高考如何冲刺干货都在这儿 本报特邀西北师大附中高三名师为考生支招

兰州晚报讯距2019年高考仅剩1个月了，高三考生也进入了复习最关键的时期，最后的时间里如何冲刺才能让之前的复习成果巩固并提升甚至逆袭提分？如何帮助考生获得高效率的复习？冲刺复习必须要有策略，要“精准”！今天，本报特邀西北师大附中高三一线名师为考生支招。

语文

判断短板，制定精准计划

西北师大附中高级教师彭亚娟

在语文高考最后30天的冲刺中，建议考生复习备考做到以下几点：

一、判断短板，制定计划。建议考生分析一诊以来的试卷，对照《考试说明》的要求，将每一个考点的得失分情况做一个统计，认真分析答题中的短板，针对薄弱环节，制定精准的复习计划。

二、回归基础，巩固知识。高考试题考查语文学科的必备知识。考生要对语文基础知识做好二次筛查整理。要结合注解完全理解背诵篇目的内容，以应对理解性默写；要准确记忆成语意思，以做好义近成语的辨析题；要梳理文言文实词义项，以准确翻译考点；归纳“科举”“六部”“官职任免”等常见文学常识，以应对文学常识考查等。

三、总结规律，规范答题。高考试题保持稳定性，不乏典范试题。考生要进一步体会命题有规律、答题有章法的特点，回顾解题经验，深化认知，使生题化熟题。常考题型如句子或情节的作用、环境描写的作用、人物性格分析、探究人物的时代精神等。考生要熟悉这些典型题型的答题方法和技巧，以便规范答题。

四、提升能力，精准答题。高考试题体现导向性，不乏能力题和创新题。考生要不断提升学科的关键能力和素养，加强实践，使活题变稳题。如在阅读中不断训练判断、推理、归纳、总结的能力，以应对多元化材料阅读题型；注意梳理现当代文坛大家的艺术风格，以深入理解文学类文本阅读题；还要关注高考题打破固化答题模式，根据文章个性特征命题的特点，在备考时要立足学科素养，强化随文解题意识，不拘囿于固定模式，深入阅读，认真审题，紧扣题干发问方向，精准作答。

五、关注热点、厚积薄发。加强对传统文化的考查，试题与时俱进，时代感强是高考近几年的趋势。考生要加深对传统文化的积累与理解，同时注意梳理热点事件，如十九大、港珠澳大桥、中国精神、改革开放40周年、一带一路等。厚积薄发，将对传统经典、时事热点的感悟融入作文或其他相应试题的解答中。

数学

定时专项训练，重视试卷讲评

西北师大附中伏奋强

一、回归基础，查漏补缺。进一步加强对基础知识、基本方法，特别是基本算法的复习，以《考试大纲》为纲，以《普通高中数学课程标准》为标准，对于数学概念、定理、公式的来龙去脉要准确把握，能够增强应用，构建知识体系，形成知识网络，查漏补缺是第三轮复习的关键点。

二、注重数学知识应用，提升数学解题能力。注重数学知识的基础性、综合性、应用性和创新性，注重数学本质和解题的通性通法，淡化技巧，适时融入数学文化。重视推理能力，推理论证能力主要体现在立体几何的证明中，以及在函数、导数等方面的推理论证中。

三、淡化教师讲授，注重学生解题实践。要淡化教师的讲授，强化学生的解题实践，从数学抽象、逻辑推理、数学建模、数学运算和数据处理核心素养等方面培养学生解决实际问题的能力，通过一定量的数学模拟题的训练，强化学生的解题实践，培养学生的解题能力。

四、定时专项训练，重视试卷讲评。第三轮复习要在规定的时间内让学生做完规定的试题，主要是模拟题和专项训练题，使学生逐步建立定时概念，逐步适应高考的时间、高考题型、高考模式，克服高考中由于过度的紧张心理，从而产生暂时性的大脑短路。强调解题的正确性、规范性，防止每道题都扣分的情况。最为关键的是试卷讲评，试卷讲评不但要纠正学生的共性错误，而且对个别学生的错误也要重视；特别是对于共性错误，一定要深挖细究，是概念性的错误，还是粗心大意引起的问题，再通过举一反三，强化训练，使学生牢固掌握。

英语

书面表达在冲刺阶段增分空间最大

西北师大附中高级教师王颖

一、回归基础。无论什么考试，基础都是最重要的。高考成绩的高低，主要取决于基础知识和基本技能的掌握，取决于中低档题的成功率。越临近高考越要降低难度，回归基础，回归教材。基础词汇、基本句型要扎扎实实的掌握（建议每天读记两个单元的单词，短语和句型）。高考的难度是3比5比2，也就是说，中档题占80%。最后阶段要避免高难度试题。

二、强化书面表达。书面表达是学生在冲刺阶段增分空间最大的题型。体裁要符合语用原则，写作训练时间应不少于15分钟，大概10句左右。具体要求：段落以3-4段为最佳。重视开头和结尾句，避免低级错误。书面整洁，字迹清楚，尽量避免涂改。建议加强英语的五种基本句式的训练和高考经典范文的背诵。对中高层次的学生要多使用高级词汇和高级句式，要利用非谓语动词和复合句等结构，句子长短相间，提高句子的质量。

三、分类整理做过的试卷。最后一个月时间，每天抽出60到90分钟时间，分题型复习、整理、总结做过的试卷（一次复习5篇完形填空；或10篇阅读理解；或8-10篇语法填空；或8-10篇短文改错）。

四、加强应试技巧指导。学生自己整理一份考试时的策略和技巧指导的文字说明。从做题顺序，各大题的时间分配，答题模式，做题的速度和如何涂卡等，到每一道大题中如果遇到难题该如何应对等问题，做一个较为全面的归纳。

历史

试卷由教师主讲变为学生主讲

西北师大附中司利芝

一、回归历史知识体系。离高考只有30天时间了，建议冲刺阶段复习要强调通史体系，根据整体史观和文明史观，按照通史的思路对课程标准的内容加以调整，遵循古代、近代、现代的时序，对学科内容进行整合，构建起基本体现人类社会发展进程的历史学科体系。高考试题注意多角度、综合地分析问题，考查考生对学科知识体系的把握。不能简单“回归课本”，应该是“回归知识体系”。高考历史试题从古到今的排列顺序，也反映了学科体系的要求。

二、用好高考真题，领会命题立意，熟悉命题思路。全国卷高考试题由大学教师组成的命题组集体命制，具有深厚的专业和学术背景，这是所有模拟试题无法相比的。因此，只有往年高考真题的命题立意、思路、风格最接近新的高考题，利用典型的高考真题进行训练是最为有效的复习方法之一。

三、调整试卷讲评方式，由教师主讲变为学生主讲。试卷讲评课要摒弃传统的教师讲学生听、每题必讲、简单对答案等十分低效的做法，可以由教师主讲变为学生主讲，通过讲评可以更有效的帮助学生理清该题的考查立意、命题思路以及解答思路。

四、针对高考阅卷现状，优化答卷策略与技巧。选择题答题：选择题的题干（或情境材料）与正确选项都有一定的逻辑关系，做题的技巧就是根据选项和题干的逻辑关系做出推断。主观题答题：主观题在很大程度上就是写给阅卷教师看的，要根据阅卷心理解答问题和书写答案。“化整为零”是解答主观题的一个重要策略。落实在卷面上的答案文字要做到“五化”，即：书写工整化；表述专业化；答案要点化；要点序号化；步骤完整化。

地理

“猜中、压中”高考题可信度几乎为零

西北师大附中高三文综备课组长潘竟源

一、道路千万条，课堂第一条。谁牢牢地抓住课堂，谁就可以决胜高考！成绩靠前且稳定的同学有一个共性：上课的时候非常专注。这些同学不一定熬夜很迟，他们将最主要的精力放在课堂上，效果极佳。

二、方法千万种，师说第一种。无论如何，老师的备考经验都比学生丰富。在二、三轮复习中，老师会从考试大纲、学生学情、学生作业信息等多方面进行备课，一节课包含大量的备考信息。对于课堂上老师讲授已会的知识，可当做复习；不会的知识，正好学习；有疑惑的内容，课后跟老师交流。有一种现象值得关注。临近高考，各种“猜中考题”的信息混淆视听。信息时代，查重技术非常成熟，所以要“猜中、压中”高考题，可信度几乎为零。考生要将精力重点放在校内，否则事倍功半。

三、考点千万个，真题第一选。高考真题是最经典的试题。建议将近3年的高考真题按规定时间答完，并认真分析考察方向和设计意图。这样，就可以掌握地理高考的主干知识和出题思路，事半功倍。

四、万变不离宗，教材是源头。2018课标全国卷Ⅱ第37题非常典型，值得仔细体会和思考。其中37（1）问的参考答案很独特：“湿热空气抬升过程中，水汽凝结，释放热量，加热并进一步抬升空气。”一般来讲，考生很难答上这段话。这段参考答案来源于人教版地理必修Ⅰ第二章第三节案例2：台风及其危害。教材中讲气旋（台风），而考试中考察涡旋（龙卷风），突出考查知识的迁移和应用能力。回归课本、深入思考课本中的细节知识是考前冲刺的首选方法。

五、若把高考论，心态最重要。知识掌握越多，越觉得知识缺乏。高考在即，考生对自己的认知产生或多或少的怀疑，这很正常。为者常成，行者常至。行动是改变心态的好方法，每天给自己制定可行的计划（不要苛求完美），自己会从完成计划中获得成就感和认可感，心态渐渐即可平静下来。

政治

把书“念薄”，背诵目录，形成完整知识体系

西北师大附中高三政治备课组组长陈露

随着高考临近，许多同学都认为高考成绩已成定局，就不太努力了，其实提升的空间依然是有的。建议同学们在最后的复习冲刺阶段做好以下几方面工作：

一、回归课本，构建体系，反复记忆。由于二轮复习同学们都在做大量的试题，忽视了课本，导致在做题过程中出现由于概念不清而导致的判断错误，不仅丢分，还会影响做题速度。政治试题虽灵活，可终究离不开课本上的基础知识。对于课本上的要点，我们要反反复复地复习，精确的背诵记忆。高考命题虽讲究能力立意，但没基础知识的储备，能力如何体现？对于这一阶段的记忆来说，单元框架名称就显得尤为重要。因为，在做题的过程中，大家都应该知道政治学科的许多试题都是以单元或框提的名称来限定答题范围的，如果不能准确的记忆，就一定会错答、多答、漏答，造成大量失分。所以同学们现在需要把书“念薄”，背诵目录，形成完整的知识体系。

二、关注热点，联系教材，提升能力。冲刺复习中热点问题是一定不能忽视的。对于热点问题应该注重提炼“是什么”“为什么”“怎么办”。从这样三个维度了解社会热点的背景、原因、重要性以及措施，基本就覆盖了考试氛围。同时注意社会热点问题与教材知识点之间的关系构建，即如何用教材知识解释热点问题。而且一个热点问题还要思考如何从经济、政治、文化、哲学等学科来解释。只有这样构建起新的联系，复习才是有效果的。最后，建议同学们要背一些时政热点的答题术语，这样答案才能锦上添花。

三、摆正心态、冷静备考、克服障碍。随着高考脚步的临近，有些同学的心态也会随着出现波动。越是在这种紧张的时候，越要稳住自己的节奏。高考最后比的就是心态和应试心理了。建议同学们根据自己的复习情况，制定合理可行的复习计划。背诵、练习、反思、总结是每一天都要有的复习内容，多翻看以前的错题，要善于从错题中发现问题和前进的方向。

生物

用15天时间过教材，尤其是选修教材内容

西北师大附中高级教师宋学锋

一、高考命题导向

1.注重核心素养考查。高考生物命题中的核心素养，包括生命观念、科学思维、科学探究、社会责任四个方面，引领生物高考新方向。

2.重点仍在主干知识。基础知识，特别是主干知识的剖析与运用，是高考命题的关注点。高考命题的“四大主干”：代谢、调节、遗传、生态，其命题形式尽管多变，但万变不离其宗。

3.注重实验考查。能体现考纲要求的几个能力考查，无论是实验探究能力、获取信息能力还是综合运用能力均能在实验考查中得到体现。实验设计与分析历来是体现生物学核心素养的考查重点，也是学生失分的集中点。

4.新增内容有变数。2019年考试说明知识范围要求的变化集中在生物技术与实践部分，考查点调整内容为增加泡菜制作过程中亚硝酸盐含量的测定实验，增加的内容为固定化酶和固定化细胞技术、凝胶色谱分离蛋白质、电泳等内容。笔者认为生物技术实践方面的知识考查可能会有所扩展。

二、近年来试题特点

①紧扣教材内容，强化双基考查；②突出主干知识，重视四大能力；③注重知识综合，把握内在联系；④突出实验考查，注重探究能力；⑤突出核心概念，重视语言表达；⑥渗透核心素养，体现课标理念。

三、备考建议点睛

1.注重基础，学会选择，回归教材。要学会取舍，舍弃难题、偏题、怪题。坚决克服重资料、轻课本；重解题、轻听课；重难题、轻基础题的倾向。要会读书，包括文字部分、插图、小资料、实验等；重要的生物学概念、生理作用、过程、实验原理、实验方法等要理解熟记。

2.主动反思，及时总结，查缺补漏。选题要“精”、做题要“准”、纠错要“实”，总结易错、明晰思路。注重练后反思，触类旁通。强化限时训练，提高做题效率和正确率。

3.制定计划，模拟训练，保持“手感”。制定计划，做到目的明确，条理清晰。建议用15天时间过教材，尤其是选修教材内容。同时，模拟训练最好按“高考时间”做模拟题。要有非常熟练的做题“手感”，才能在有限的时间内，高质量地完成考试。

4.注意审题，规范答题。要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的问题，避免卷面潦草、涂改、无条理、不整齐等因素。

物理

复习试卷错题特别有效

西北师大附中高三物理备课组长李好财

一、回归课本，加强对基础知识和主干内容的复习。复习中不能脱离课本，课本要认真阅读，而且要精读。包括课后习题，教材上的“做一做”“科学漫步”“科学足迹”“问题与练习”等栏目。选修3-3、选修3-4、选修3-5近代物理部分，这几部分内容更要反复地阅读、梳理，并熟练记忆。

二、训练读题审题能力。读题、审题是答题中最为关键的一步，这一步做得好，才有可能把题目做全做完整。读题时要全神贯注，尽快进入题目情景，把整个题目所描述的物理过程理顺，熟记于心，就知道该用什么规律、哪个定律、哪个定理列方程求解。我们所学的物理规律能列方程的不外乎有牛顿第二定律、动能定理、机械能守恒定律、动量动量、动量守恒定律、能量守恒定律。所以，弄清物理过程很重要，过程清楚了列什么方程也就清楚了。

三、复习试卷错题。复习做过试卷中的错题是冲刺备考特别有效的方法。出错的地方往往是薄弱的地方，若不加强下次碰上还是会按原来错误的认识去做。只有反复琢磨错题，找出问题所在，才能将薄弱环节查漏补缺。将近期自己做过的试卷整理好，按时间倒序的方式集中复习错题。这项工作不是在短时间内能够完成的，要列出一个计划，每天复习一部分，要复习两到三遍，才能将你错误的直觉认识转变为真正物理上的理性认识。

化学

每天定量做题保持思维的温热状态

西北师大附中王锴

5月份同学们开始进行第三轮复习，最后一轮，也是最关键的一轮。这时，同学们要做的不是扑在堆积如山的试卷里，更不是题海战术，而是要调整作息，轻松备考。成绩比较好的同学应该有节奏地做整套卷（例如模考卷、押题卷等），保持紧张度，并且找到知识的小漏洞，使成绩稳中再升，不断完善自己。成绩不是特别理想的同学也必须进入模考卷、押题卷等整套卷的演练，找到漏洞小范围专题突破。

一、根据常考点，按知识点的分类、按题型分类、选择题和套卷的综合交叉限时训练，提高应试能力。根据“考试说明”、近两年的高考试题和近期各地市模拟试题、模拟卷进行演练，练习难度介于去年与前年之间。

二、加强对测试中存在的薄弱环节进行针对性训练。例如：简单计算、审题、答题规范性等。对易错点进行强化训练，注意错题分析：分析是知识错误还是思路错误。做到“会做的题目要拿足分”，减少非智力因素失分。

三、回归基础、回归课本，完善知识结构。重点关注STSE、元素化合物性质、基础实验等记忆性内容，列出一个阅读课本的提纲，对照提纲重点阅读，特别重视“科学探究”、“思考与交流”等栏目的研究。

四、整理试卷，总结经验、扫除盲点。对做过的试卷进行分类整理，注意从知识点的缺漏、解题技巧和方法、答题规范性等方面进行自我总结。

五、留出时间去自主复习、查漏补缺。同时，要求每天复习练习一定量的试题，让学生始终保持思维的温热状态。

六、考前重做近三年高考理综化学卷，对照评分标准，强化答题的规范性、准确性。培养良好的答题细节和规范答题意识，是获得高分的重要保证。兰州日报社全媒体记者张鹏伟