家有“闹觉”宝宝 我们应该这样做!
宝宝降生后,有的如天使般可爱,有的如恶魔般可恶。之所以称之为恶魔,是因为他们实在太难哄了,明明困得不行,却还在哭闹,坚持玩耍,就是不睡觉。
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“闹觉”是很多宝妈遇到过的问题,我也不例外。宝宝大概六个月的时候,每天晚上临睡都要哭闹一阵。作为新手妈妈,我真的是有些不知所措,所以用奶睡代替了哄睡一段时间。直到和闺蜜聊天,说起这情况,我才发现端倪。原来是宝宝开始长牙了,冒出一点点的小白尖,让他感觉不舒适。后来我买了牙胶让他舒缓不适,几天之后,宝宝的闹觉行为就减弱了许多。
此时,我在好好反省,这么重要的事情我居然没有观察到,实在是太不应该。宝宝“闹觉”,大多有他自己的原因,比如身体的不舒服、睡眠环境的改变、困过劲以及睡眠习惯的不同。
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再举个例子,我家宝宝一直由我来带,白天睡觉的话,我都会顺其自然。减少抱睡,将他放在床上,陪他一起躺着,哼哼歌,轻轻拍,没多久宝宝就会进入梦乡。但是有天我出门办事,宝爸不停的给我发来求救信息,他说抱着宝宝睡觉,比平时晚了半小时,他一直哭闹,就是不肯睡。这就是睡眠环境的改变造成的“闹觉”。
当宝宝有了“闹觉”行为,我们应该怎么做呢?从我的经验来讲,顺应宝宝的自然发育才是最重要的基础。
抓住宝宝睡眠信号,不要拖沓
很多家长会在宝宝有睡意的时候,还在逗宝宝。这是非常影响宝宝睡眠的一种做法。当宝宝目光呆滞、打哈欠、揉眼睛、烦躁不安时,都是在向我们传达困意的表现。这个时候及时哄睡,会事半功倍,宝宝也可以快速入眠。
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创造良好的睡眠环境,安静舒适
良好的睡眠环境,是调节室内温度,合适的湿度,睡觉时的穿着,以及相对安静的声音。这样有助于宝宝进入深度睡眠。特别提醒,晚间睡觉一定不要开着灯,对宝宝百害而无一利哦!
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培养良好的睡眠习惯,安然入睡
睡眠习惯的培养,需要我们的耐心和决心。很多宝妈会因为一次不成功,而放弃,持续奶睡。虽然奶睡让我们不那么烦躁,但对宝宝的牙齿以及健康都有所危害。所以,坚持睡前仪式,掌握哄睡技巧,才能养成习惯。当习惯成自然的时候,我们也就不用再害怕宝宝“闹觉”了。
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关注宝宝身体健康,及时缓解
小月龄宝宝睡觉时,可能会有肠胀气、肠绞痛、长牙痒、肚子疼等情况。适时地安抚,及时地缓解,才能帮助宝宝平稳度过。通常我会给宝宝做一些排气操,飞机抱,顺时针按摩肚子来解决,如果依旧哭闹不止,可以适当抱抱,给予安抚。
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雯昕说说:
“闹觉”情况很普遍,我们需要多些耐心和细心。观察宝宝的睡眠信号,稳准狠的帮助他快速入眠,这样我们也可以随之休息。
值得注意的是,宝宝的睡眠相当重要,我们不要轻易打扰。暂时收起自己的宠爱之心,让宝宝拥有高质量睡眠吧!
你家宝宝“闹觉”吗?你又是如何帮他/她改变的呢?