拆解《被讨厌的勇气》1 你的不幸 是你自己选择的

一、再怎么找原因也无法改变一个人。

有的人现在混的不好，他说是因为去年没努力，如果去年努力了，我也能赚很多钱；

有的人感情不顺利，他说是因为我之前没处理好关系，如果处理好了，感情肯定也没问题。

有的人由于身体不好，他说是因为之前没健身，如果天天去健身房，身体一定会变好的---------

真相真的是这样么？

如果一味的关注过去的经历，只用过去的经历去解释现在，那么就会陷入决定论。

最终会得出这样的结论：

我现在甚至未来全部都由过去所决定，而且根本无法改变。

基于决定论，你之所以痛苦是因为过去的事情，继而简单的安慰自己，错不在你，这是心理创伤学的模型。

任何经历本身并不是成功或者失败的原因。

我们并非因为自身经历中的刺激（所谓的心理创伤）而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己的目的的因素。

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

二、是你选择愤怒，而不是愤怒让你无法自拔。

你是不是常常有，被愤怒控制，无法自拔的情况。

比如孩子总是不写作业，你无可奈何，火冒三丈，冲着孩子大喊：你再不写作业，就别吃饭了，什么时候写完作业什么时候吃饭。

这时候如果你孩子的老师打来电话，你会迅速转变态度，变得和蔼起来，当电话中断，你的愤怒又重新回来了。

在这个过程你发现了什么？

愤怒是可以控制的，可以选择的。

而你之所以选择愤怒，是因为觉得愤怒是目前解决问题最好的方法。

不是情绪在控制我，而是我把愤怒作为达成目的的方法。

三、为什么你总想变成别人？

要是我是王思聪，我早就迎娶白富美，当上CEO走上人生巅峰了。

要是我当年不那么贪玩，好好努力学习，我也能考上清华，我现在肯定也很有成就了。

要是我每天晚上拿出2小时学习，而不是玩游戏，我也是一个领域的顶尖高手了。

只要条件具备，我也可以。

为什么我们总想变成别人，因为这时候看重的是外部条件，看重的是被给与了什么，这样把自己混的不好的原因推给了外部，让自己免于谴责。

但是对我们每个人来说，重要的不是被给与了什么，而是如何去利用被给与的东西。

四、你的不幸，都是你自己决定的。

我们需要明确一个概念：

生活方式：思考或行为的倾向，比如如何看世界，又如何看自己，把这些赋予意义的方式，汇集起来的概念就可以理解为生活方式。

从狭义上来讲，这个词理解为性格，从广义上来说，这个就是某人的世界观或者人生观。

生活方式，不是先天被给与的，而是自己主动选择的结果。

世界的真相是人生来不平等，因为你父母和别人的父母本就不同，社会上总是会有一些黑暗面。

80%的人选择放弃努力，安于现状，把自己的平凡，不成功归结于自己的出身，归结于社会的黑暗，归结于外部因素，而不是自己不努力。

20%的人选择加倍努力，既然出身拼不过，那我就用加倍的努力，加倍的勤奋，去弥补由于出身的不平等，而社会的真相是你的努力终究会被看见，只是时间的早晚问题，最终他们成功了，完成了逆袭。

要改变生活方式，需要很大的勇气，面对变化会产生不安。而不变，又会产生不满。

你之所以不幸，不是因为过去或者外部环境，也不是因为你能力不足，而是因为你缺乏“获得幸福的勇气”。

五、你的人生取决于当下。

人都是为了目的而去采取行动的。

无论之前发生过什么，都对今后的人生如何度过没有任何影响，决定自己人生的是此时此刻的你自己。此刻的你如何去行动，决定我们的不是经历本身，而是赋予经历的意义。

重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。