肾结石的出现与哪些因素有关？原来这些坏习惯是需要我们注意的

据国外一项医学研究报道：情绪上的过度紧张，比如来自工作、学习、家庭生活等等的方面，有让你患上肾结石的风险。这项医学研究也是首次把这种紧张的情绪与肾脏结石病联系在了一起。

领导这一研究的科研人员做了一项实验，对200名肾结石患者和200名与他们情况相似但是没有患上肾结石的人群进行了比较，结果发现，在肾结石患者中过去两年的时间内受过较大的精神压力的人数很多，这些压力包括了结婚等好事情，也包括家庭、生活压力等坏事情。

当多余的钙和其他一些物质在连接肾脏和膀胱的导管内凝结时就会形成肾结石。结石会导致排尿不畅通，或在通过输尿管时摩擦管壁，从而引起疼痛。

为了验证肾结石的形成和情绪的关系，国外一位学者进行了一次调查，他发现，接受调查的肾结石患者称他们在过去两年内一共经历了1000多件令人精神紧张的事件。当这些患者被问及60种导致精神紧张的事件时，自称经历过其中19种的人次至少是对照组的1.5倍。例如，肾结石患者提到与孩子有没有联系或者是关系不好的人数是对照组的3倍，提到家庭经济压力的问题人数是对照组的3.1倍，怀孕时感到紧张的人数是对照组的2.6倍。

除了精神方面的因素，饮食不当也是形成结石的重要原因。可以说肾结石患者需要忌口的食物太多了，总有很多结石患者非常犯愁，这不能吃，那不能吃，不知道还能吃些什么，所以，在饮食方面成了很大的难题。其实我们日常生活中，遇到最多的就是草酸钙结石，而草酸钙结石形成的主要原因就是摄入了过量草酸类的食物，这些是结石形成的主要原因，所以，在饮食方面，我们千万不要盲目，切勿摄入过量含有草酸类的食物。除此之外，预防结石的方法还包括每天喝10杯水，增加饮食中的纤维素含量的摄入，以及减少摄入食盐、糖精、蛋白质等的摄入，可能有时候还需要减少钙类的摄入等等。