路怒症有哪些表现?怎么克服 二十年驾龄老司机告诉你方法。
随着我国汽车行业的高速发展,很多的人都买了汽车,车多了,司机多了,问题也来了,每天行驶在路上,尤其是在汹涌车流中,不时遭遇强行变道、开得慢、打手机、加塞,你会不会胸中一把怒火熊熊燃起,焦躁、心烦、爆粗、这是一种病,网络上称之为路怒症。
其实‘’路怒症‘’不是一种病,而是驾驶员开车在路上遇到情况时的一种行为表现。根据调查,交通拥堵、恶劣天气、停车难、发生事故以及其他车辆的野蛮驾驶等行为,都可能导致驾驶人开车时压力增大,进而产生暴躁、愤怒的情绪。轻则自己在车上牢骚满腹,脏话连篇,重则下车打架,甚至互相开斗气车引发严重交通事故。这可不是小编在这乱说,大家可以上网看看,因为路怒引发交通事故的视频是很多的。
路怒症的症的危害大家都知道,那么怎么克服呢,小编给大家几点建议吧。
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设身处地的想一下,就能克制住自己的“路怒”情绪了。比如,有人在自己的前方开得比较慢,这时要告诉自己,前面的司机可能是新手。
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其次,根据自己出行的目的预留充足的时间是很有必要的。提前出发,防止因时间紧迫而发生“路怒”。
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第三,不要有假定他人违规的心理。当他人驾车违规的时候,不要用自己的心理假设来解释原因,什么“他以为我好欺负”、“他就是故意要阻挡我”等等,这样的假设会为自己树立假想的敌人而激发自己的敌意,继而产生追上去报复对方的冲动。
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要学会避免用他人的错误来惩罚自己。告诉自己他人开车不规矩、他人加塞不文明,我们自己生气是完全没有必要的,生气、愤怒导致的后果也许是我们自己失去理智受到惩罚,这就不划算了。
在告诉大家几个控制路怒情绪的小干货。
多做几次深呼吸,缓解情绪;
尝试与前行车辆保持一定车距,缓解跟车时的紧迫感;
听比较轻松的音乐,放松神经;
将车停在安全地带稍事休息,使情绪平缓下来;
咀嚼口香糖,可提高积极情绪及感觉(如快乐、放松和平静);
车上放一张家人幸福的小照片,让家人帮你平复情绪。
以上就是一个老司机对路怒问题的几点建议,希望司机朋友们开车保持佛系心态,对我们每个人来说没什么比安全更重要。