长痘痘能吃海鲜吗?3个偏方让你远离痘痘烦恼
痘痘是长痘人士的噩梦,所有长痘痘的人都希望一觉醒来痘痘全都不见了,可这却是不可能发生的,而预防痘痘产生才是最根本的,那怎么样预防痘痘产生呢?还有为什么长痘痘不能吃海鲜呢?
长痘痘为什么不能吃海鲜
各种海鲜类食品数发腥的食物,可能引起机体过敏而导致痤疮加重,常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除。
所以,在治疗痤疮的过程中,发腥的食物是禁忌的。另外,除了海鲜外,羊肉狗肉等性热之物,也是可能加重痤疮病情的食物,要少吃。
而且肥肉、猪肝、海蟹、带鱼等高脂、腥发类食物也千万别碰。特别是在症状转好阶段,一吃虾蟹很可能就会发炎加重病症。
而糖、巧克力、冰淇淋等会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生葱、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰,以免“火上加油”,加重“内热”。
长痘痘可以吃鸡蛋吗
长痘之后,在饮食上确实需要多加注意,但是鸡蛋还是可以吃的,只是不要吃太多刺激性的食物就行了。
当然,在注意饮食的同时还要选择好的祛痘产品治疗痘痘。不过也有一些医生表示,长痘痘严重不要吃鸡蛋,因为鸡蛋也属于醒发类食物。
如何预防痘痘产生
1.防痘要从保持规律的生活和充足的睡眠入手,尤其是在月经、更年期等特殊的日子里,更要睡得好,并学会情绪疏通,避免出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。
2.每天保证充足的饮水,并可使用保湿爽肤水,防止脸颊因水分流失而干燥。
3.而大量的临床观察发现大部分痤疮患者均有不同程度的便秘。为预防便秘发生,平时要保证适量运动,多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食物,定时排便。
有便秘倾向的患者,每晚睡觉前最好能揉腹10~15分钟,以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水,能有效地促进肠道蠕动。经常性便秘的患者可在医生指导下适当服些润肠通便的药物。
祛痘偏方
1.海带生地绿豆瘦肉汤
配料:海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,瘦猪肉100克做法:将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝,与生地、绿豆同置砂锅内,加水适量用小火煲2小时,加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效,
功效:常服可治疗粉刺反复发作。
2.桃仁山楂荷叶粥
配料:桃仁、山楂、贝母各8克,荷叶半张,粳米60克。
做法:将前4味药切碎,加水煮沸30分钟,去渣,用药汁与粳米煮粥,每日1剂,连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效,功效:适用于粉刺征状较重者。
3.杷叶菊花苡仁粥
配料:枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,粳米50克。
做法:先将前2味药加水3碗煎至2碗,去渣,加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食,每日1剂,连服10天为一个疗程。功效:此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效,适宜于粉刺初起者。只要将其烂熟于心,保管你轻松化身祛痘达人哟!