手机当“哄娃”神器 孩子近视涨了200度｜开学季 孩子用眼习惯要注意
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14 日，市疾控中心发布儿童青少年用眼提醒。开学半个月，到医院就诊的 " 小眼镜 " 也不少。记者走访了哈尔滨市眼科医院和哈尔滨市妇幼保健院，就儿童青少年视力问题进行了调查。
开学发现看不清黑板，原来和这不良习惯有关
壮壮（化名）今年 11 岁，视力一直正常，但前段时间开学后，他发现自己看不清黑板了。近日，他便和妈妈来到市眼科医院就诊。经过散瞳，屈光科何龙主任确定他是 200 度近视，需要佩戴眼镜。
" 询问病情时，我了解到壮壮有个很不好的习惯，就是喜欢歪着、躺着看书，写作业时也是弯腰驼背的，眼睛都快贴到书本上了。" 何龙告诉记者，壮壮这两个习惯最伤眼睛。
" 这段时间我们特别忙，八月份接收患者 2973 名，其中近视患病率为 85% 左右。九月份至今接收患者 997 名，其中近视患病率约为 90% 左右。" 何龙告诉记者，患者主要以 4 岁至 15 岁居多，近视率明显上升大多和暑假户外运动少、作息不规律、用眼过度有关。
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老人把手机当 " 哄娃 " 神器，女孩近视度数疯涨 200 度
到屈光科就诊的患者有新近才发现近视的，也有度数提高需要重新配镜的，甜甜（化名）就是到医院重新配眼镜的。
甜甜今年 6 岁，父母工作忙，便将她交给爷爷奶奶带。因为爷爷奶奶岁数大了，怕一个不注意磕着碰着孩子，所以不敢单独带孩子出去玩。甜甜又不喜欢自己在家玩，就经常吵闹。为此，爷爷奶奶想了个办法，把手机给她，她就会开心。甜甜便每天都趴在床上玩手机，时间长了，她经常揉眼睛，还觉得戴眼镜也看不清东西，妈妈便赶紧带她来到市眼科医院就诊。
" 这位患儿两年前就查出近视 300 度，但家人并没有足够重视。经过散瞳，我们发现她假期期间度数涨了 200 度。" 何龙告诉记者，一定要到正规医院先散瞳后再进行进一步检查。不经过散瞳，近视度数是不准确的，当眼镜度数过大与视力不匹配时，便会引发孩子视疲劳，甚至出现眼睛疼、头疼的症状。
即将开学，妈妈却发现孩子视力出现问题
" 孩子马上上学了，但最近我们发现孩子出现看东西眯眯眼、频繁眨眼，斜眼视物等现象，他还说看不清东西，我就想着在开学前给他检查一下视力。" 近日，王女士带着 6 岁的儿子淘淘（化名）一起来到市妇幼保健院五官保健门诊，对医生王鹏说道。经过系统检查、慢性散瞳验光后，王鹏最终诊断淘淘为 200 度近视，需要配眼镜。
" 以前孩子眼睛很好的，就这两个月，我们想着马上就上学了，也没时间再玩了，就没太拘束他。因为我和他爸爸上班，很少带他到户外玩，孩子自己在家就各种玩平板电脑、手机，没想到会近视。" 王女士后悔地说。
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" 还有一些家长存在误区，觉得佩戴眼镜会促进屈光度数增长，这是错的。眼镜对眼睛是起到保护作用的，当孩子能看清事物时，眼肌才会放松，近视等屈光问题才不会加重。" 王鹏告诉记者。
别忽略潜在风险，2 岁娃和家人视频导致出现视力问题
与淘淘不同的是，静静（化名）的家人更重视定期检查，及早发现视力问题并开始干预。静静今年 2 岁半，近日，妈妈带静静到市妇幼保健院检查视力时，王鹏便发现了问题。
"2 岁的孩子因为眼轴没有完全发育，正常远视力在 200-300 度，但静静远视力只有 100 度，这证明她视力存在问题。" 王鹏告诉记者，原来，因为静静的爷爷奶奶在外地，想孩子了就会和她用平板电脑视频。而且因为父母工作忙，静静只能在视线范围 5 米左右的客厅玩，眼肌一直处于紧张状态。家长以为每天视频时间不长，但其实也使孩子过早接触电子产品，加上缺少户外活动，都可能是诱发她视力问题的诱因。
意识到问题严重性，静静妈妈非常严格配合王鹏的指导，经过干预，三个多月后，静静再次回到医院复诊时，她的视力已经基本恢复正常范围。
王鹏介绍，正常 0 到 6 岁儿童眼屈光功能的发育是一个从远视到正视的过程，是眼屈光发育最关键的时期。如果定期检查，及早发现屈光问题，是可以提前干预的。所以建议 4 岁以下儿童应每半年至少检查一次视力，4 岁以上儿童应每一年至少检查一次视力。
王鹏建议广大家长，手机和平板电脑屏幕太小，光线太强，及容易造成视疲劳，所以 6 岁以下儿童一定要尽量避免使用。电视可以适当给孩子看，距离 3 至 4 米左右观看，每次不超过 20 分钟，一天总计时长不超过 1 小时即可，建议儿童每天户外活动不少于 2 个小时。另外，家长也要注意，有的孩子会上一些围棋、钢琴等兴趣班，需要看棋谱或琴谱，建议上 30 分钟的课以后，一定让孩子在窗边远望至少 5 分钟，以增加视力调节能力，减少视疲劳。 保障睡眠和营养，减轻课外学习负担。
对于已经上学的孩子，王鹏建议握笔姿势和坐姿也一定要注意，有一些孩子喜欢掐着笔尖写字，手指会挡住写字视野，孩子只能歪着头看，长时间便会影响视力。
编辑 曲传依
值班主编 王坤
【来源：ZAKER哈尔滨】
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