我想为负能量正个名

全民焦虑的时代，负能量就像是一颗地雷，轻易燃爆，影响我们脆弱的神经。

那么，每天满满正能量，真的可能吗？真的就能幸福满满？

恐怕不能。只有在正负能量中轻松切换的人，才能从容平静。

01 一声叹息引发的战争

早晨，我叹息了一声。

朋友如临大敌：你怎么可以叹气，我老公说，叹气是负能量，这是不好的......

我立马打断：什么是负能量？什么是正能量？我叹气就是不好了么？我没有感觉自己很丧，只是正常情绪表达而已。

朋友：你怎么这么激动，你看，这就是你的评判了。

我哭笑不得。

这样的事在我们身边经常发生。

-“我知道哭是负面情绪，不好。但是我就想哭一哭，排下毒，不可以吗？”

-“我知道看书挺好的。但是我不爱看书，我就爱看视频，真的会落后于整个世界吗？”

这种负能量，其实也是情绪的一种。一直抵制打压，就好像我们要求自然只能有春天，不能有夏秋冬。

这种不合理的做法，让自己如履薄冰，最终要么爆发、要么内伤。

02 千万不要高估正能量，也不要低估负能量

在我做身心灵疗愈的时候，经常会遇到一些问题。

-“你做这个的，是不是能看清我，读懂人心？”

-“疗愈师是不是不会有负能量，你们连自己都疗愈不了，还怎么疗愈别人？”

刚开始遇到这些问题的时候心态是炸裂的。

这也反应着生活对我们无形的操控：你应该做什么，不应该做什么，你应该是什么样子，不应该是什么样子，这样做才是对的，那样做是错的......

以前，会去争论，有时候，争论只是因为要用更大的音量来让你听到一些真相，因为小声的时候，你真的听不到。

这时候，你就给扣了一顶“负能量”的帽子。

我们喜欢靠近“正能量”的人，觉得温暖和舒服。这个正能量的他就没有“丧”的时候了？还是他在负能量的时候，带上一张虚假的面具，你还能觉得温暖如初？

其实，只是我们给正能量赋予了强烈的认可，也赋予了负能量伤害你的权力。

03 成为负能量的主人

最近很喜欢一句话：成为你自己。

好的是你，坏的也是你。正能量是你，负能量也是你。

当你成为你，你就有了选择，这也就是，为什么有些人，活得自在和乐天。

在负能量来的时候，你有多少是询问自己：这里面有多少正确之处是我现在还未知晓的？

当我们极力控制负能量的时候，有多少时候，你是允许自己有负能量的，你是愿意接纳有负能量的自己的？

只有你自己认可了自己，觉察了这些“正的负的好的坏的”都只是我们去体验生活的一种外在方式，才有可能成为你自己。

世界和我，都爱你，无论你什么样。