孕期饮食 四个有意思的观点 但是容易犯错 孕妈妈最好了解一下
2020-12-12 16:40:01
【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈,家有女宝一枚,喜欢写作、读书,喜欢分享自己的育儿心得,喜欢我的宝妈可以关注我哦。
导语:怀孕之后,在饮食上有四个观点,很有意思,但是容易犯错误,孕妈妈最好是了解一下。
孕期饮食有一些误区,挺有意思,但是容易犯错误,孕妈妈最好是了解一下。
1、多吃水果有益无害
孕期要多吃水果,因为营养丰富,多吃水果宝宝皮肤更水灵,对妈妈身体和胎儿都有好处。要吃水果,但是并不能吃水果无限制,也不能把水果当做正餐,毕竟水果中的糖分不少,吃多了容易导致体内血糖升高,有可能引起孕期糖尿病。
所以要有定量的吃水果,各样的都吃,不要吃起来没完没了。
2、多喝牛奶,宝宝皮肤会很白
牛奶有好处,可以补钙,有助于睡眠。但是牛奶可不能当水喝,免得补钙过量。
再者宝宝的皮肤是由父母的遗传基因影响的,怀孕之后就定了皮肤的颜色,宝宝的皮肤会是父母皮肤的颜色的中和。跟多喝牛奶没有关系。
3、生个孩子坏颗牙
有的老人说生孩子坏牙齿,这是因为以前生活条件不好,钙不足或者营养不良容易导致牙齿出问题。
准妈妈在孕前要检查一次牙齿,孕期要注意营养均衡,补充钙质,注意口腔卫生,牙齿照样好好的,反正我孕期的牙齿就好好的。
4、吃中药没副作用
有的孕妈妈不舒服,觉得吃中药有利于胎儿更好的发育生长,没有副作用。中药虽然温和,但是也不能乱吃,是药三分毒,生病了可以吃药,但是一定要找医生开,说明自己怀孕了。免得吃错了药,导致活血化瘀、影响胎儿发育。
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