有趣的举动:胎宝宝在妈妈肚里最爱做的4件事 速来围观!
文丨木莲妈妈,原创内容
人们常常把女性的子宫比喻成一个温暖的小房子,胎宝宝在这里孕育成长,要住上将近十个月的时间,在这漫长的期间里,胎儿都会做些什么事情呢?
有趣的举动:胎宝宝在妈妈肚里最爱做的4件事
『睡神附体』
胎儿和大人一样,每天的固定活动也包含了睡觉,在妈妈的孕肚里大部分的时间占比也是睡觉,因为胎宝宝的四周都是黑暗的,所以基本上闭眼的宝宝伴随着妈妈的平静心跳就会安然入睡。
胎儿的睡眠也分为两种类型:活动型睡眠占比60%~70%,安静型睡眠占比20%,其余的时间为清醒状态。
活动型睡眠的胎宝宝经常闭着双眼做一些抻腰、伸手脚的运动来活动身体,不过他们也容易被一些嘈杂的声音吵醒,这个时候也会向孕妈妈们表达出自己的抗议。
而安静型睡眠的胎宝宝相对来说胎动少一些,也不太容易被吵醒,一般胎宝宝在妈妈肚子里的睡眠时间都在16个小时以上,由于大脑功能还在发育状态,睡眠形态也并不成熟。
▌和宝宝一起入眠
胎宝宝的大部分时间都在睡觉,对于他们来说没有昼夜之分,考虑到胎儿的休息,孕妈妈也应该至少保证10小时的睡眠环境,在疲惫的过程中注意休息,小睡10~20分钟也会缓解不少。
孕妈妈要给胎儿创造一个安静舒适的环境,不要做一些过多刺激的事情影响宝宝休息,更不要去吵宝宝的睡眠。
『自由的游泳』
胎宝宝在妈妈的体内最大的娱乐活动就是游泳了,妈妈们的子宫就是胎儿的游泳乐园,并且不需要任何泳姿,自由摆动,上上下下,一会到这边一会去那边。
这也是胎儿在吃喝完毕活的筋骨活动,从胎儿的6周大左右开始一直到孕后期,直到不能漂浮在羊水中才会停止游泳运动。
到了后期宝宝的活动会增多,变得调皮好动起来,常常会在妈妈肚里乱踢一通,准妈妈们也会明显感到宝宝精力充沛的活动。
▌孕妈游泳会影响胎儿吗?
宝宝在妈妈肚里这般潇洒,那么作为孕妇可以在外游泳吗?答案是肯定的,孕期中的运动里游泳也算是一项适合孕妇们的好项目。
孕妈游泳不但不会对胎儿造成影响,反倒会增强胎儿耐受力,同时游泳也可以缓解孕妈的肌肉酸疼现象,在水里的浮力可以让孕妈更放松一些。
不过在游泳时,要选择专业的场地,去一些水质较好的场所运动锻炼,游泳的时间也尽量不要超过40分钟,适度的休息一下。
『玩脐带』
产科门诊中,胎儿“脐带绕颈”约占分娩总数的20%~25%
好动宝宝都会把脐带放在手中把玩,脐带也成为了所有胎儿的玩具,不过胎宝宝可不知道这其中的危险,有的时候玩一玩就会把自己缠住,脐带绕颈非常可怕,容易让胎儿缺氧窒息而死。
不过也有些调皮宝宝绕来绕去,自己也能绕出来,17周的胎儿就已经开始围着脐带转圈,有的时候也会玩的起劲,孕妈也会感觉到明显的胎动。
▌怎样避免胎宝宝脐带绕颈?
孕妈妈首先要避免对胎儿的过度刺激,不要让胎宝宝总是处在兴奋活跃的状态下,平时要注意规律休息,不要熬夜,也避免一些刺激性的食物,同时不要剧烈运动。
在平时也要学会数胎动,及时去医院检查,定期地观测情况,发现问题及时解决即可,不要给自己过多的焦虑和压力。
『窃听外面的情况』
不要以为宝宝只在妈妈肚子里享受的生活,除了吃就是睡,宝宝也在用心倾听着外界的声音,像是妈妈们爱抚的胎教,还有一些好听的音乐旋律都会印记在胎儿的脑中。
胎儿的听觉在怀孕15周的时候就已经形成了,胎宝宝在24周大的时候,就能清晰地分辨出妈妈体内的声音和外界声音的不同。
而一些嘈杂的声音或是吵闹的动静会让胎儿反感与排斥,甚至会向孕妈妈发出抗议与不满,所以准爸爸们也不要说宝宝的小坏话,否则出来找你算账!
▌什么时候对胎儿进行胎教?
胎儿在6个月的时候就可以听见外界的声音,这个时候就是进行胎教的最佳时机,孕妈妈可以播放一些可爱的儿歌或是陶冶情操的钢琴曲给宝宝听。
刺激胎宝宝的听觉,同时也有利于脑部的健康发育,也是妈妈们和胎儿的亲子互动时光。
【木莲妈妈寄语】
子宫内的经历都会给胎儿带来智力和情感上的发育变化,准妈妈们不要忽视胎儿的成长,在孕期生活里用心对待肚里的小宝宝,等待他的完美降临!