从“一万个小时定律”到刻意练习：只有不断进步才能更快成功

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【1】

我第一次知道“一万小时定律”这个理论，是在今年四月开始写作之初，在一位写作大咖的文章中读到的，作者为了鼓励写作者坚持写作时提到的理论。

看到这个理论，我的第一个想法是，想要成为一个成功的写作者，我只要坚持一万个小时就可以呀！这个太简单了呀！不就一万个小时嘛！

我先算算这一万个小时平均到每天来我得需要几个小时，我摸出手机打开计算器，一万个小时除以一年365天，每天要27个多小时。

这不现实，每天才24个小时，不吃不喝不睡觉也没有27个小时。那就用两年时间，我在手机上按按按，屏幕上显示13个多小时。

这也不行啊，13个多小时，就得要把每一天的大部分的时间都花在写作上，我还得上班还得陪娃呢，肯定不可能。

我继续算，一万个小时花三年时间每天是9个多小时，花四年时间每天是6个多小时，花五年时间每天是5个多小时，花六年时间每天是4个多小时。

越算心越凉，我原本以为一万个小时的时间很容易就能做到，当我把时间分配到每一天中去才知道，坚持一万个小时真的很难很难。

想想自己的现状，如果我每天能坚持两个小时，要完成一万个小时的练习时间，也要接近14年的时间。哦，这时间太长了，我肯定坚持不下来呀！

一颗想要坚持写作的火热的心瞬间哇凉哇凉，看来我是真的没有可能在写作这条路上走得下去了，因为这一万个小时就很难做到呀！

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【2】

算了算了，我不想那么多了，既然自己已经立下雄心壮志了，那就走一步算一步，先坚持当下的每一天吧，无论能坚持多久，只要开始行动就是胜利。

马云说，不要等到明天，明天太遥远，今天就行动。我是一个行动派，说到做到是我的风格，不管能不能坚持一万个小时，先坚持每天两个小时再说。

于是，我开始每天坚持写两个小时的文章，我能用来写作的时间都是碎片，比如中午休息的时候还有晚上孩子睡着以后。

但是我会合理利用时间，只要有空闲时间，我就刷网页找素材，或者到写作群里潜水，学人家的写作经验。

哪怕是五分钟或者十分钟时间，我都立马打开文档开始写，确定文章主题，构思文章框架，寻找文章素材，思维高度集中让我写作速度提升很快。

一个月时间过去了，我总结自己的写作过程，发现自己真的能坚持每天写两个小时，即使偶尔因为各种原因耽误个把小时，我也能迅速找时间补回来。

我憧憬着，原来坚持每天写两个小时也不难啊，看来我离成功又近了一步了，我暗搓搓地给自己鼓劲，加油加油！未来的大咖就是你了。

可是，理想很丰满，现实很骨感。第二个月和第三个月，都因为工作上的事情，导致我一周多时间没有空闲，根本没有时间写呀！

我很沮丧，我虽然知道自己执着于每天两个小时有点儿偏颇，但是如果我连每天两个小时都没有办法保证，我什么时候才能成为大咖呀？

越是做不到我越是着急，越是着急越是状态不好，导致我有一段时间即使有时间坐下来写，都写不出来了，我更焦虑了。

宫崎骏说，迷茫时，坚定地对自己说，当时的梦想，我还记得。我迅速调整心态，告诉自己无论如何，坚持下去才能收获更多。

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【3】

为了拓宽我的知识面，我买回一堆大咖们推荐的书来阅读。当我读到《刻意练习》中说“一万个小时定律”是错误的时候，我真的是激动无比。

原来不需要一万个小时就能成为大咖啊？我再也不用纠结每天能不能写两个小时了呀！这对于我来说，绝对是天大的好消息啊！

可是等等，不需要一万个小时的前提是，每一次的刻意练习都要让自己有进步，就是说要在不断进步的情况下，才能让自己更快成功。

《刻意练习》的作者安德斯.艾利克森说，刻意练习是有目的的练习，其特点是：具有定义明确的特定目标、是专注的、包含反馈、走出舒适区。

我给自己对标，我的目标是明确的，就是通过坚持写作成为优秀的自媒体写作者，运营好公号，以后逐步能有收益；

我对写作的态度是专注的，我把所有的业余时间都用在写作上，即使保证不了每天两个小时的写作时间，至少保证每周写五篇文章；

我的反馈来自投稿，如果文章被公号采用，那么说明我写得不错，大量的拒稿也让我慢慢明白自己跟人家的要求之间的差距，我正在努力缩短差距；

我走出舒适区的方法是不断给自己拓宽写作领域，我比较擅长的是写育儿类文章，但是我并没有局限在育儿领域，而是不断尝试写观点类和情感类文章。

又经过两个月的努力坚持，我的文章终于得到认可，第一篇文章被公号采用了，这说明我在写作上有了很大的进步，我真的为自己骄傲。

我想着我就以“刻意练习”的态度来要求自己，假以时日我就能成为让别人羡慕的写作大咖了，想想就觉得心里美滋滋的。

可是，人总是脆弱的，一篇又一篇文章投稿之后石沉大海，一点反馈都没有的状态持续了大概一个月，我的自信心彻底被打蔫。

有人说，往前走，往前看，哪怕前途一片迷惘，哪怕只是凭着惯性继续往前走，总有一天，会在自己漫长的脚印中找到方向。

可是，我不知道我的方向在哪里，我更不知道我应该如何努力，那一段时间我真的是很迷惘，也很困顿。

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【4】

但是，我这个人最大的优点就是不怕打击，只要是我认准的事情，那就坚决要做到，而且一定要做好，我就是这么倔强。

艾利克森说，刻意练习的黄金标准是，首先需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次需要一位能够布置练习作业的导师。

我琢磨着，自媒体写作领域经过这几年的发展，可以说是很成熟的行业了，要不然公号的发展也不会这样蓬勃有生机了。

所以第一条我选择的行业是没有错的，那么第二条是选择导师，我没有做到，因为我一直都是自己在摸索着写作，根本没有老师直接指导我。

怎么办？知道问题存在，下一步就是寻找导师，最直接的办法是报写作培训班，我第一个想到的是汤小小老师的轻松高效写作班。

冲着“轻松高效”四个字，我立马付费报名，谁不想写作的路走得更轻松更高效呢？这是人之常情吧。

在21天的系统学习时间里，我每一周提交给老师的作业都得到小小老师的亲自指导，一针见血地指出了我文章的问题，让我醍醐灌顶。

写作班结束后，我继续坚持我的写作，我不再坚持每天两个小时，但是我看到自己在小小老师班的成长真的很迅速，我知道这位导师找对了。

现在，已经毕业两个多月的我，已经在公号上发表育儿类文章18篇，观点类文章4篇，群里的同学都羡慕我，我倒觉得这是小小老师带给我的成长。

经过这么漫长而又曲折的写作过程，我现在终于知道找到一位好导师，对成长的作用有多大。

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【5】

北岛说，写作是一门手艺，与其他手艺不同的是，这是一门心灵的手艺，要真心诚意；这是孤独的手艺，必须“一意孤行”。

每个以写作为毕生事业的手艺人，都要经历这一法则的考验，唯有诚惶诚恐，如履薄冰。

而我在通过“一万小时定律”的迷惘到“刻意练习”的坚定的过程，更明白写作的路很难走，但是为了心中那一团热爱写作的火，我会一直坚持下去。

因为我知道，只有努力坚持，只有不断进步，才能更靠近梦想，才能更快成功。