高考让我们更强大
还有九天就是中国2020年非常重大的高考的日子。在全世界都在与新型冠状病毒抗疫的时候,今年我国的高考也有着不同寻常的特殊性和意义。
我们的国家,教育部门,所有师生和家长为了迎接这场高考做出了很多的准备和努力。我们用一颗感恩的心,敬畏生命,善待他人,珍爱生活,微笑高考,百炼成钢。
高考让我们更强大!
一,平常心很重要
大道是简,平常心是道。面对高考,我们的学生和家长应该以平常心待之。在临考前一段时间,需要调整好自己的心态。面临高考有热血是应该的,但更应该保持冷静的态度。在热情与冷静中备考,这才是一个高考学生应该具备的心态。十年寒窗苦读,十年磨一剑。我们不论准备得如何,我们都应该告诉自己,我已经韬晦待时,厉兵秣马。
在这个时期,我们不能给自己过多的压力,认为很多的知识没掌握好,争分夺秒地多做几道题,这样只能增加自己的紧张和慌乱的情绪。我们可以把自己预期心理目标稍微降低一点,这样我们会更轻松,也没有顾虑,安心复习备考,争取发挥最好的水平。
二,合理安排休息时间
离高考只有几天的时间了,我们应该合理地安排好休息的时间,尽量不要熬夜。熬夜会影响第二天的状态,这样是得不偿失的。每天最好保证八个小时的睡眠时间。睡眠时间过短,学生的记忆力和思考分析能力,反应性都会降低。高考前几天,要把学生的生物钟调整到高考科目的节奏和时间段上来。不能临到考前突然改变学生的作息时间,导致学生突然不适应,失眠等。
保证好睡眠也是维持一个良好的身体状态所必需的。高考期间最好不能出现疾病,这样会影响考试效果,甚至不能参加考试。
三,适宜的环境
在高考前几天,作为家长应该给孩子一个适宜的环境,熟悉的食物,舒适的衣服,不要想着在这几天怎么加强营养,怎样给孩子补一补。因为熟悉的食物,和平时习惯的衣服能让孩子心态更放松。
注意饮食卫生,高考前一定要合理安排好一日三餐。最好不去卫生条件差的小摊上就餐,生吃瓜果一定要消毒或烫洗。
四,各项准备工作落实到位
面对高考我们要做好各项准备工作。物质上的准备,各项考前用品清理准备好。签字笔,2B铅笔,要准备两支以上。直尺,三角板,圆规,橡皮等文具都要准备齐全。还要注意考规,不能把不准携带的物品带入考场。
考前复习应该更细致,把知识结构进行查缺补漏,将重点内容重点复习。
高考让我们更强大。
我们怀着坚韧不拔的信心,决胜这场意义非凡的考试。千磨万击还坚韧,任尔东西南北风。不论结局如何,我们都是自己的英雄。