放不下一个人的时候 不必刻意断联 做好这几件事就够了

深深爱上了一个异性，真心想和这个异性过日子，全心全意为这个异性付出，期待能够打动对方，获得对方的认可，让对方把心交给自己。

若是事与愿违，对方没有把你放在心上，辜负了你的款款深情与浓浓爱意，同别的异性走得太近，在这个时候，你想挽留他，却发现自己只是一厢情愿，自欺欺人而已。

你想放下对方，却又放不下，你想忘记对方，却又总是出现“白熊效应”，越是不想去想对方，脑海越是浮现对方的身影；越是刻意不再和对方联系，越是忍不住关注对方的生活状况，忍不住和对方联系。其实，忘不了一个人的时候，不必刻意断联，做好这些事就够了，你都了解吗？

把主动权交给对方，保持“礼尚往来”。

在生活中，两个人若是有缘无分，你喜欢着对方，而对方却对你没有意思，那就尊重对方的选择，把“主动权”交给对方，让对方自己做出选择，对方若是不愿意和你有进一步的交往，那就随他去吧。

对方若是还愿意和你做朋友，那你们就做普通朋友，偶尔保持联系，没有必要刻意和对方断绝往来，保持“礼尚往来”即可。

在这个时候，可以根据对方的脚步来做事情，这既是对对方的尊重，也是对自己尊严的捍卫，也许能够做“普通朋友”，也许只是“相互应付”，连普通朋友都做不了，但这却会给你一个“缓冲期”，你会慢慢接受现实的。

开始把心思放在工作与自己的兴趣爱好上。

在感情中，真心喜欢上了一个人，而对方却不喜欢自己，和自己提出了分手，抑或，对方做了让自己感到失望的事情，同别的异性走到了一起。

在这个时候，你可能会感觉到委屈，可能会怀疑人生，可能会伤心难过，然而，你用情越深，越是放不下。你想和对方断绝往来，却满是不甘，时常沉浸在痛苦之中。

在这个时候，你想忘记对方，而对方给你的伤害却很大，你久久难以忘却，其实，你有意和对方断联，却又忍不住想着对方，常会给自己的生活带来困扰，在这个时候，你不如把“忧伤”放在一旁，没有刻意和对方断联，刻意适当转移注意力，把心思放在工作与自己的兴趣爱好上，同时，让自己好好反省一下，当你把握住生命中其他重要的东西时，这也会让你以一种更好的状态去面对自己感情上的创伤。

当碰到更加适合自己的异性时，要把握住。

“感情是不能够勉强的”，真正爱上了一个异性，把对方放在心上，而对方却对自己没有意思，在这个时候，就没有必要勉强对方，尊重对方的选择，给自己留点自尊，没有必要卑微挽留，也必要刻意和对方断联。

若是决定放下，那就持一种顺其自然的态度看待这段感情，接受对方的选择，并尊重对方的选择，同时，不必删除对方的联系方式，不必和对方断绝往来。

同时，若是碰到更好的异性，且那个异性也是真心对待自己，那就好好把握住这段缘分，重新开始自己新的生活。

结束语：

异性相处，真心喜欢上了一个异性，想和对方厮守一生，却没有得到一个好的结果，你深爱着他，而他却半途而废，想结束这段恋情。

在这个时候，你可能会难以接受，容易走向两个极端，或卑微挽留对方，想挽留对方，抑或，觉得很受伤，很难过，想和对方彻底断联；总而言之，这都是放不下对方的表现。

其实，感情是不能够勉强的，一段感情已经幻灭了，那就直面现实，既不卑微挽留对方，也不彻底和对方断联，可以把这段感情放在一旁，不再苛求，不再勉强对方爱自己，也不再勉强自己忘记对方，顺其自然，同时，做好自己该做的事情，如尊重对方的选择，把注意力放在一些重要的事情上，重新开始新的感情生活，只有这样，才能够慢慢放下这段感情。