高考临近 缓解压力按照以下4点做 会有不一样的学习状态

郭老师专注于生活教育，昨天和一个邻居家长聊天，说自己孩子要高考了，压力很大，也不知道该如何缓解的压力？高考对于一般家庭是太重要了，它关乎着一个学生的未来、前途、命运等等，甚至关乎这个一个家庭。所以每一个家庭都会把高考当做家里最重要的事情来做。

然而高考前的压力该如何缓解让每个家长和学生烦恼，因为压力大有可能影响到孩子的正常考试和复习状态。高考之前之所以有压力，说明还是很有希望的，因为比较重视高考，而那些“死猪不怕开水泡”的人才会对高考无所谓。任何人在面临重要考试的的时候，都会郑重其事，有些压力实际上是认真对待这件事情了。

那么该如何缓解的压力呢，可以从以下4点来做，但往往会忽略这4点

第一点；还是要跟着老师一起认真备考，有实力才有定力，胸有成竹才会不慌不忙。

考生备考始终要紧跟老师的步伐，因为老师通常是多年备考，有经验，而且他的安排通常是整个学科组的安排，不会错。最忌讳少数同学自以为是，自己搞自己的。

第二点；每天保持适当的锻炼。

锻炼可以使一个人身体健康，心怀宽广，性格开朗，精力充沛，有活力，自信豁达，增强自己的心理承受能力。

当然也要注意，不要做过于剧烈的运动或者是拼抢的运动，以免受伤。

第三点；可以找老师、朋友，同学或者父母交流。

把自己心中的困惑，或者是压力，讲给他们听，他们会给你疏解的方法，让你释放心头的压力，而且这种方式有助于你增长与他们之间的感情，改善关系，一举多得。

第四，希望你把平时当高考，高考就会像平时一样。

其实高考的时候，监考的老师都是本校的高一高二低老师和员工，另外，副监考的老师大多也是本地的老师，他们一般对学生都还是非常的关心，你不必惴惴不安。

当你真正走进考场，往往会心里坦然，放松下来，当前，请转移注意力，安下心来做事吧，不要贪多贪快，只求踏实平稳，高考就能把自己的水平发挥出来。每年上千万人考生都过来了，激励自己：我也是人，我一定也能行！最后祝愿每位考生金榜题名，考上自己理想的大学。

以上就是今天的分享，有不足之处望指出，你们还有没有更好缓解高考压力的方法和建议呢？欢迎评论和郭老师一起交流沟通。

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