男性时间短?以下3个方法可以尝试 找回自信 做回真正的男人
导语:当今社会,男人身上的压力似乎越来越大,不仅要在外面忙工作,忙应酬,回家还要照顾老婆、照顾孩子,仿佛生活中的每一处细节,男人都需要全程参与,这样才算得上一个合格男人,但是男人的身体也不是铁打的啊,随着年纪的增大,床上那点事,仿佛越来越觉得力不从心。
一、一次多久算是“早泄”?建议女人瞧瞧,别总说男人“不给力”
到底一次持续多长时间才算是早泄呢?科学研究表明,两分钟到十五分钟之内的表现,都属于正常现象,只有长时间都在两分钟之下,而且两三个月之内都是这样,才能被称之为早泄,所以女人们应该看一看,别总说男人“不给力”。
二、造成早泄的原因是什么呢
1、过度使用双手寻找安慰
其实很多男人都应该有过这样的经验,实属人之常情,甚至有些人有了伴侣之后依然保有这样的习惯,但是长期频繁的使用双手进行安慰,会让神经变得敏感,甚至形成条件反射,而且使用双手进行安慰的时候,大脑本身就在暗示自己要快点达成目的,久而久之也就习惯了“快”,在过夫妻生活的时候,这种习惯性的“快”也会得到延续。
2、烟酒过于频繁
适当抽烟、适当喝酒,可以缓解生活中的一些压力,让自己得到放松,也很有更充沛的经历面对生活中的挑战,但是凡事都要有个度,一旦烟酒过量就会对健康造成不利影响,导致体力严重下降,尤其是反映到夫妻生活中的时候,体力不足也是早泄的原因之一,所以应当适当地远离烟酒。
3、长时间熬夜
熬夜如今已经成为身体健康最大的敌人,长时间熬夜总会让身体出现各种各样的问题,心脏和血压都会受到熬夜的影响,长时间熬夜更是会导致男人早泄,有这方面困扰的朋友一定要格外注意,要不然又要被自己老婆埋怨了。
还有一些其他原因也会造成早泄:
1、久坐,长时间坐着不活动
2、精神过度紧张、焦虑
3、包皮过长
4、前列腺有一些炎症
二、有什么方法可以改变早泄的状况呢?
1、放松情绪、不必过分紧张
夫妻生活之前,先放松自己的情绪,不必过分紧张,要坚信自己的身体没有什么毛病,一次两次可能只是因为发挥不好,情绪放松了,表现可能也就上去了。
2、进行一些自我训练
可以适当进行一些提肛训练,或者进行一些自我按摩,以此来降低自己的敏感度,敏感度降低了,就会对时间过短的问题起到一定的改善作用。
三、找到“调理小助手”,改善功能
李时珍在《本草纲目》中其实就提到过“调理小助手”的配制方法,也就是所谓的老中医金方,将桑葚、麦芽、黑芝麻、人参等等一些加以混合,进行熬制,煮出来的水可以像茶一样进行饮用,坚持一段时间就可以对肾的状况作出改善,肾气足了早泄的问题也就迎刃而解了,食药同源的原理如下:
桑葚:能够起到滋阴补血,补肝益肾的作用,补充虚耗掉的肾气,让肾脏更强壮。
麦芽:能够活血消胀,改善局部血液循环,让个别器官更健康。
黑芝麻:有补肾益血的功能,防止出现血气不足的现象。
人参:从古至今,人参一直是进补佳品,不仅能够增强体质,还能够安神益智,对提高肾功能有着很大的好处。
不过大家生活中因为工作繁忙,各种琐事缠身可能没法拿出大量的时间去组织材料,自己熬制,所以一些配好的茶包就是大家非常好的选择,用开水一冲,“调理小助手”的事情就能轻松搞定。
还在为时间短而烦恼吗?点击下方小卡片改善自己的问题。
结语:其实早泄也算不上什么太严重的问题,只要认真对待,选对方法都可以得到改善和解决,尤其是坚持饮用上面提到的茶,配合按摩等方式,相信你一定可以的