冬季皮肤干燥脱屑？这8招让你皮肤喝饱水！

冬天皮肤干燥紧绷是常有的事，严重的时候还会起皮，真的还蛮尴尬的。如果不加以重视，久而久之可能会加速肌肤的衰老，导致皮肤出现细纹。那么冬天到底该如何保湿，才能不缺水呢？一起来看看！

面部肌肤缺水的表现

肌肤变得干燥暗淡，没有光泽，局部面颊甚至会出现干皮；

经常感觉到肌肤干痒、紧绷，眼角已经出现了轻微细纹。

如何给肌肤保湿？

1.选择温和清洁产品

在选择清洁产品时，尽量选择无泡沫型的温和清洁产品。不要选用清洁力强的皂基洗面奶，冬天本身皮肤出油就不多，如果清洁过度，会使皮肤失去过多皮脂，加重皮肤的干燥。

2.温水清洁

干性皮肤的人最好是使用温水进行脸部清洁，热水会使得脸部水分挥发更快，而且清洁力度强，会造成更为严重的干燥。除了脸部清洁用温水，洗澡也不要用过烫的水，不然可能造成皮脂过度脱落，皮肤可能会出现瘙痒脱屑等情况。

3.控制清洁频率和时间

脸部清洁一天两次即可，干皮在早上可省去洗面奶这一步骤，直接用温水洗脸。

洗脸的时间控制在一分钟之内，洗面奶的上脸时间在30秒内。

洗澡的时间也不要过长，控制在10-15分钟即可。

4.适当敷补水面膜

面膜的主要作用就是即时补水，对于严重缺水的肌肤更能起到立竿见影的补水效果。建议一周敷个2-3次就可以了，面膜虽好，可不要贪多。

5.更换保湿品

光补水不保湿，水分还是会流失。护肤品不是一年四季保持不变的，需要根据季节、肤质的变化而更换。像夏天就着重控油，而冬天就着重保湿。洗完脸后尽快护肤，避免水分流失更多。

洗完澡后也应该及时涂上身体乳，补水的同时保持身体的光滑滋润。

6.必要时使用喷雾

在办公室准备一瓶保湿喷雾，皮肤干燥时可以拿出来喷一喷，但是喷完一定要涂乳液或者面霜。不然会带走更多皮肤水分，加剧肌肤的干燥。

7.适当补充VA和VC

尤其是富含维生素C和维生素A的水果，富含维生素C的有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋润肌肤，补充水分，告别冬季暗沉肤色。富含维生素A的有：牛奶、香蕉、胡萝卜等，可以保护表皮和黏膜，维持皮肤的柔嫩滋润。

8.多喝水

充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性，每天至少补充1500-2000ml的水分。

如果这么做了皮肤还是很干燥，可能是你的皮肤屏障受损了，皮肤无法正常锁水。这时可以补充一些神经酰胺、角鲨烷等跟皮肤脂质类似的成分，修复受损的皮肤屏障。

愿大家在冬天也能拥有水润的肌肤，不被干燥所困扰。