某乎很火的问题：闺蜜嫁得比我好 这让我心里很不舒服

我自认为从小就是家里的好孩子，学校里的三好学生，周围家长的榜样，一路从重点高中，到重点本科，毕业考入公务员，我个人长相不难看，男朋友是大学同学，家境普通，也一起进入了公务员队伍。而我闺蜜长相跟我差不多，找了个男朋友开着宝马，条件好属于有钱人那一类。看到闺蜜最后嫁给条件如此好的人，我心里很不平衡也不舒服。我跟闺蜜10年的感情，虽然心里不舒服，但是还是希望她过的好些

这是近日某乎上很火的问题，评论区很多人都是跳出来批斗提出问题的人

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嫉妒心理是属于一个正常心理反应，我们要正视问题，像评论这些不问皂白直接谩骂是很不负责任的。

那么我们就先研究下嫉妒的产生

仔细观察一下？为什么，连自己最好的朋友，也会嫉妒呢？我们在日常生活中，嫉妒的都是怎样的人呢？

俗话说了，懒人嫉妒懒人，即使是最没有上进心的人有时候也会去嫉妒，而嫉妒又往往来自于比较。你都会和什么样的人去比较呢？

这就像是处在同一起跑线上两人，本来大家一起齐头并进，马上到一段路程的终点的时候，突然来一个开着车的人并载她到了终点，此时你的心里肯定会不舒服，会想为什么开车那人载的不是你，不甘心不服气带有些嫉妒到心里也实属正常。

嫉妒的产生情况是处在同一个起跑线也就是身边跟自己类似的人

就像我们不嫉妒马云有钱，不嫉妒林志玲为什么长的那么漂亮一样

人都是对遥不可及的东西只会抱有幻想之心，只有当身边熟知的人像是作弊一样跑到你前面才会产生嫉妒之心，也是由于环境不公平造就的这种心里反应，属于很正常的一种现象。无须过多纠结。

我们可以嫉妒他人，但不用存有妒忌之心就好

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解释嫉妒和妒忌的区别：

嫉妒是名词，而妒忌是动词。

嫉妒是一种心里表现，妒忌是一种因为别人比自己好产生的憎恨心里。

嫉妒之心长时间调解不好时候就会演变成妒忌。

《三生三世十里桃花》里的玄女，只是一个出身不高，长相也不好的庶出女儿，但是因为她是嫂嫂的妹妹，而且和自己的年龄相仿，所以白浅对她一直都不错，玄女开始嫉妒白浅拥有的一切，东西都要分她一份，她要什么，浅浅给什么，甚至要了的容貌，浅浅都给了她几分。然而她的嫉妒愿望越来越大，慢慢开始妒忌一切不公，最后不但抢白浅的心上人，还利用浅浅的同情心害她的师父，更要用浅浅的孩子和师傅的仙体为自己的孩子炼药，实在是太可恨了。

我们准许有嫉妒之心的存在，但不能一直放任让这份心一直长成妒忌之心，导致变成害人之心

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不拿自己弱项对比别人强项

其实外在的人只是一个导火索，真正使你嫉妒的是你内心的不足感，是你内心的匮乏与不安全的感觉。

自己无法做到对自己了解，找不到自己的价值，只有靠外在事物来支撑，只有靠外在人物的赞美来肯定自己的价值，可是这些东西往往都逃脱不了对比的厄运，你总是想要通过对比来表示自己是与众不同的或是比他人强的。

并非不让你去对比，只是很多时候，我们的对比太过盲目了。我们可能会由于一点差距，就否认自己的价值，因为想变成别人那个样子，所以会产生嫉妒。

所以，如果一个人对自己有了充分的了解，对自己做出了充分的肯定，做事情有自己特有的原则，他珍惜自己的内心，他观察自己的内心，即使他偶尔会与别人对比，但是那些不足以让他感到匮乏感，因为他认清了自己，认清了自己的价值，他会去说，

我就是我，我不需要变成他人，而我有我的价值，是不需靠外在的事物来证明的。

所以消除嫉妒之心，避免演变成妒忌，可以按以下几个步骤去做

正视问题，认识到嫉妒的危害正确客观评价别人，也要客观公正评价自己衡量自身优势劣势，找出合适位置学习探索新知识和领域提高自己的竞争优势转移注意力，不转牛角尖

一个人对自己充分的了解，肯定自己做的事，对比别人的同时，也要观察自己的内心，认清自己的价值。即使偶尔感到跟别人的差距和不公平，都不足以感到匮乏感，因为他认清了自己的潜力，不需要外物去证明。

作者简介/无了，一个努力把无聊的生活感觉过成有聊的人，喜欢世间人喜欢的所有事物，最懂无聊人的gz号：无聊有深度