又到了放暑假的时间 家长要坚持三个好习惯 否则返校会崩溃

文/阿王教育

今年是一个特别的年份，很多事情发生在我们身上，即使我们想要避开也没有办法实现，在这个时候我们要明白一件事情，则是好好看护好自己家的孩子，毕竟孩子是祖国的花朵，如果我们不好好的照顾，他们的心理会发生变化，等到发现问题之后，再纠正便会难很多。

有的地方幼儿园已经开学，但是有的地方幼儿园依然没有开学，学生长时间的呆在自己家里面，会发生各种各样的事情，为了能够让孩子在开学之后，可以尽快的适应幼儿园的生活，作为父母我们也要好好地去教育孩子。

不过注意孩子的安全问题，依然值得家长注意，孩子在家里面认真学习，养成一个自主学习的习惯，有的孩子自制能力很好，而有的则很差，如果你家的孩子只顾了玩耍，而没有学习对应的一些知识，会让孩子到了幼儿园之后没有办法把心给静下来。

孩子需要坚持的三个好习惯

1. 坚持每天早睡早起，不要染上熬夜习惯

很多孩子在家里面，看着大人熬夜看电视剧、玩游戏，自己也看着家长的样子去学习，我们要给孩子呈现出来一种良好的生活状态，让他知道不管他在学校里面还是在家里面，早睡早起不要染上熬夜的坏习惯。

这种行为在心理学上叫做自律，自己家的孩子晚上熬夜，早上不起来睡懒觉，如果家长不在意的话，养成这样的习惯之后，等到他开学了，他依然会有这样的习惯你再去改正便会很难很难。即使还在家里面，作为家长也不应该忽视他们，把他们当作正常上学来对待。

早睡早起能够让孩子的身体生长发育更加健康，帮助孩子养成一个健康的睡眠习惯。我们不要等到开学了才给孩子去养成这样的习惯，不然你会发现叫孩子起床和打仗一样，自己忙得不可开交，反而孩子没有办法做到早睡早起。

2. 坚持合理饮食，少吃零食，三餐正常

很多孩子都有吃零食的习惯，因为零食和正常孩子吃到的东西相比较，可能味道上会更加的美味一些，在念幼儿园的时候，家长会把吃零食的时间放在回家或者放学之后。细心的家长会有这样的发现，孩子平时在学校里面吃的零食过多，他吃的正餐量变会减少。

作为父母要坚持让孩子正常的吃三餐，早上吃早餐，中午吃午餐，晚上吃晚餐，必要的时候还可以在午后给他准备一包奶或者水果，这样孩子不会因为肚子饿去吃零食。在放假期间也不要让孩子去吃零食，如果孩子特别想吃尽量少吃。

一日三餐的目的是为了保证孩子身体健康的发育，我们也要补充孩子身上所需的一个蛋白质和维生素，当孩子想要吃零食的时候，我们可以替换成水果，让他慢慢淡忘零食。

3. 坚持运动和锻炼

孩子如果在家里面三餐正常，长时间不做运动，身体会发福，对于小孩来说稍微长胖一些确实没有什么影响，但如果太胖实在太难看了。我们可以参照科学的比例来计算一下孩子的身高和体重是否有超标。孩子在幼儿园里面活动时间还是比较充足的，每天至少都有两个小时的户外活动。

即使孩子在家里面，我们也不要偷懒，平时和孩子做一些室内游戏，或者让孩子去完成一些家务活，可以和他一起做美食，和他一起去互动，这样也可以消耗孩子的体能，这样他身体便不会发福了。

快速适应开学，两大细节入手

1. 从语言上进行沟通

我们既是孩子的家长，又是孩子的朋友，可以从语言上面和孩子进行沟通，让孩子知道，自己马上要开学了，而且要用一个什么样的心态去面对开学这件事情，不能够整天特别闲散，也不能够每天过着特别慵懒的生活，要从生活转变到学习。

2. 多和其他小朋友接触

孩子一个人的时候容易孤僻，容易自闭，但是和其他小朋友接触的话，他会慢慢的变得开朗起来，在幼儿园也是一样的，当孩子还没有去幼儿园，我们就可以让他和其他的小朋友接触，尤其是幼儿园的小朋友，这样他会在开学的时候很快的会融入到集体里面，不会有一种不自在的感觉。

寄语：

作为家长，我们要坚持和老师之间保持一个良好的关系，最好能够经常的询问老师，孩子在学校的一些情况，毕竟他们还在幼儿园，心智也不成熟，经常会犯这样那样的错误，但作为家长我们要提前进行杜绝。

不知道你是否已经准备好了，自己家的孩子在开学之后，可以尽快地适应学校生活呢？