脸部痘痘肆虐 是很多女孩的烦恼 要想摆脱痘痘必须对症下药

脸部油光满面、痘痘肆虐，是很多女孩的烦恼，满脸的小疙瘩让魅力值直线下降。要想快点摆脱它，只有做到知己知彼，才能百战百胜。

痘痘会影响颜值！

痘痘的种类

青春痘：也叫痤疮，主要发生在青春期。它主要是由于体内激素分泌过多，皮脂腺过于旺盛，大量分泌油脂，使污物堵塞毛孔引起的皮肤问题。

成人痘：又称为“后青春期痘痘”，常见于22～30岁的混合性肤质。成人痘的出现不分季节，且多生长在下巴、嘴角附近的U形区。它主要是因为环境压力过重、作息颠倒、不良的饮食习惯等导致内分泌失调所致。

痘痘是油性肌肤女孩常有的烦恼，如果没有用正确的方法及时解决，常常会使痘痘越来越严重，或者留下可恶的痘印。因此，在日常生活中就应该做到未雨绸缪，从一开始就杜绝痘痘的产生。

长痘的同时，还会面临毛孔粗大的困扰

● 彻底清洁

不干净的皮肤是滋长痘痘的温床，只有日常清洁工作做到位，才能有效避免痘痘的产生。所以，每天回家后务必卸妆，保持每周去一次角质或做一次清洁面膜，使肌肤时刻呈现干净清爽的良好状态。

● 正确护理

选择护肤品时应根据肤质有针对性地选择使用。通常油性或混合性肤质容易长痘痘，应考虑控油保湿的乳液护肤品，抑制油脂分泌。

正确护肤

● 注意个人卫生

皮肤较油的女孩要注意多洗头，以免头皮上的油性物质加重脸部痘痘的状况。平时还要定期更换干净的床单、被套、枕巾，以防螨虫滋生。

● 睡眠充足

每天的睡眠时间应保证有8小时，同时最好在晚上11点前睡觉，切忌熬夜，以利于内部器官排毒与休息。

保持好心情

● 保持良好情绪

情绪不稳定、心情糟糕时更容易导致内分泌失调，所以时常保持开心、乐观、自在的心情，也有助于解除痘痘的烦恼。

痘痘的产生，与身体状态有着非常密切的关系。肝火太旺、营养过剩以及毒素累积等，都有可能造成痘痘的疯长。可是，都市女性的生活越来越丰富多彩，工作应酬、朋友聚会等活动，总免不了带来饮食和生活的不规律，给痘痘以可乘之机。既然无法避免，那就应该做好预防措施，不给痘痘闯入的机会。

TOP 1吃火锅？加点柠檬片吧

热气腾腾的火锅受到众多年轻人的追捧，看着火辣辣的调料和琳琅满目的火锅食材，总忍不住多吃一点，结果第二天就只能顶着满头包去见人了。因为火锅中含有大量的花椒、辣椒以及其他辛辣的调味料，它们都是长痘的罪魁祸首。如果实在抵挡不了火锅的诱惑，那就在火锅的底料里加入少许的柠檬片吧。不仅能够减少油辣的刺激，也能预防痘痘的产生。

尽量少吃刺激性食物

TOP 2泡吧后，别忘了做睡前护理

泡酒吧是很多女孩在工作之余放松自己的方式。但是酒吧的空间通常比较小，空气不流通，加之烟草、酒精的腐蚀作用，长痘痘在所难免。而且泡吧回家后一般已是深夜，大多数人在筋疲力尽的情况下常常是简略清洁后倒头就睡，这样，化妆品中的有毒物质会渗入到皮肤中，给了痘痘生长的机会。

因此，在夜生活之后，不管回家多晚，一定要做好彻底的皮肤彻底清洁工作，注意补水及滋养，第二天才会恢复肌肤的光彩。

注意补水保湿！

TOP 3赶时髦，也要让皮肤正常呼吸

时尚女孩总在追赶潮流，比如BoBo头，将前额的头发梳成了厚厚的齐刘海。这样严重影响额头皮肤的正常呼吸，额头总是处在出油状态，痘痘也就随之滋生。如果是爱冒痘的肌肤，一定要将刘海梳开，以免痘痘更加严重。