回到现实 一个人面对抑郁症

无论经历多大的坎坷与无奈，经历多大的灾难与悔恨，最终的最终、只要我们还活着、还能清醒的判断白天和黑夜，那么我们还是要回到现实生活中。生活就是生活，他不会因为一个人患上抑郁症就变得慈悲，也不会因为病情治愈就痛下杀手。所以，当我们的病情得到控制之后，当我们已经可以融入真实的生活中的时候，请继续保持对自己的信仰。

即使病情已经完全控制甚至恢复到发病以前的健康状态，请不要大意。该吃的药还是要吃的，通常来讲抑郁症的服药时间会在医生已经诊断为基本治愈的情况下再延长半年到一年左右。这是因为大脑对情绪的控制在治疗的过程中已经对药物形成了一定的依赖性，突然断药或大剂量的减少药量可能会导致机体发生抵触甚至对抗，常见的症状包括头痛、易怒、暴躁等等。所以，给自己一个平复的时间，才能真正的恢复起来。

即使已经停药了，但是我还是要遗憾的告诉你，抑郁症的复发概率非常高。所以，以前不想见到的人和物，还是要继续保持一段距离。不要以为自己好了，只不过有一段记忆被覆盖和模糊了，一旦接触到、很容易被直接激活。复发的抑郁症可能需要更长时间的治疗，甚至可能直接导致抑郁程度升级。这就是为什么有人说，精神病是治不好的，因为他就像一段回忆、是你生命的一部分。你只能选择不触碰，却无法选择遗忘。

告诉你的好朋友、家人、经常在一起的人，你不想听到什么、你害怕什么、你希望他们能做什么。不要不好意思，我们这些成年人就是因为习惯了坚持、习惯了独立、习惯了自尊才会产生很多不必要的麻烦。仔细想想，患病期间你是不是曾经抱怨过他们不了解你、不懂你，其实你又什么时候告诉过他们你真正想要的是什么呢。为了避免不必要的麻烦和误会，请坦白告诉他们你的诉求。我相信，他们会理解你。

以后还有很长的路要走，但是经历过抑郁，也许你会走得比以往更慢一些，看的更洒脱一些。但是要时刻提醒自己曾经患过抑郁症的经历，这种提醒并不是一定要你脊柱这段痛苦的记忆，而是你要明白如果自己还是没有学会控制好情绪，这段痛苦可能随时到访。

图片来自网络