一家人团圆 来一碗温暖的汤 幸福就是这么简单

小时候我们都爱吃糖，甜甜的味道应该是童年的代名词。妈妈给一颗糖，小孩子可以拿着高兴一整天。但是我们都知道，不管对于大朋友还是小朋友来说，糖吃多了，对牙齿、对身体都不是好事。那对于爱甜食的人来说，如何满足自己那一颗甜蜜蜜的胃呢？

今天小编就来教大家做几道温暖人心的糖水。甜甜的糖水配上养生的食材，这个冬天过年的时候，一家人围坐在一起，喝一碗暖身的甜汤，跟爸妈畅谈这一年的收获，想想是不是就很温暖呢？

一、雪梨红枣汤

食材：雪梨、红枣、枸杞、冰糖。

步骤：1、选择3个水分较多的梨，去皮，将其切成一公分左右的小块。

2、取20颗左右的枣，个头小一点的那种，洗干净。取适量枸杞，洗净泡水15分钟。

3、取一个砂锅，加入适量水，将梨、枣和枸杞全部放入锅中，慢炖30分钟。

4、加入适量冰糖，再炖10分钟，就可以了。

二、番薯甜汤

食材：红心地瓜、红枣、红糖。

步骤：1、将地瓜洗净切块。

2、红枣洗干净，用刀切成两半。

3、如果选用砖糖，就将它掰成小块备用，如果是粉糖，倒入碗中就可以。

4、用一口小奶锅，加水，放入地瓜和红枣。

5、水开后，用小火煮20分钟左右，加入红糖，搅拌一下，再煮5分钟就可以了。

三、红豆年糕汤

食材：红豆、年糕、红糖

步骤：1、将红豆洗净，浸泡在水中，大约3小时。

2、用电饭锅，放入红豆加水，选择煲汤键，煲大概2小时左右。

3、煮红豆汤的过程中，将年糕切片，放入水中焯熟。

4、当红豆汤时间还剩10分钟的时候，加入年糕片和红糖。

5、年糕煮个10分钟就可以出锅了。

糖水这种东西，越喝越幸福，尤其是跟家人一起的时候！马上过年了，快点学一学，做给爸妈吧~