开学了 10岁小学生给妈妈的忠告 真实的叫人心疼
因疫情带来的超长假期终于结束了,9月开学季,大小学生全面开学,新学期新气象,闺蜜家的女儿在开学第一天,语重心长地说:妈妈,新的学期我尽量好好学习。
闺蜜听完女儿的话,简直老泪纵横啊!思绪万千之际,女儿又补了一句:妈妈,以后你在辅导作业时改改你的脾气!
哈哈,所以第二句话才是重点好吗?
不写作业,母慈子孝,一写作业,鸡飞狗跳,这是多少家庭的真实写照。孩子面对情绪失控的妈妈很无语,妈妈们呢?也很无奈:实在是忍不住啊!
为什么家长在辅导作业时容易情绪失控?
也许很多人都会说,当然是熊孩子太皮了,写个作业,墨迹半天,一会儿干干这,一会儿干干那,看着真让人着急。
孩子这样的状态,亲爹亲妈看了的确会焦虑,但这种焦虑的程度倒还不至于轻易失控,其实家长们失控的根本原因,还在于自己内心其它的焦虑情绪没有得到及时的调节。
就拿开头我那个闺蜜来说,为什么她总是忍不住吼孩子?一方面,孩子主要是她带,然后手里还有一份工作,事情多的时候内心很焦虑,老公工作忙,她只能把压抑的情绪发在孩子身上。
这种发泄也许是无意的,但人内心的负面情绪,总要有一个出口,如果没有其它有效的途径,那孩子被“误伤”的概率太大了。
所以家长们一定要反思一下自己的情绪管理,可以试试自己内心平和时再去和孩子相处,会不会自己发脾气的概率要小很多?
家长如何改掉自己爱发脾气的毛病?
家长的情绪不好,再好的教育方法都会失去作用。因为你在发脾气的时候,孩子只关注到你的情绪,可能根本听不进去你到底说了什么。所以,要想教育好孩子,首先要让自己不成为情绪的奴隶。
提升自己的情绪管理能力,除了加强自己的觉察力,洞悉自己生气的原因之外,还要懂得及时调整自己,压力大的时候切换一下状态,转移一下注意力,听听音乐,吃一些让自己开心的食物,先把自己哄开心是王道。
我曾在一本精力管理手册中看到,作者为了改掉自己爱发脾气的毛病,为自己制定了奖励计划,第一步先做到21天不生气,如果做到,就给自己买一个礼物奖励自己,接下来是70天,100天,300天……也许一开始很难,但作者在自我激励之下,竟然轻松地做到了。
与其总是烦恼自己为何控制不了情绪,还不如冷静下来,执行自己的“不生气”计划,一旦你能坚持得更久,神奇的事情就会发生。当自己的情绪变得更加稳定,亲子关系更好,孩子的变化也会显而易见。
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