一个太过完美主义的人是好事还是坏事呢?需要改变吗?
2021-01-01 01:25:01
完美主义人士凡事都追求着完美无瑕,对生活工作中各方面容易表现出不满意,对于瑕疵更是零容忍,必须达到他们内心的标准才算是正常的,这是一种类似于强迫症人士的状态。
“完美主义是人类进步之源也是人类痛苦之源”
追求完美促使社会更方面的进步,正是有很多锲而不舍的人追求更完美,才造就了现在的文明世界,也让我们的世界更加有序地推进。
同时这种病态主义也是痛苦的,他们之所以追求完美,大多数是为了得到更多人的肯定,自己给自己的期望很高,压力很大,本身也是一种痛苦。
“要么就不做,要做就做最好”这句话就能贴切的形容完美主义人群。
小时候因为考99分而被否定,因为在年级里排名第二闷闷不乐,工作中一个项目因为一些细节没处理好而质疑自己整个项目的成功,制定过高的目标没有完成所以愤怒。
改变这些观念有助于完美主义者自我改变:
1、直面失败、成功,接受他人的肯定与否定;
2、改变非黑即白的极端观念,事情并非只有两个选项,瑕疵、完美之外还有达标;
3、允许自己出现瑕疵,只要能知错就改,亡羊补牢,即使无法挽回结局也要学会放下;
4、身边有好多优秀的人值得去学习,生活工作当中多多寻求帮助,让个人英雄成为团队一员。
金无足赤,人无完人,我们需要接纳我们自身的每一点不足,也许正是这些微小瑕疵,使得我们成为一个完美的人而不是完美的神。
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