考研写作练笔 “内卷”概念被全网热议 我们该如何理解？
同学们！经过一段时间的写作练习，相信大家对论说文写作已经有了一些认识。为了让同学们在练习的时候能够紧跟热点话题，找准写作方向，我们开设了【写作时评】栏目。
论说文写作要想写好，可不是一朝一夕的，除了学习理论，最重要的在于下笔练，而越早动笔越容易进步！只有在练习中不断改进，不断完善，才能更好地锤炼出自己的文章精华。
今天的话题是：“紧和松的辩证关系”
田然老师点拨
内卷化这个词最近频繁的出现在各大网络平台上，尤其是一篇《绩点为王：中国顶尖高校年轻人的囚徒困境》的文章更让大家对“内卷化”的探讨达到了高峰。在这篇文章中，“清北”的学生被描述成“极度竞争”“成功压倒成长”“同伴彼此PK”很疲惫的青年们，这不禁让更多的人唏嘘不已，清北的学生状态都以如此紧迫，普通人又要何去何从呢？我们暂且不去论证本文中描述的情况是否广泛存在在清北等高校中，其实在现实中大家也能普遍感觉到“压力”。然而我们感受到的“压力”，真的就是“内卷化”吗？在大家面对压力的时候，究竟是选择“坚守奋斗”还是选择“佛系生活”？我们该如何平衡生活的“松”与“紧”？这些都值得我们思考的一个思辨问题。
首先我们来看看“内卷化”这个词的来源和含义。内卷化一词源于美国人类学家吉尔茨《农业内卷化——印度尼西亚的生态变化过程》。根据吉尔茨的定义，“内卷化”是指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。这一概念最早是用来研究爪哇的水稻农业。在殖民地时代和后殖民地时代的爪哇，农业生产长期以来原地不动，未曾发展，只是不断地重复简单再生产，不能提高单位人均产值。目前互联网中一般用“内卷化”指代一种位置有限但竞争人数庞大，为得到位置，参与竞争者只能不断投入资源取得相比他人的相对优势，并且竞争者们为此投入的资源明显已经不合理的一种状态。如高中生面对的不断升级的高考竞争、职场青年的不断加班、大学生的绩点竞争，中年人比较学区房、生活圈、业绩竞争等等，这些现象都被盖上“内卷化”的印章。
暂且不论这些现象用“内卷化”这个专业的名词形容是不是恰当，“不断的比较”这种现象还是在我们生活中切实存在的。那么究竟是什么造成了比较，甚至比较到让部分人产生“焦虑”的状态呢？从主观的角度来看，人们有对更好生活的期待无可厚非，正是这种内在需求让我们会自发的向上，自愿的投入精力和资源，这是积极的一方面。当然，“同辈压力”的现象让我们无法忽视身边人的行为，客观上也造成了我们的比较行为。
与此同时我们也不得不看到，部分人被比较所绑架，产生了焦虑和挫败感。因此处理好“松”与“紧”就成为了人生中一个重要的课题。从个人的角度看，过度的“紧”不可取，但是“奋斗”的精神必须是人生的主旋律。奋斗精神是中华文明薪火相传的文化基因，是人类不断攀登高峰的不二法门。然而我们需要的奋斗不是简单的重复，也不是无谓的细化，更不是和同学同事搞“时间竞争”。被提倡的奋斗是肯下苦功钻研基本功，能花心思在自己的专业领域搞创新。“奋斗”的目标为未必是物质的奖励，平凡的生活一样需要奋斗的状态，其实奋斗本身就是需要伴随一生的功课。
“紧”不代表丧失所有的生活和娱乐，更不代表盲目的给自己增加心理压力，适度的“松”必不可少，我们不能被奋斗和成绩捆绑。另外，就像企业战略中的蓝海经营战略一样，我们的在进行人生选择时，也可以选择适合自己的“蓝海”。当符合大多数人的发展路径、能够评判大多数人的标尺未必适合自己时，我们也许不需要“紧紧”的削足适履，我们可以放眼适合自己的领域。俞敏洪倘若执拗的在北大教师的岗位上消耗自己的青春，中国的教育经济圈就失去了一个传奇的创业者。一个人的人生只有“紧”没有“松”是无法持久的，终究会有身心疲惫的时刻；只有“松”没有“紧”，不成熟乃至消极心态面对生活，并不能得到真正的快乐，反而会因为消极的状态让自己陷入低效导致焦虑，焦虑导致低效的恶性循环之中，只有适合自己的“松紧适度”的生活才是长久之道。
现在距离考研还有不到100天的时间，很多同学都面临择校，面临对自己学习成果的审视，也同样需要对未来所剩不多的日子进行规划。希望大家在未来的日子里把自己学习安排的“紧”一点，心理上“松”一点，达到让自己感到舒适的平衡。“虽然辛苦，但是我依然选择滚烫的人生。”
请同学们阅读以下资料，进行思考练习
平凡造就伟大，奋斗不负韶华
——选自 人民网评作者：蒋萌
五四青年节前夕，共青团中央、全国青联共同颁授第24届“中国青年五四奖章”，表彰青年中的优秀典型和模范代表。他们当中，既有教师、快递员、消防员，又有抗击新冠肺炎疫情的医护人员、迅速研发出核酸检测试剂的科研人员、火速建成火神山雷神山医院的建设者，更有为抗疫献出宝贵生命的医务工作者、辅警、救援队队员……
“伟大出自平凡，平凡造就伟大”。青年模范们可能和许多人一样，生于普通人家，做着寻常工作，过着平凡生活，甚至也有很多困惑烦恼。然而，平凡不等于平庸，困惑不意味着懈怠。平凡也可以激励奋起，破茧才能产生蜕变。
优秀青年之所以在平凡中升华，离不开根植于心的爱国情怀、理想信念、责任担当；有赖于工作脚踏实地、做事兢兢业业、成绩厚积薄发；体现在不懈砥砺奋斗、困难关头迎难而上、危急时刻挺身而出。坚忍不拔，笃定前行，奉献牺牲，在平凡的工作中创造出不平凡的成就，平凡的人经历了不平凡的人生。他们的精神和事迹，令人深深敬佩和动容，是广大青年学习践行的榜样。
在看到优秀典型的同时，当下某些青年的不成熟乃至消极心态也不容回避。有的人常被感动，却不化为行动；有的人心浮气躁，缺少执着坚韧；还有人自称“佛系”，试图逃避责任、掩饰惰性。必须指出，视探索尝试为畏途，把负重前行当吃亏，将刻苦努力作迂腐，是认知上的严重谬误。虚度光阴“混日子”，就如逆水行舟，不进则退。错过本可领略的风景，与本可达到的人生高度失之交臂，是个人的憾事，更是社会的损失。
“幸福都是奋斗出来的”。奋斗的道路上充满坎坷，生活的强者遭遇荆棘时不是不会感到刺痛，而是在经历挫折乃至跌倒后，能够重新站立起来，努力吸取经验教训，以更坚韧的步伐，去迎接前路的挑战。很多过来人回首往昔，都会感谢曾经的磨砺与坚持。永不放弃、执着向前者，终会获得生活的厚待。
当然，人生高度各有不同，平凡也是一种伟大。“螺丝钉精神”永不过时，做一颗紧实不生锈的螺丝钉，同样值得尊敬。正因为有无数恪尽职守的螺丝钉，社会这架庞大机器才得以正常运转。正确的人生观、世界观、价值观并不高深，“平凡的伟大”就在你我身边。
“自信人生二百年，会当水击三千里。”广大青年要在担当中历练，在尽责中成长，将实现个人理想抱负与民族兴盛相结合，让青春的绚烂绽放于祖国的广袤大地，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起进步的机会。千千万万时代弄潮儿锐意进取、施展才华、不懈奋斗，将使祖国更加繁荣富强，中华民族也会向着伟大复兴的彼岸不断前进。
莫被“鄙视链”奴役自己的生活
——选自 人民网 作者：伏特
继“车厘子自由”“香椿自由”以后，近来网络上的焦虑又有了新形式——鄙视链。从住房地理位置到孩子上学学校，从就读的高校到就业的单位，从假期旅游目的地到工作日午饭选择……鄙视链被安放在生活、工作、学习的每一个角落，每一个场景。有人看后一笑而过，但也有很多人在对比中陷入焦虑。
鄙视链的背后是一套以物质为基础的评价体系，无形中使群众丧失幸福感和获得感。
“鄙视链”是一个伪命题。鄙视链本质上是一套等级体系，等级的标准非常简单，就是资源拥有的多寡。市中心豪宅寸土寸金，所以在鄙视链上游，郊区住宅因为价格较低只能在鄙视链下游；假期到北欧看极光消费远高于国内普通景点观光，因此北欧旅游占据鄙视链上游；到高档餐厅用餐耗费千元，路边五元小吃自然被鄙视。以金钱来衡量的等级体系看似有依有据，实则无视了个人真实需求、自身爱好的差异。鄙视链根本不存在，每一种生活方式、消费观念都是平等的，都应得到尊重。
不可被“鄙视链”所奴役。的确，在大城市生活、住市中心豪宅、出入高档餐厅、赴国外旅游确实是一种不错的选择，但不一定是最好的选择。作为个人更应该倾听自己内心最真实的需求，是在窗前俯瞰喧嚣的城市，还是在山水田园中陶冶性情；是在高档酒店品尝昂贵菜肴，还是在路边探寻特色小吃；是静坐家中读书看报，还是远赴国外游山玩水；选择间并无好坏，但如果被鄙视链牵着鼻子走而放弃自己内心的追求，那无疑被奴役。置身于被奴役的生活，哪怕置于“鄙视链”顶端，也难以获得真正的快乐，因为真正的快乐应源自于内心，而非外界的评价。
应当抛开“鄙视链”追求适合自己的生活。何为适合，首先应该要符合个人的现实与喜好，能够有助于实现个人价值和自身自由发展。比如在职业、企业选择上，虽然收入有高低、强度有区别，但本身没有高低贵贱，一切劳动都值得尊重。其次，适合的选择应该是量力而行的。尤其是日常消费，要根据自己的喜好、需求与能力进行选择。
诚然，重视生活品质无可厚非，但在物质上有所体现并非唯一方式，也不是最好的方式。追求更高的收入和更高的社会认可也是自然的，但是这也不一定是唯一的评判标准。
“鄙视链”似乎在告诉人们什么是最好的，什么是不好的，但是这种以单一标准的衡量方式简单粗暴，本就立不住脚。既然是一个伪命题，又何必让自己被其奴役。
练笔任务
请阅读以上材料，根据自己的理解与想法，从“松”和“紧”的思辨关系出发，写一段话。
段落内容
1、为何部分人会因为比较产生压力，我们应该如何看待这种现象？
2、如何处理人生中的“松”和“紧”，保持良好的状态？
练笔要求
1、可参考以上文章的段落写法，但不能照搬原文
2、字数每段话在100字以上，多多益善
学员练笔1：
当今社会生活节奏飞快，稍加停步就有可能被时代抛弃。学生竞争考试成绩，职场青年竞争KPI与升职加薪，中年人竞争权力与社会资源。可见“内卷化”已然席卷各个年龄段。压力的确无处不在，但面对重压，理应张弛有度。中国素有死于安乐的古训，压力即动力。对物质条件的追求是人本性使然，对现状不满，渴望更优质的生活和更高的职位……有前进意识的人才有压力。此外，同辈竞争日趋激烈，经济状况，社会地位等方面的互相攀比的心态也加剧了个人的压力。同理行业的竞争也是压力的一大来源，于互联网行业的中年人而言，不光技术过时，学习能力和精力也不能与年轻人匹敌，空有资历和经验已然无法立足职场。积极面对压力固然是好的。从个人角度而言，压力可激发人的斗志，帮助打破舒适圈，促使个体不断学习进步，在竞争中收获成长。从行业角度看，当今社会劳动密集型产业已非优势，激烈的行业竞争下，企业才会将重心转向研发，刺激技术更新迭代，加快技术更新迭代与产业转型。于国家，无论是军备竞赛，航天工业还是核武器，发达国家都遥遥领先。而中国在层层重压下，依然向国际社会展示了不卑不亢的外交态度，举世瞩目的高铁技术与“一带一路”这种高水平的区域合作模式。
点评：本段的段首首先用不同年龄段人群面对的困境作例子，引出统领两段的观点——压力无处不在，但是我们需要张弛有度。紧接着，这位同学分别从主观和客观不同的角度分析了压力是如何产生的。而后在分析我们应当如何看待压力时，这位同学采取了主体分析法，分别从个人、企业、国家三个层次，分析了压力带来的积极效应。在内容的编排上，这位同学有清晰的思维路径，能够跟随自己的想法拓展出丰富的内容，这毋庸置疑是一项很重要的能力。而在语言表达方面，这位同学的优势之一是语言简洁清晰，逻辑层次清楚。不过我有一个小小的建议，如果能在行文过程中，减少词汇的重复使用，可能会有更好的效果。例如，“当今社会劳动密集型产业已非优势，激烈的行业竞争下，企业才会将重心转向研发，刺激技术更新迭代，加快技术更新迭代与产业转型”，在论述压力对企业的积极影响时，在后半句连续的用了两次“技术更新迭代”，我们可以尝试将“技术更新迭代”更换成“企业核心技术的提升”，在含义基本类似的基础上，减少了重复性，增强了可阅读性。另外从国家角度进行分析时，建议大家如果要以国际政治事件作为实例，尽量选取自己非常肯定的。这位同学写到，“无论是军备竞赛，航天工业还是核武器，发达国家都遥遥领先”，其实我国也是航天大国，在核领域也有比较好的成绩。在写我国面对的压力时，可以回想一下之前我们出过的“每周时评”主题——高通和华为的博弈，我国的app在海外被恶意并购等等。最后一个小建议，我希望大家尽可能不要用太尖锐的词汇，比如“军备竞赛”等等，换一个缓和一点的会更好，比如我们可以换成“国防实力”。
但过载的压力往往会带来反作用。过于繁重的学习任务和考试可能会扼杀青少年其他方面的发展，使之成为一台“考试机器”，高分低能的例子并不鲜有，少年强强在全面发展而非单一体现在成绩。此外，抑郁症已经成为了这个时代的流行病，这便是整个社会氛围都笼罩在层层压力之中的副产品。在工作岗位上猝死的新闻也越来越多，如果不能调节好情绪，良好的平衡压力与生活，做自己情绪的主人，一切的功成名就将失去意义。
压力只是生活的一方面，每个人的人生追求各不相同，宁静致远未尝不是好的活法。“松”和“紧”有机结合，收放自如方能使人生更加多彩。适度压力辅以轻松的心态，有助于我们更好的处理问题。另外适合大多数人的节奏未必适合自己，无需盲目追随，做不适合自己的事。要掌握自己的节奏，找到自己擅长的领域，学会拆解目标和适度放松。总之无论面对何种压力，都应在行动上“紧”一点，在心态上“松”一点，做到刚柔并济，张弛有度。
点评：本段的前半部分承接上半段，论述了“过度压力”会带来的消极影响。对于过度压力负面效应的分析，这位同学主要是从个体角度出发的，点出压力过载会压制青年的全面发展、会导致部分人的情绪管理失效。由上述的内容，这位同学自然的引出了接下来对于“松“与“紧”辩证关系的阐述。在论证这对辩证关系时，这位同学主要从“不能只紧不，要学会张弛有度”入手，而从现实生活中来看，“只松不紧”的现象也屡见不鲜。在进行辩证关系的论述时，我们未必将各个方面都详细展开，可以以一方面为主要论述角度，其他方面一笔带过。
总的来说，这位同学是有一定的写作思路和内容储备的，有能力依据自己的思路有条不紊的对事物进行分析。而对于结构和语言的掌控，这位同学还可以更加精进。希望这位同学能够保持自己思维清晰的优势，对自己提出更高的要求。
学员练笔2：
当前“内卷化”已经成为人们嘴边的热词，从高考，求职乃至买房购车等竞争与压力，都被盖上了内卷的帽子。需要承认，当前社会节奏快，人们生活压力大的现象普遍存在，其中部分人会因为比较产生各类压力，究其原因，第一，适当的压力是幸福与成功的催化剂。竞争的根源是资源的有限，是必然存在的，而压力正是竞争中的紧张情绪，没有适当的压力也就往往丧失了前行的动力。第二，沉迷表面比较，忽视内在差异。无论是年龄、学校等等都只是个人的一个标签，其他方面诸如年龄、先天禀赋、家境往往千差万别。第三，忽视个人追求，一味随波逐流。幸福并非胜过他人，而是取悦自己，物质诚然是基础，但是却未必是唯一目标与终极追求，否则也就被消费主义所绑架，试想在别人的赛道上怎能跑出自己的辉煌成绩？
点评：本段从主客观两个角度入手，分析了压力产生的原因，并且杂糅了面对压力的态度。这位同学首先认可了由客观环境导致的压力其存在是有一定的合理性的，同时又从个人的两种不正确思维切入，分析了为什么会有些人产生“压力过度”导致生活幸福感和满足感急剧下降。本段的内容是具有一定的思辨性的，而结构上也是比较清晰的，运用了适当的逻辑词，也有内在的层次性。
且不论内卷的真实含义，需要警惕的是，越来越多的人将“奋斗”、“竞争”与内卷一词等价，看到竞争激烈，不由分说就是内卷，无疑是盲目片面的。因此要处理好自己的压力，做到松紧有度。首先在心态上松紧有度，做到“认命不认输”。既要 “认命”，为自己松绑，承认现实差异，避免以己之短度他人之长，更要“不认输”，保持前进态势，将个人需求与国家期望结合，不断突破自我，实现自我价值。其次要在行动上松紧有度，做到劳逸结合。既要适当放松，享受生活乐趣，补充前行能量，更要积极奋斗，在专业领域上，下苦功钻研基本功，花心思追求创新点，让奋斗精神成为人生的主旋律。
点评：这位同学在进行简单的铺垫后，明确的亮出了观点“要处理好自己的压力，做到松紧有度”。而后从思想和行动两个层次进行分析，在讲明了二者辩证关系的同时，也给出了切合实际的对策建议，这也不失为一种辩证关系论述的思路，是值得我们参考的。从结构上看，本段层次清晰，运用了适当的逻辑联结词，语言简洁没有多余的词句。
总的来说，这位同学的行文风格简洁，结构清晰但没有刻意的搭建结构，让阅读者感觉比较流畅。从内容上看，这位同学能够以思辨的角度分析问题，从心理和行动两个不同的层次去提出问题的解决方案，都是大家可以参考的思路。
学员练笔3：
析：从人的性格角度来看，如果自己对自己的未来很在意或者很在意他人的眼光，那么他便会把别人当做标杆从而想去超越他，这样便会给自己造成一种紧迫感，无形中给了自己压力。从社会层面来看，在这个发展迅速的社会，如果一个人没有进取心，没有压力，很可能会被社会淘汰或者沦为底层，这都会让自己产生压力。
点评：这位同学从个人性格和社会环境两方面入手分析了压力产生的原因，思路是正确的。我想提示这位同学的是还可以尝试进一步提升自己语言的简洁程度。例如，我们可以尝试来简洁化这句话“如果自己对自己的未来很在意或者很在意他人的眼光，那么他便会把别人当做标杆从而想去超越他，这样便会给自己造成一种紧迫感，无形中给了自己压力”。我们换成这样的表达：过度在乎他人或对自己有较高要求的人，会以他人作为自己超越的标杆，进而产生压迫感，导致无形的压力。从社会角度的分析我就不进行改写了，如果这位同学愿意的话可以自己尝试着来改写一下。另外，练笔要求的第一条请大家分析为何会产生压力外，还需要大家对如何看待压力表达自己的想法，这位同学的论述没有涉及这一部分的内容。当然我们练习的时候，可以选择性的完成练笔要求，但是我想借此提示大家的是，在真正的考场上，题干的每一个细节都是有价值的，千万忽视。
策：那我们如何处理这种现象呢?首先，我们应该调整自己的心态。不管外面怎么样，影响自己的最终还是自己。那如何调整呢?不是以一种事不关己高高挂起的态度，而是听从自己内心的声音，了解自己想要什么，而不是盲目地攀比。其次，对于外界而言，如果每个人都尽力做到不去鄙视他人，不用异样的眼光看别人，那么这个社会便会少一点紧迫感，不会给别人造成那么大的压力，也可以避免一些意外发生。
点评：练笔点评的第二条要求是分析松与紧的辩证关系。从本段的内容上看，这位同学着重分析了正确的面对压力。从内涵理解的角度，我们可以认为积极的采取措施消解压力和“张弛有度，松紧平衡”的内核是类似的。不过我还是想提醒各位同学，在题干中出现的“核心词”，还是要在论述过程中带出的。
总的来说，这位同学所写的段落和主题的内核是贴切的，不过需要提示这位同学的是，需要在论述过程中不断的加入题干关键词，以提示阅卷者本段内容和题目是相符的。另外，希望这位同学在备考过程中加强对语言简洁性的注意。