不要等失去健康的时候 才知道它的可贵

前几天看综艺《密室大逃脱》，邓论的表现真的让人很揪心。

节目中，六位嘉宾被关在密室里，需要破解层层密码才能从房间里出来。

因为控制中心关闭，成员只能骑动感单车恢复。每个人的速度都需要达到45km/h。

邓论为了完成任务，拼命地踩动感单车。过度的运动量，使得邓论心脏发疼。

从单车上下来后，他整个人靠在墙上休息，表情非常痛苦。

邓论曾经连续工作50多个小时，不睡觉，这种状态持续了有半个月。

那时候没有白天和黑夜的区分，像是一个工作机器。

叔本华说过：“人类所犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

我们身边有越来越多的年轻人，早早地把身体搞垮了，只会后悔莫及。

我们永远不知道，自己离疾病、离意外有多近。

去年，朋友圈被一条“杭州女模特高温拍摄猝死”的消息刷屏了。

模特是个表面光鲜的职业，但是背后的辛苦只有她们自己知道。

在40度的高温下，她们要穿着厚厚的皮革或者羽绒服；在零下的寒冷里，她们要穿短袖T恤或连衣长裙。

女孩的朋友圈就和其他小姐姐一样，爱发美食、自拍和风景。

也曾发消息给自己打气：今天也要加油。

难过的是，她的生命永远停留在去年的7月。

每一次的不舒服和难受，都是身体善意的提醒。健康很贵，请你珍惜。

记得之前在知乎上看到有网友感叹：他今年30多岁，每天熬夜加班为了比别人业绩好，为了赚钱养家。有一天站在镜子前，发现自己脖子僵硬、弯腰驼背的样子，就开始怀疑自己以牺牲健康为代价得到的一切是否值得？

答案当然是不值得。

生一次病，有时候真的足以摧毁一个人，甚至一个家庭。

前几天在网上看到这样一个视频：

在一家公司，一位穿着衬衫的年轻人一手扶着腰，一手支撑在饮水机上，似乎有点不舒服。慢慢的他失去意识，脸朝下缓慢倒下，脚还抽搐了几下。周围的同事听到巨响，才赶到他身边。

人生上半场，太多人为了工作赚钱牺牲健康。

人生下半场，同样是这批人，为了挽回健康，不得不将赚来的钱全部交给医院。

曾经的一位邻居因为心梗引发并发症，住院61天，就话费了104万。

还有，住院75天，总费用已经超过170万。人工心肺仪，每天还需要2万元左右的费用。

他只是普通的工薪阶层。为了昂贵的医疗费用，家人四处借钱，有不少外债。

无数人忙活一辈子，最终为了看病，把房子、车子、半生积蓄全都搭了进去。

我们从今天开始好好爱自己。远离不规律的作息、难以负荷的工作强度、不健康的饮食习惯。

不要等失去健康的时候，才知道它的可贵。