痘痘猛长 你却拿它没办法！烦恼前不妨先看看这些护理方法

最近因为疫情的原因，在工作单位、公共场合等抖需要戴口罩。长时间戴口罩后，大家会发现皮肤出现了一些变化，没错，就是痘痘突然变多了！这让许多爱美的女生都很苦恼！下面我们一起来了解一下这烦人的痘痘吧！

一、长时间戴口罩，痘痘为什么会加重？

针对这个问题，有不少的专家已经给出了自己的答案！我们都知道，潮湿的环境容易滋生细菌，而在疫情防控的特殊期间，很多人每天都需要长时间戴口罩，这种情况下，我们的脸部就处在一个封闭的环境中，让细菌有机可乘，从而让痘痘不断加重。

痘痘

二、在日常护肤中，痘痘肌要怎么护理？

1.痘痘肌的女生们要清楚补水保湿对脸部的重要性，不止是痘痘肌，补水保湿都能帮助肌肤减少干燥的情况，让肌肤得到相应的滋养，提高肌肤自身的免疫力，这让肌肤有面对外界刺激的能力。说回痘痘肌，痘痘肌是有发炎的情况，这影响了皮肤的免疫力，这个时候需要及时增加皮肤的免疫力，补水保湿是一个提高皮肤代谢以及皮肤吸收力的途径。所以，痘痘肌的女生们要做好相应的补水保湿工作。

2.上一点有说到，痘痘肌是因为皮肤有发炎的情况，那消炎抗菌也是一项必要的工作。一般情况下，痘痘是属于细菌性毛囊炎，痘痘出现红肿的主要原因是有细菌的感染和毛囊发炎，所以用在脸上的产品要有消炎抗菌的作用，使用产品之前，女生们要先了解清楚它的有效成分和使用的效果！

痘痘肌怎么护理

3.很多女生在护肤中会忽略掉防晒这一块，痘痘肌也是需要防晒的。平时生活中紫外线对我们肌肤造成的伤害是不可以逆转的，所以防晒是很重要的。痘痘肌女生应该选择适合自己的防晒产品，做好每天的防晒。如果你不喜欢涂抹防晒霜，那也要做好物理防晒哦！

4.长痘痘容易，祛痘痘难！去除痘痘的过程不是一蹴而就的，需要女生们的坚持。除了外用祛痘产品外，对于自己的作息和饮食也要注意，有良好的作息时间，饮食清淡，少吃辣，多吃一些水果，要由内而外地做好赶走痘痘的工作。

三、在饮食上，什么是痘痘的禁忌？

1.不宜吃高脂肪类的食物。之所以这么说，是因为高脂肪类的食物在消化的时候会产生大量的热能，这会让本身体热的痘痘肌女生内热加重，让痘痘有机可乘。所以，长痘痘的时候最好不要吃猪肉、猪脑、花生等食物。

2.不宜吃糖分高的食物。这很多女生都知道，高糖分的食物会让体内的新陈代谢旺盛，从而让皮脂腺分泌增多，让毛孔堵塞，烦人的痘痘就会反复出现。因此，长痘痘的时候最好不要吃巧克力、冰淇淋等食物。

痘痘的禁忌

3.不宜吃海鲜。痘痘肌的女生容易出现一些过敏的现象，海鲜属于发物，吃了之后容易出现一些过敏的现象，也会让一些慢性炎症扩大，导致痘痘的严重化，所以，长痘痘期间，各位女生要管好自己的嘴巴哦！最好不要吃海产品。

4.不宜吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物一般是属于性热的食品，痘痘肌女生吃了之后容易出现上火的情况，也会让痘痘变得更加严重。长痘痘时，女生们就不要吃大蒜、浓茶这些食物了。

长痘痘是件令人十分烦恼的事情。疫情没有结束，我们还是要戴口罩的，这种情况下，制止痘痘的生长，日常的护理就显得格外重要。痘痘肌皮肤护理要注意方法，在饮食上，也要注意少吃一些食物，不给痘痘制造环境。坚持下来，才能跟痘痘说“拜拜”！