中小学生“身高定型”的3个征兆 你全有吗？同学：我大学1米5

中小学生，正是发育的年龄，可是呢，同学们的身高，却有很大的差距。

像我现在带的一年级同学，班级里站队第一排的同学，才1米2，可是呢，还有几个发育很快的“大”同学，刚刚小学一年级，就已经有1米3多了，站到老师面前，就像是四、五年级同学的身高。

同样是大学生，身高也有差距，有位同学就哭诉：他都上大学了，可是呢，身高还只有1米5，唉，谈对象都难！

有位同事，讲过她儿子的事例，她儿子从小学到中学，一直不长个子，无论集合站队，或是教室排座位，始终是第一排。为此，同事特别犯愁，担心儿子营养跟不上，各种想办法，但是呢，还是不管用。可是，奇怪的是，就在高二的时候，这男孩一下子开始长个了，高二到高三这一、两年，这孩子一下子就从1米5左右，蹿到了1米7，那叫一个惊喜。

确实，在中小学期间，是学生们长个子的黄金阶段。

而且呢，在这期间，会出现3个征兆，如果同学你有了这3个征兆，那可要引起重视了，这些征兆充分说明，你的身高，可能已经达到了极限，上升空间不大了。

第一个征兆：第二特征出现。

第二特征我们都知道，现在的孩子，发育越来越早，许多男生，在小学五、六年级，就开始变声了，喉结突出，甚至生出了胡须。女生呢，大多在小学六年级至初中，也出现了青春期发育。许多专家说，如果同学们出现了第二特征，意味着身高基本上定型了。

第二个征兆：食欲不振。

如果在该长个子的年纪，食欲不振，不好好补充营养，一般有这类特征的同学，个子不会高。因为一个人要长高，必须要有充足的营养，各类元素的摄入，都得足量。如果不达标，肯定长不高。

第三个征兆：脚不长。

许多男孩子，这个特点很明显，脚长得很快，一年一个鞋码，这类孩子，身高根本不用担心。而有的同学呢，几年都穿同一码鞋子，脚根本不长，这类同学，充分说明他们的身高，也已经到达了极限，很难再长高了。

如果出现以上征兆怎么办？其实啊，中小学生，在长高的过程中，有三个黄金期，在这三个阶段里，一定要多加注意，增强营养，这样的话，也能促进长高。

哪三个黄金期呢？

第一个是上幼儿园期间；第二个是小学五、六年级到初中毕业；第三个是青春期，截止到23岁。

抓住这三个黄金时期，提高饮食质量，补充钙质，加强锻炼，注意不要肥胖，只要做好这些，孩子的身高，应该都可以稳步上升，不会出现身高定型的情况。