减肥达人爱吃的4种绿叶蔬菜：美容瘦身又美味 你吃过几种？

减肥达人爱吃的4种绿叶蔬菜：美容瘦身又美味，你吃过几种？1.菠菜 菠菜含有丰富的纤维，能帮助减少多余脂肪的产生，常吃还有美容养颜的作用！是减肥达人常吃的绿叶蔬菜之一，你吃过吗？

2.空心菜 空心菜美味低卡 还有利水消肿的作用，常吃还有一定的延缓衰老作用！是减肥达人爱吃的食物之一！

3.包菜 包菜也是减肥达人爱吃的食物之一，甘甜的味道非常可口，还能帮助减少脂肪 的生成，你吃过吗?

4.韭菜 韭菜含有的丰富纤维，能帮助肠胃蠕动，帮助身体排毒减肥，也是减肥达人常吃的绿叶蔬菜之一，你吃过吗？