很好地控制自己的情绪。世界是美好的，当你用美好的心情、用笑脸去面对别人，面对世界，别人或者世界都会回答你笑容。

肃竹2019.9.18.11:29于汉中（原创作品，严禁侵权）