自我心理学：克服挫折——屡败屡战 自强不息
我们这一生都会遇到挫折与苦难，许多人都向它们低头而垮掉。我们必须拥有自己的信念：先战胜自己，再从失败中自取教训而总结经验。
人生中，让你失败的不是山一样大的压力，而是灰尘般的颗粒，克服挫折的情绪，提高生活的免疫力，我们就可以达到自己想要达到的高度。
其实，挫折并没有你想象中的这么困难。我们把挫折踏在脚下，让它成为我们走向胜利的踏脚石，前途一片光明。
挫折的来源因素有哪些呢？
挫折是指人们在有目的的活动中，所遇到无法控制无法克服的事情和障碍，
使其需要或不能得到满足而产生的精神障碍，在心理学上是指人行为上受到阻碍而产生的紧张情绪。
大致的来说有几样：
个人因素、社会因素、自然因素、家庭因素、学校因素，
我们都无法避免这些因素或者让这些因素不发生作用。
一、个人因素
抛开社会因素和自然因素，剩下都会和自己有关系。
个人因素也是造成挫折的重要原因，
个人因素可分为两种情况，
一种是个人所拥有的条件让自己不能随心所欲的达到目的，
如果一个人的能力、体力、智力、和生理上的缺陷造成的限制。
比如，有眼疾的人他们不可以成为飞行员或者医生。
另外一种是个人动力冲突，在许多情况下个人的目标不止一个。
可是，事实所逼迫不得不对一些实物所忍痛放弃如，对自己喜欢的人、对自己所爱的事情或者事务不得不放弃，像这种强迫性的也可以成为挫折，
另外，个人和社会的冲突也挺大的这也是可以说是挫折。
二、社会因素
社会上有许许多多的因素会让人容易受到挫折，比如，
社会的政治、风俗、习惯、道德、个人信仰等等。这些对于个人的发展方向成为阻碍，这种阻碍比自然因素的阻碍要大的多且更为复杂后果，更为严重。
它不但阻碍了个人行动，让其不能达到目的，而且很容易让一个人产生自卑、挫败、恐惧。
比如，一个领导打压有才华的人；任人唯亲，让个人报复不得实现；有才华横溢的人总是遭到别人的嫉妒……
三、自然因素
个人的行动被自然环境所限制，让人们无法从事某些工作日常让人无法克服困难，
这时人们就觉得是自然阻碍了他们，以为这种事情是无法克服的，从而产生了挫折，这是最让人接受挫折的因素。
四、家庭因素
这是绝大部分青少年最容易产生挫折的原因，
这使青少年心里上焦虑、紧张、恐惧、狂乱和失落。家庭是塑造一个人的重要原因个人情感、性格、品德、等等，父母是孩子的第一任教师。如果家庭发生变故。
咧：父母离婚、生病、对孩子教育极端、或者对孩子过分溺爱过分歧视，这样都会让青少年产生这样那样的心里挫折。
五、学习因素
学校是青少年的另外一个老师，如果学校教育不当重智轻德，
把分数评做为一个学生的好与坏，而忽略了其他方面的道德培养，那么等青少年走向社会他们会有些不适应，让他受到挫折与阻碍。
总之，造成挫折的因素是多样的，为此，我们可以认真分析问题挫折出现的原因。
这时我们才能找到方法针性的选着正确的态度，去面对挫折的考验最后战胜挫折，走向更好的人生。
每个成功者都会有一个必备的条件“人不可以自负，也不可以自卑，而是应当自信。”
人们到底对存在有多少承受能力
挫折是人生中的一把双刃剑，完胜它你可以拥有你想到的，失败了你还是可以从头再来但是，
你会失去一些东西。法国著名前任总统高乐曾经说过：
“挫折，是特别能吸引强者的东西。因为他在拥抱挫折时，才能更清楚的认识自己。”
每个人面对挫折的方式都是不相同的，有的消极，有的积极。
不同性格的人面对挫折也是不同，对挫折的承受能力大小，反应一个人的心里素质和健康水平。
面对挫折我们应该以什么样的态度去面对？
用什么心态去面对挫折，就会有什么样的结果。
以前流行的一句话：积极的人，像个大太阳每天都会高高的挂在天空；消极的人像月亮，每个月都会有不一样的烦恼。
一位著名的心里学家想知道人的情绪会对行为有什么影响。
于是，他做了个实验。首先他让5个人在心里学家指导下蒙着眼睛有过一个大桥，在心里学家的引导下他们都成功的走到了桥尾。
然后心理学家把他们的眼罩取了下来，都看清楚桥下是万丈深渊，
刚才桥头有几天大蟒蛇而且桥还是破破烂烂的样子随时都会倒塌。把他们吓了一身冷汗，心理学家又再次说到：
“你们谁还能再走一遍这大桥呢？”这时都没人回答，
过了很久终于有两个胆大的走了出来。
其中一个小心翼翼的走过去；另外一个颤抖了走了一半就趴在桥中央只能慢慢的爬过去。
心里学家回过头来又问：“为什么你们三个不愿意呢？”
“这桥很危险！”三人异口同声回答。
很多时候，人生就像这桥一般短暂的失败的原因不是智力低下、力量薄弱而是周围的环境深深的震慑到你。
许多人，早已失去了面对的心态乱了阵脚，慌了方寸。
如果不能坦诚的面对挫折，不能够去接受它，你就肯定放不下它、处理它。
面对挫折的出现，我们首先不是抱怨它的出现，而是思考如何去搞定它、处理它、完善它。
要是还是不能完善那我们就勇敢的面对它、接受它、绝对不可以逃避它。
逃避是最自欺欺人的途径，逃避责任它依然存在，改善与处理才是最为明智的表现。