转给家长看！人民日报总结“收心大法” 暑假结束 孩子该学习了

开学将近，很多孩子还沉浸在假期的状态，爱玩爱闹就是不学习，甚至还有点不愿意上学。其实这样是很不好的，既影响孩子的学习状态，也让孩子没法适应早睡早醒的生活规律。

为了帮助孩子恢复学习状态，人民日报特地总结了几招“收心大法”，一起来看看吧！

1、帮孩子收心

假期中的孩子，心态一般比较放松、随意，想睡到几点就睡到几点，完成作业后就想玩，没有什么学习的时间。

但开学后的孩子，心态就会被迫紧张起来，上课、学习、做作业轮番来，没什么休息时间。这两种心态的转换，往往需要一段时间。

这也是刚开学，老师不会讲太难知识的原因。那么，家长们该怎么帮助孩子收心呢？一方面建议大家减少大型活动，比如出游、全家族聚会等等，让孩子渐渐习惯安静的环境，也能让孩子的心慢慢沉静下来。

2、回顾假期生活

就像老师会安排孩子做复习一样，假期快结束的时候，家长也应该帮助孩子一起回顾下假期生活。

比如说去吃了什么、玩了什么，去了什么地方、参观了什么景点，还有看了什么动画片或电视剧、读了什么书等等，这些都可以聊一聊。这样的谈话，一方面能够增强孩子的记忆力，养成“复盘”和“总结”的习惯；一方面也能加强亲子交流，和孩子有更多话题。

除此之外，建议大家找出孩子暑假开始时写的“假期计划表”，对照看看哪些完成了、哪些没完成，再讨论一下原因是什么。切记，过程一定是温馨快乐的，就算有些计划没完成，也不要苛责孩子，这样会让孩子抗拒对话，久而久之就会影响亲子关系。

3、重新检查作业完成情况

在带着孩子一起回顾假期生活的时候，也应该顺便检查一下孩子的作业，看看有没有什么未完成的，或者是忘记写的。

很多孩子会把作业拖到开学前一晚，熬上一个大夜去写，这样其实很不好，没有时间思考，也白白浪费睡眠时间。所以不如提前检查，确保高质量地完成作业。

4、适应早睡早起生活规律

说到熬夜，很多孩子在假期都过得很自由，晚睡、晚起等等。如果不经调节，直接开学，那么孩子就容易出现睡眠不够、注意力不集中、学习效果差等问题。

所以在暑假结束前，家长们可以和孩子一起商议，重新制定一份作息时间表，让孩子按照上学的时间起床、学习、运动和睡觉，有规律地作息，这样能够帮助孩子更快适应开学后的紧张学习状态。

5、制定新的学习目标和计划

新学期，当然要有新的气象。对孩子来说，学习内容和难度都有变化，所以必须要提前做好规划和打算。

现在的学校，一般会在暑假前就发放新学期的课本，所以开学前家长和孩子要做的就是，翻一遍课本，初步了解一下新学期的内容，并确定易学点和难点。这样在开学后，当老师讲到某个知识点的时候，孩子就可以有针对性地学习了。

另外也可以确定一下，新学期哪门功课需要多关注、多用心，要不要学习一项新特长，比如游泳、画画等等，这都是需要提前规划好的。

可别小看这些目标，它们可以帮助孩子早早适应学习节奏，让孩子更快地进入到学习状态。

6、做好健康防控准备

新冠病毒的风险还存在，所以开学前家长一定要与学校联系，确认健康防控的措施，并准备好口罩、免洗消毒液等必备物品，保障孩子的健康。

目前已经有多个地方都明确了秋季学期的部署与安排，开学时间也初步确定下来了。不过，具体的、更准确的开学时间，家长们还是多关注一下群里的消息还有老师发的通知，避免错过。

以上就是今天要分享的“收心大法”了。喜欢的话，记得关注我，下期我们接着聊！