空有上进心 如何变成行动上的巨人

上进心是“思想上的行动”，是一个好的开始。从“想到”到“做到”需要准备和规划。

我们不妨学学游戏的设置：

1目标拆分

游戏一般前几关so easy 很容易上手，所以给自己定目标 刚开始一定不要太难完成 大的目标需要分解成小目标再行动。

a把自己要做的事 按照步骤写清楚；

b根据难易程度进行排序；

c从最简单的事开始做起

2 及时奖励

游戏中几乎每个操作都有对应的“反馈”：音效 画面 宝箱 装备……所以玩游戏几乎不分心。

a 给自己列一个行动奖励清单；

b 把奖励与不同难度的目标对应；

c 奖励不能与行动目标冲突：比如 减肥vs吃零食