中国女排集训收获满满 精神焕发 肌肉群显现!
2020-12-21 16:35:01
此次集训,女排队员都感觉通过集训瘦了很多。但这绝对不是为了美减肥,这是根据郎导的要求降低体脂率,目的是跳得更高,减少伤病。东京奥运越来越近,中国女排蓄势待发,而明年的世界女排联赛,作为最后一次练兵机会,如何使用好则非常重要。
对于中国女排来说,一切为了奥运会,如何利用好世联赛,也是一门学问~总之,让我们拭目以待吧。只看这身材,就知道女排姑娘们练得有多好、练得有多苦了!7个月集训后的中国女排,从教练到队员都是身材匀称、婷婷玉立、精神焕发~只从这一点,就足以看出她们练得有多苦了。
好身材一定源于高度的自律和管理,从一日三餐到每日训练、再到规律作息,一定都是严格要求、始终如一。人活一辈子,没有人不想过得更好,没有人不想让自己出类拔萃、出人头地。
但是,成功的人一定是自律的,管不好自己、也就管不好人生~那样,想成点事也就很难。中国女排的姑娘们在这方面堪称典范,她们严格要求、高度自律、吃苦耐劳、坚韧不拔~所以,才有了这个让国人尊敬的英雄团队。
21天可养成一个新习惯,女排姑娘们7个月的漫长集训,所培养出的这个自律好习惯足以受益终生了。
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