这里的人 把“锻炼”当作了生活的常态

这里的人

把“锻炼”当作了生活的常态

英国的波蒂斯黑德小镇，依傍在布里斯托海峡岸边，宽阔的海峡，大片的牧场，无数的绿地，茂盛的灌木丛林等等，为这里制造了太多的新鲜空气，真的是“不知空气鲜何处，只缘身在绿氧中”啊。身处在这样的环境中，这里居民的幸福指数可就高了去喽！更可贵的是，这里的人们还注重充分地利用这等良好的条件，去锻炼身体，去强健体魄，而且是日复一日，年复一年。

这里的人，喜欢跑步。当然，大多是年轻人，也有部分是中老年人。并且，他们跑步不分早上晚上、上午下午，在小镇的各个地方，随时都可看到跑步锻炼的人。欧洲人身材高大，他们的呼吸器官可能是粗一些吧？假如你在前面走，听到身后有“风箱”一样的出气声，那一定是跑步的人过来了。英国的冬天虽说不是很冷，但刮起了风，下起了雨，还是比较凉的，人们还是需要穿羽绒衣、穿外罩的。但那些跑步的人，依然是身穿汗衫、裤头，甚至直头淋着在冷风中跑步。是他们体格健壮呢，还是他们意志顽强呢？可能都有。

这里的人，喜欢骑车。这里人们的家庭条件都还是比较富裕的，每家有个两辆三辆汽车，那是稀松平常的事儿。但那些年轻人，放着汽车不开，却精神抖擞地骑着自行车上班下班或外出旅游。骑上自行车，立刻呈现出一种威武，一种潇洒，一种剽悍。他们把自行车装上前灯，贼亮贼亮的，迎面过来，好像能把人照晕乎似的，当然这是夸张。人家大都很有礼貌，看见来人，便会用手遮挡一下车灯，免得晃到来人的眼睛。自行车后面的红色尾灯，也是红的耀眼，忽闪忽闪的不停闪烁，在警示着后面：锻炼者正在前行。英国是个岛国，到处是丘陵山地，骑自行车上坡下坡、拐弯抹角，应该是很费力的，但有“锻炼”的意识支撑，那些年轻人总是乐此不疲，出了一身臭汗，还觉得潇洒无比。

这里的人，喜欢带着小孩子们踢球。我所旅居的住宅区，周围有两个篮球场，但打篮球的不多，常常是一些家长们带着孩子在篮球场里踢足球。孩子们每天下午三点多就放学了，他们可以在篮球场、草坪里尽情地踢球，直踢到天昏地暗，直玩儿到掌灯时分。孩子们的童年，那叫作一个“快乐”。当然，小镇上的公共健身器材，也是到处可见。荡秋千、攀岩、坐滑梯、蹬滑板车等各式各样的运动，让孩子们兴奋不已。这些十六岁以下的孩子们，除了课堂，其他时间大都可以尽兴地玩儿。这个国家的教育理念，就是要让孩子们尽情地释放贪玩的天性，让他们在快乐中成长，在健康中长大。值得注意的是，让孩子打小就开始锻炼，就喜欢运动，长大后，身强力壮自不待言，这种因势利导，还充分地开发了孩子们运动的机智、胆量、敏捷和勇气。那么，这个民族一代一代的延续，就会后劲十足啊！。

这里的人，喜欢散步。主要是一些中老年人。天不亮，他们就三三两两的出门了；夜深了，还能看见那些老夫妻在结伴而行。还经常看到一些老人们带着鸟食儿，到大海岸边去喂海鸥，去逗海鸭。他们不介意用更多的时间同鸟儿们在一起，不急不慢，不慌不忙，认真喂鸟，并且是自捣腰包儿。举手投足间，表现出了这些长者们的温醇、慈祥与儒雅。也有一些老夫老妻们，把车开到大海岸上，然后就双双坐在堤岸的长椅上，吹海风、看帆船、观日落。那生活是平凡的，是慢节奏的，又是浪漫惬意而富有诗意的。难怪经常见到那些老太太、老先生们，七、八十岁了，还能独自到超市里买东西，甚至独自去旅游。他们的这些行为，除了这个国家和这个民族的人生价值观以及家庭生活理念起作用外，他们一生坚持锻炼，才是他们在晚年能够精神矍铄、身体硬朗、享受幸福的一个重要原因啊。

孔子曾说，见贤思齐焉，见不贤而内自省也。英国小镇里的居民们，无论男女，无论老幼，他们都把锻炼当作了生活的常态，成为了行为自觉。毫无疑问，这是一个民族的优点，是值得我们认真学习的。当然，更值得我们这些退休的老傢伙们学习。老牛自知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄嘛。我也就顺势而为，借着这里优良而新鲜的空气，在旅居英国小镇的这段时间里，努力把“走路”这项锻炼，当作是一个生活的常态，并认真地去实践，去坚持！

走路

电闪之速疾风势，

大步流星迅雷驰；

抖擞精神一声吼，

又见当年二三十；

老来重在心态好，

早起晚寑应天时；

人间晚晴时光贵，

健身快乐是明知！

2019.10.29日

于英国布里斯市

波蒂斯黑德小镇