个案疗愈 我找回了自己丢失的灵魂
30 年后，我才觉知“我还活着”
阿峰经历过车祸，患有创伤应激综合症，这是导致他抑郁的根本原因。服药 10多年后，在个案探索的过程中他才知道这个真相。
“老子是从地狱走过来的人，老子还有什么好怕的。”这句话本该特别适合阿峰——必须是从创伤走出来的阿峰。但事实上，因为家庭中的压力，车祸后的阿峰有了“我是受害者”的借口，遇到困难挫折时，不面对不承担，但接着又自责起来。
久而久之阿峰也无法辨别自己的真实感受，抑郁十年、长期服药、身心分离、与周围人失联……每天生活在痛苦的轮回中。那种内心对过去的悔恨和对未来的焦虑紧紧地把他捆住，让他感到窒息。
一次个案解除了抑郁的封印，他的妻子晓黎在现场根本无法接受这是真的！究竟发生了什么呢？
当创伤遇上焦虑的母亲
在海恩学习的几个月，阿峰在想到自己家人的时候会流泪了，他的情绪感知能力得到了恢复，这使得个案能够顺畅的进行。
当人有悲伤、委屈、痛苦和无助……等负面情绪时，我们就会流泪，这种身体机制帮助我们排解淤堵的情绪和思想。如果阿峰未来哭和笑的频率越来越高，就说明他整个神经感知系统和排毒系统恢复得越来越好。
在个案的初始，阿峰的自述和排列都围绕着“抑郁”。现场呈现出阿峰代表只想和抑郁症代表靠近，而抑郁症代表就像是一个保护层一样 , 紧紧包裹着阿峰，把其他人隔离开来。
这里仿佛透露出一个讯息，阿峰在“利用”抑郁症逃避事实，好让他感觉不到伤痛，这印证了他说的“过往的创伤事件是他心里面一直放不下的事情”。此时航武老师在排列中加入一位创伤经历代表。
创伤经历代表入场后，阿峰代表马上就想逃开，心理反应非常强烈。抑郁症代表想拦住创伤经历代表，不让其靠近阿峰。
接着焦点又来到了母亲代表这儿。母亲代表看着阿峰，很想哭。
抑郁症代表整个头都要炸了一样喘不上气，他看着母亲只想远离。现有家庭代表心跳特别快。阿峰说母亲是一个比较焦虑、有特别多的担心的人，对他的期待比较大，这让他有些痛苦。
看到此处，航武老师给阿峰“下了一粒解药”，邀请阿峰对妈妈说：“请相信我，我有能力照顾自己。我知道你一直都很爱我，但这种方式并不是我需要的。”
母亲代表听了之后说：“我还是想哭，我感觉他不在，‘他’是空的。”
这里能发现，母亲对阿峰确实有付出很多心血，甚至干涉到了阿峰现在的家庭，尽管这样并没有让阿峰受到创伤后的心理完全恢复正常。因此母亲是焦虑的，她并不相信眼前的阿峰有能力照顾好自己，这是她听见阿峰说的话之后还想哭的原因。
抑郁症代表“举证”说：“他说话的时候没有什么感觉，像个死人一样。当妈妈说感觉是空的，我也很难受，我觉得我好像是在替代什么东西。”
事实上，抑郁情绪在阿峰受到创伤后，便开始保护着他，希望他能够逐渐走出阴影。可抑郁情绪逐渐变成了抑郁症，甚至恶化到有死亡的念头时，阿峰还是没有找到出路。
褪下创伤抑郁的外衣
阿峰坦白说：“我也感觉连接不到自己。”
航武老师：“去感受这种连接不上的感觉，感受这份无奈。我们增加一个受到创伤时的自己来到阿峰面前。”
看着小时候的自己，阿峰犹豫着没有靠近。
“让你记忆中那些创伤的画面浮现，慢慢地去靠近迷失的自己，他是那样渴望被你看见。去感受那种迷失、恐惧、难受的感觉，去感受自己的身体跟随着他的情绪起伏。整个人跪趴下去，让这些情绪流动。当那所有惊险的一幕幕都过去了，久久不能回过神来，那个时候你迷失了什么？”航武老师深沉又有力的声音激发着阿峰的情绪。
阿峰瞬间沉浸在过去的回忆里。
“啊！！！！！”阿峰哭喊着，所有的悲伤都流动起来，压抑的眼泪全都释放出来了。
在航武老师耐心又长久的引导下，阿峰允许自己把压抑几十年的无奈、迷茫、悲伤……都释放出来，抱着丢失的“自己”尽情地、痛快地哭了一场！他与自己分离了这么多年，这一刻只想牢牢地抓住自己，不让他再离开。
阿峰遭遇车祸，受到创伤的那一刻，所有的害怕、惊恐都被锁在身体里，面对母亲的担心焦虑，顶顶的大男子从来不敢承认自己真的受到伤害。而在这里，航武老师还有在场的同学们，给了他正面战胜恐惧的力量，还有无限的允许和接纳，才使得阿峰将这些不堪回首的情绪向大家敞开，让它们在体内流动、释放，迷茫无助的眼神不再浮现。
他说：“我已经放下过去，回到当下，不再逃避自己的责任。”
这十几分钟的释放，给阿峰的身体更换了不一样的能量。
阿峰对着所有人喊道：
“我是阿峰！”
“我还活着！我还活着！我还活着！……”
“我一定要好好的活下去！我一定要好好的活下去……”
“晓黎，我是阿峰，我还活着！”
现在的你是否还需要不够自信的我
晓黎陪伴阿峰这么多年，不离不弃地照顾他，承受了很多委屈。十多年后，终于等到了阿峰迟来的道歉：“我对不起你，我对不起你！”
可她的痛苦已经成为一种习惯，习惯到希望来临时，已经绝望到无法接受这个希望。
晓黎捂着脑袋痛苦地说：“不要过来呀……这样很奇怪！”一个人孤独地承受久了，心都已经死了。晓黎也失联了，阿峰的喜悦强烈地冲击着她，这种感觉从来都没有过。
阿峰伸出一只手，慢慢地靠近晓黎等待她的回应，说：“老婆，我还活着，我回来了，我真的回
来了！”
晓黎惊恐地喊道：“不要过来！……”
晓黎的害怕难道是担心一切只是昙花一现吗？为什么能坚持多年照顾原来的那个他，而如今丈夫“活过来了”却无法接受？
看到妻子这般的恐慌，阿峰回想到几年前抑郁症发作时，特别渴望抓住她，好像她是最后的救命稻草，但是当阿峰抑郁症好转重新回到生活当中，对她的关心很少，仅仅把她当做一个依靠。
活过来的阿峰说了一番真情流露的话，发自内心地向老婆表达愧疚：“对不起，老婆，我时好时坏的情绪，对你的态度也有落差，我能够感受到你心里面的难过，可那些行为不是我的本意，对不起。”
航武老师邀请晓黎把积压的情绪都表达出来，她用力地拍打着地板，说：“我有点想看他的，但还有一份无形的力量让我不要去看他。因为我感觉转过去，不知道看见的是什么样的人。”
“你害怕再次失去他此刻对你的态度，对吗？”
“其实他的微笑很迷人，他对我笑起来的时候，我有点不好意思，好像有那么一点点不配得。”
听见晓黎的话，阿峰立即对晓黎表达自己的欣赏：“老婆，你很温柔，在孩子看来，你是一个非常温柔的妈妈，面对我的时候，也都是包容和接纳。我能够感受到你的委屈和担心。老婆，我一定会好起来的，你一定要相信我，不要给自己太大压力，允许自己有脆弱的一面。”
其实这个男人什么都明白，只是过去他无能为力，现在他重新获得力量了，以前不好意思在众人面前说的话也都对晓黎表达了。幸福突然来临，像是做梦一样，不敢叫醒自己。但是幸福真的来临了，就不要把它赶跑了。
晓黎暂时放下自己担心的部分，在此刻，完全地接纳丈夫的回归，未了的部分相信自己将来能够解决。
个案的最后，阿峰和晓黎在大家的祝福下，相拥在一起。思维的意识如此的有威力，让人在无明中痛苦徘徊这么久。而当下，过去的种种已经过去了，阿峰对自己有信心，他可以面对工作、面对生活。对一切更多的是允许、接纳，不再逃避。
我们也相信，他们一定会越来越好。
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