最美的风景是自己美好的心情
好多人都听讲过:“金钱是买不到快乐的”,但研究结果却显示,相信这结论的人并不多。多数的人却认为就算没有财富,就能让自己很快乐。
每个清晨到每一个黄昏,我们时时都追寻着快乐,生活中也别忘了时时享受快乐,拥有快乐等于拥有了幸福,美国一所国立大学一名心理学家说过,快乐并不是拥有得更多,而是懂得享受你自己已经拥有的一切。
喜欢自己似乎觉得很容易,但如何培训真正健全的自尊心,说起来容易,但真正做起来却很难。对人生最大的满足感,不是对家人,生活,友谊的满足,而是对自己内心最深处的满足。
对大多数人来说,愿望和目标之间总是有非常大的差距,这一差距常常令人感到心灰意冷,人比人更会气死人。一般来说,积极的人更加健康,更少病痛。若自己能够控制生活,15%感到很快乐。
快乐的人生充满希望,无论自己是在顺境或逆境都应该抱着积极的态度。很多事例证明,外向的人比内向的人结婚的机会多,工作上更有成就。
如果遇上不开心的事,可以对着镜子,咧嘴而笑,反复几遍。只要多练习,就算是假造,不开心的心情也会逐渐消失。专家说过,你不要只坐在那里,等待快乐的感觉出现。反之,你应该站起来,开始学习快乐,把自己变成一个开心的,外向的人。
没有知心朋友是很糟糕的,良好的友谊有助倾诉内心的痛苦。适当的工作能产生满足感。能胜任愉快的工作能带来更大的快乐,太不愉快的或压力大的工作只会引起焦虑感和紧张感。
美满的婚姻可以建立起持久密切的关系,而这种关系能产生一种快乐感,成家的人比单身者更快乐。快乐的人在社交上比忧郁的人更有吸引力。
总知,心里常保持快乐,能防止百害,能延长寿命,所以说,最美好的风景就是内心最好的心情。