这4个坐姿会让臀部变大 特别第1种 很显胖！女生赶紧避开了

今天小编想和大家说说，日常哪些坐姿可能会让大家臀部变宽，下面一起来看看吧~

臀部是女生的第二张脸，臀部很宽的女生多半会影响整个人的体态，特别是经常久坐的美女一族，是不是也察觉到了自己虽然体重下降了人，但体型慢慢变成了上瘦下胖的梨型身材。

这是因为什么呢？其实不是瘦身没有瘦到位，而是日常的坐姿不到位导致肉虽然减下来了，但臀部越来越胖。以下这四种错误坐姿，不知道你是否中枪？

—1—

靠在椅子上

很多人坐在椅子上的时候喜欢靠在椅子上，就像在家里躺沙发似的，虽然很舒服，但全身的力量都集中在椅子的背部，由此会导致骨盘向后移动，臀部看起来更胖，并且血液循环不通会导致脂肪堆积。

—2—

身体前倾

很多人一做到办公桌前，身体自然就会向前倾斜，长时间向前倾斜，不仅会让盆骨后移，也会让大腿的负重增加，这样会容易让臀部脂肪堆积。导致这个坐姿的主要是因为近视或者如果凳子和桌子的高度不合适。

—3—

二郎腿、腿型分开或者向内弯曲

坐着的时候，腿型的摆放也极其重要，很对菇凉喜欢翘二郎腿或者两个腿分开，或者像内弯曲，这样的腿部摆放不仅会让下半身血液流通不循环，脂肪都堆积在大腿根部和臀部，同时也会让腿型发生变化。

—4—

腰背挺太直

很多女孩子为了防止驼背，坐着的时候腰背会挺得很直，其实这也是一个错误的坐姿，因为腰背挺太直全身的重量都会转移到腰部，背部血液流通不畅通就会让大量的脂肪堆积到臀部。

想改善体型平时可以多贴墙站，尽量减少坐着的时间，调整骨盆位置，纠正身姿，同时加强训练，就能拥有真正迷人的翘臀了！

如果臀部变胖了，有几种裤型显瘦效果比较好，比如下面这几款~

1、条纹阔腿裤

在运动风又开始引领时尚之后，带经典竖条纹的校服裤也成为了时尚达人的最爱。不仅可以搭配运动风的平底鞋，与高跟鞋的混搭也是出奇的好看。

阔腿的裤型对身材的包容性比较强，基本不挑人，上身也非常显瘦，天气冷可以加上打底裤，舒适又保暖。

【推荐理由】这款是高腰松紧设计，上身毫无拘束，加入抽绳的搭配，简约有层次 宽松大阔腿的轮廓，看起来更加的简洁大气，很有型哦！ 宽松的裤腿，不光穿着舒适还百搭好看，带着些许复古的调调， 两侧做了拼接撞色的设计，也是这个裤子的一个亮点。

2、小黑裤

作为百搭神器，黑色不管搭配什么颜色都可以完美适应，小黑裤可谓是每个女生衣柜里必不可少的基础款单品。

如果觉得自己胯宽，却也想尝试小黑裤的话，不妨选择一件遮到大腿的长款上衣，这样也可以很好的显瘦哦。

【推荐理由】弹力十足的小脚裤，弹力不是一般的高，不会像普通的那种紧绷的料子，这款舒适透气，活动自如，而且手感很好，穿久了也不会起丝和毛球。上身hin显腿长，喜欢就不要犹豫了！

3、牛仔裤

无论配毛衣配大衣你都需要一条时髦感的牛仔裤，简简单单的材质却因为剪裁不同而造型百变。穿长裤的季节一到，时尚博主们都把它纷纷穿在身上，出来炫耀啦！

将裤腿卷起来和一双小靴子搭配也是一种时尚，如果觉得露出脚踝冷，内搭legging或者袜子也是不错的选择。

高腰设计，让小仙女们分分钟感受到大长腿，阔腿的款式hin显瘦，简约的设计然你的韵味油然而生，不规则的裤脚设计，是这条阔腿裤的亮点所在，拉长了腿部线条。

4、烟管裤

烟管裤对腿型的包容性比较强，各种腿型基本都适合、兼具时髦与实穿度，无论你的身材如何、年龄大小，都可以轻松驾驭的单品