书香天府·全民阅读｜靠跑步战胜疾病 65岁大学教授写出中国版“跑步圣经”

封面新闻记者 张杰

2005年末，在北京科技大学教书的教授曹林，常常在讲堂上感觉头晕要摔倒，一查餐后血糖值已经达到30左右，是高渗性糖尿病昏迷的前兆。经过医生一番诊断，确诊为患有重症糖尿病，并伴有高血压、抑郁症。医生告诉他：“糖尿病是不可治愈的，你需要终生服用药物，或依赖胰岛素来生活。”这使曹林的心情变得更灰暗。

然而，转机出现在护士长的一句话，“曾经有人靠跑步控制了糖尿病，但是也需要为此终生坚持不懈。”这句话为曹林点亮了一盏心灵的灯。他认真地做了一个抉择，开始了一种新的生活：开始跑步，不管电闪雷鸣，不管风雪严寒，从未停止，一直跑到了现在。从靠吃药或注射胰岛素控制疾病的糖尿病人，到不用任何药物控制血糖的正常人；从只能跑很短的距离，到能用四十几分钟跑完十公里的路程。现在，他已由以前的大胖子，变成身材略显消瘦的跑步达人了……

奥森公园，是京城跑友们心目中的“跑步圣地”。14年来，不管刮风下雨，曹林的身影总是按时出现在这里，坚持跑步，不仅让他有效控制了血压和糖尿病，治愈了抑郁症，他还参加了多次马拉松比赛，并用3小时50多分钟跑完了全程，成为跑友圈中的“奥森传奇”。跑步让他体验了大自然的美好，见证了很多人生奇迹”。

得知曹林通过跑步改变人生的经历后，很多人鼓励他把自己的经验写出来，让更多的人知道，糖尿病是可以控制的，鼓励更多人通过跑步找回自己的健康。于是，他又开始写跑步日记。

2020年，65岁的曹林。以自己的网名“黑龙”出版了自己的跑步日记——《奥森日记》（作家出版社）。

从这本日记我们可以看到，一个糖尿病人和抑郁症患者，通过坚持不懈的努力，从上楼都困难，到能够在4小时内完成马拉松全程，并在60岁达到国家3级运动员成绩的传奇。书中将跑步生活的人事见闻和人生思悟，融于细腻感人的文字，向人们展开了一幅炫丽壮美的“人生晚霞图”，被跑友盛赞为“中国版的《跑步圣经》”。

在日记中，曹林这么记载，“我不再为名利和虚荣烦恼，不再为不必要的琐事操心，世界因此而变得美好。正如卢梭所说：“如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于此状态的人便可说自己得到了幸福。”

“我的身体更好了，体重已经减轻了近50斤，只有125斤了。我一点点地坚持着、改善着，没有一天停止过运动，也没有一次在吃饭的事情上放纵过自己。2007年，我在北京奥林匹克森林公园的边上买了房子，便开始在奥森公园跑步了。那年的春节，下了很大的雪，除夕那天晚上，去森林公园里跑步。园子里的路还没修好，但是从三峡移来的很多老树，使林中瑞雪隐约，古树婆娑。林中就我一个人在跑，我喜欢节日里跑步，也喜欢节日里的孤独。”