生活要学会爱自己 给自己拍电影 让自己当一次电影主角

很多人都喜欢看电影。某天下班后或者某个周末，要么和恋人一起，要么邀上三五好友，抑或者就是自己一个人，到电影院去享受一两个小时的光影时光，让自己退入到那光与影构筑的世界里，从现实生活的压力烦闷中暂时抽身而出。可是看电影时，很多人又会很投入。我们可能同情主人公的命运多舛，为他们遭遇到的困境而揪心，为他们失之交臂的幸福而惋惜，为他们经历的悲欢离合而大喜大悲。我们也可能庆幸他们最终获得了幸福，要么是有情人终成眷属，要么是从危机中全身而退。这时的笑容与哭泣，虽然都是因为受到了电影中那人那情的感动，但又是那么真实，真实到在整个看电影的过程中，很多人把自己当成了主角。

可是，电影一结束，灯光一亮起，你就如梦游一般被叫醒了。再一次发现，电影始终是导演的电影，故事也始终是别人的故事。于是，你终于能够带着一种旁观者的心态去重新审视刚刚看到的一切了，或美的或丑的，都有了新的定义和价值。站在里面，你看不清棋局，总是举棋不定；置身事外，你却豁然开朗，有了掌控全局的智慧和定力。这就是所谓的当局者迷，旁观者清。

戏如人生，人生如戏。你有没有想过，当你成为现实—这个你无时无刻不生活于其中的现实的主角时，你就是当局者，你很有可能迷失自我？我们大部分人都有这样的时刻，觉得自己很多地方都不好，不够优秀、平庸无奇，对自己很不满意。可是偶然某个人的赞美，却偏偏是针对那处你自己不满意的地方，这个时候，你可能会又惊又喜地问他说的是不是真话。你的否定与别人的赞美形成了鲜明的对比。由此可见，总是站在自己的位子去认识自我、评价自我，其结果不一定是正确的，甚至都不一定是公正的。所以，你最好跳出这个束缚，当次旁观者，不如以自己为主角录一次像，然后像看一场电影那样去观察自我、认识自我、欣赏自我。

录像的内容是随性的，不用刻意展现什么，只需要你把最真实的一面呈现给自己就好。比如，在某个夏日的黄昏，你坐在阳台上悠然地喝着茶，手里翻着一本一直想看的书。这份优雅与从容是你以前不曾发现的，现在却在录像里看到了自己的这一面。这时，你可以微笑着对自己说，我欣赏我的优雅。当朋友来家里玩的时候，你也可以把你们的开心时光用胶片定格下来。以后，当你重新观看回味的时候，你可以一边听着大家的欢声笑语，一边对自己说，我欣赏我与人分享的喜悦。当你为某件事情大发雷霆的时候，也许你更应该把这个画面记录下来。当事情都过去了，你怀着心平气和的心情再去观看这次的录像，你会发现其实自己本可以不那么暴跳如雷，没有什么大不了的，事情总会解决，一切都会好起来的。于是，你对自己说，我应该学得更加淡定，更加宽容。

你可以一个人看这份录像，独自体会自己在镜头里的一举一动所流露出的真性情。你也可以邀上你最信任的家人或者朋友一起观看，听听他们的想法，兼听则明。不管你记录下的是什么场景，也不管你是一个人看还是有别人陪着，其实都是希望你能在这份录像里，更好地认识自己、欣赏自己，成为你真正想要成为的人，而不是用别人的眼光和评价来削磨掉自己与众不同的“棱角”。做一个令自己喜欢的人。怎样才能成为一个令自己喜欢的人呢？

首先，你要学会爱自己，不要总是责备自己这里不对那里不好。你可以严格要求自己，但是严格不是苛责，更不是过于追求完美。在这个世界上，完美的东西根本是不存在的。你不需要做到最好，只需要做得更好。再者，认真塑造自己。当你发现了自己的不足时，就要坦诚面对而不是自欺欺人，要努力把缺点改掉，让自己变得更智慧、更宽容、更勇敢、更坚强。最后，懂得如何享受生活。看电影是一种享受，以自己为主角录一次像也是享受。记得泰坦尼克号》里Jack对Rose用这样一句话表达了他对生命的无限热爱和激情“Fully enjoy every day"（尽情享受每一天）懂得享受生活的人，才是更容易幸福的人。

我们每一个人都是自己生命舞台上的最佳男主角/女主角。这份讲述自己故事的录像，值得你一世珍藏。每一次，重新看一遍，你都会发现今天的自己有了成长。原来，做最好的自己，你能！