端午节 孕妇最好别吃咸鸭蛋

端午节到了，除了吃粽子，有的地方还会吃咸鸭蛋。那么孕妇能吃咸鸭蛋吗？

咸鸭蛋

孕妇还是要慎吃咸鸭蛋的，孕期时体内雌激素会一直不断的升高，而雌激素具有促使水分和盐在体内过多存留的作用。每只咸鸭蛋的含盐量会在10克以上，一只咸鸭蛋的盐量超过孕妇一天的盐需求量。而且孕妇吃了咸鸭蛋后，还要食用其它的含盐食物，这样一天下来，盐的摄入量就会大大的超过机体所需。

端午咸鸭蛋

盐吃得多了，还会口渴，饮水就会多。过量的水和盐会使人体肾脏排泄压力增大，容易导致孕期水肿的发生，而孕妇高度水肿会对孕妇和胎儿的健康都带来不利。

喝水