夜读丨我不是一个人在战斗
我不是一个人在战斗
作者 :馨歌
大家好我是武汉音乐广播的主播馨歌,我既是一名地地道道的电台主播,也是国家二级心理咨询师、中国TA沟通分析师,在工作当中我主持一档生活心理类的节目《馨歌的心语村》,那么在工作之余我还参加武汉市共青团12355阳光心理专家团,是为青少年提供免费心理咨询服务的志愿者之一。
1月23号武汉封城了,第二天也就是1月24号,我和很多武汉本地的心理咨询师们意识到,在这样的时刻,市民们对心理疏导会有大量的需求,于是我们一起成立了“武汉之心”心理援助民间公益团体,用建立微信群和网络直播的形式,开始为普通市民们服务。1月29号,我进行了我的第一次网络直播,用这种形式为市民们介绍疏导自己心理的小小的心理学知识,当晚这次网络直播的观看人数就达到了20.5万人次。迄今为止,我已经进行过四次网络直播,每次观看的人数都在15.5万以上。能够用自己所学真正的帮助到大家,我是真的非常开心。
1月31号,12355青少年心理求助热线升级为疫情防控心理援助热线,我又加入到后台接线心理咨询专家的行列当中,为打来电话求助的市民们进行心理疏导。
2月6号我奉命入驻武昌方舱医院,希望能为那里的病患做心理安抚,为他们早日康复来做努力。我入驻了武昌方舱医院以后,也把12355都带到了武昌方舱医院,倡导我们的患者朋友们如果需要心理疏导可以拨打12355,寻求阳光心理辅导专家团的帮助。
那么经过我的引导之后,12355陆续接到了来自武昌方舱病患们打来的求助电话,12355后台的专家们也通过各种专业的心理咨询技术,帮助患者解除恐惧、焦虑等情绪,鼓励他们面对病情,好好地配合治疗,争取早日康复。
有一天,12355接到了武昌方舱一位病患的电话,这是一位老太太。在纾解了情绪之后,她告诉接线的心理专家,自己第一天住进方舱的时候由于情绪不好投诉了院方,现在发现是自己误解了,非常想跟院方道歉,并且希望12355能够把她的道歉转达给院方。这件事说明方舱内患者的情绪经过心理疏导之后渐渐趋向于平稳。
那同时呢,我还和院方合作,在武昌方舱医院的小广播发布各种信息,比如院方即将进行的核酸及放射检查、各种物资分配、以及“武昌方舱医院面对恶劣天气所采取的应急措施”、还有“方舱医院入院须知”等等信息,增加信息的透明度,让住在方舱医院的患者感到安心。
同时,我还发现方舱内的患者由于身体和心理双重的压力之下,对音乐歌曲类的节目都反应都非常地烦躁,于是我在武汉音乐广播同事们的帮助之下,制作5分钟以内笑话类、朗读类、讲述类的小节目在武昌方舱医院来进行播放,宗旨是帮助患者舒缓情绪,并且以不引起他们的不适和烦躁为目的。
迄今为止,制作的小节目有“鱼乐在路上”(笑话类)、“夜读”(朗读类)、“方舱日记”(讲述类)等等。大家纷纷反应小鱼讲的笑话真的很解压,“夜读”的文章很感人,而“方舱日记”当中同是新冠肺炎患者张兵的讲述也让大家感同身受。
其实啊,我感到我不是一个人在战斗。无论是12355阳光心理辅导专家团的成员还是“武汉之心”公益组织的心理咨询师们,他们都对我说:“馨歌,你在前线加油,我们在后方为你撑腰!”
这次疫情中感触最深的,还是让我感受到了什么是众志成城,什么是团结一心,我想有很多很多和我们一样的人,在许许多多普普通通的岗位上发挥着自己的光和热,我相信,春天马上就要到来了。
朗读:馨歌
武汉音乐广播经典1018&M-Radio936主持人
武汉广播电视台出品
责编:李兰
配乐:雷力
编辑:雷力 李梦媛 王雨嘉