西藏并不只是抬头即风景 低头也有美景
去往西藏，可以列出诸多理由，相信大多数人应该都是冲着“抬头即风景”的山水云天。的确，西藏的山水是美的不可方物，但在这一方气候中孕育的花花草草，更是俯仰之间不可忽视的美好。
由于西藏独特的强紫外线辐射、稀薄干爽的空气，以及地质运动造成的山体海拔落差，培育出了众多难以人工驯化的野生植物，特别是高山花卉。它们或一丛丛蔚然成海，或稀拉拉的藏于高海拔上，形态各异、色彩绚丽的妆点着苍茫大地。
一到春夏时节，这里便犹如一个天然大花园，让人目不暇接。
「可遇见的花期」
桃花
花期：3月中旬-4月上旬
西藏的春天，似乎就是从林芝的那片片野桃花开始的。虽然三月的西藏，仍有寒意残存，但林芝的桃花花海，已不畏严寒而绽放。就算远处的雪山还白雪皑皑，但随着青稞田的冒芽变绿，在田埂边的桃花也相衬着开放。
主要观赏地：
波密桃花沟，3月下旬；
大峡谷索松村、直白村，4月初；
拉萨帕崩岗，4月上旬。
油菜花
花期：3月下旬-7月中旬
虽说油菜花哪哪都有，但西藏的油菜花能跟雪山配出不一样的境界。远处是伟岸苍劲的雪山，近处是黄灿灿的油菜花田，还有湛蓝的天空、洁白的云朵和黑色的牦牛……这幅画面，足够媲美任何一处的油菜花盛景。
主要观赏地：
林芝易贡乡，3月下旬；
日喀则江孜县，7-8月份；
日喀则康马县去往亚东沿途，9月份。
杜鹃花
花期：5月下旬-7月上旬
从春意盎然的四月到暑气渐入的六月，漫山遍野的高山杜鹃便开始在山间密布，硕大的花朵开在高大灌木的枝端，一簇簇好似天边的云霞。而且因山地海拔高低的优势，本来花期较短的杜鹃花，可以在西藏撑到两个半月之久。
主要观赏地：
林芝色季拉山；
门隅勒布沟；
库拉岗日线、珠峰东坡线；
易贡到八盖沿途的十里杜鹃花林……
邦金梅朵
花期：7月份-8月份
如西藏一首儿歌所唱：“邦金梅朵真美丽，开在草原上……”邦金梅朵就是开在草原上的各种小野花。一到盛夏时节，西藏的草原上便会被这些花朵布满。再配合着阳光、天空、云彩、雪山……如此背景下，草甸上的绑金梅朵有多美，可想而知。
主要观赏地点：
阿里地区玛旁雍错、冈仁波齐周围的草场；
羊卓雍错的湖边草场……
「可偶遇的花草」
以上都是成片可轻易遇见的花草，作为有着超过6000多种野生植物资源的西藏，还有许多藏在深闺里的稀有花种。也许只有在你翻山越岭的时候，才能有幸偶遇。
羽裂垂头菊
（Cremanthodium pinnatifidum）
为菊科垂头菊属的植物。分布在锡金、不丹、尼泊尔以及中国大陆的西藏等地，生长于海拔4,300-4,600米的高山砾石地。
长白红景天（Rhodiola angusta）
这就是大家众所周知治高反的药物，生长于海拔1700-2600米的高山草原上或山坡石上，有抗缺氧、抑郁、衰老，保护心血管系统、增强免疫力的功效。花期7-8月，果期8-9月。
高原毛茛（Ranunculus tanguticus）
常生长在山坡草地、高山草甸，海拔2300-5000米，典型的多年生高寒草甸种。全草用于血病、寒泻、跌打瘀肿痛。花果期为6月-8月。
垫状点地梅（Androsace tapete）
众花中的小清新，白色的花瓣中间是玫红色的花蕊，生长在大石块或苔草垛上，常被人称作苔藓。花期为每年6月。
条裂黄堇（Corydalis linarioides Maxim.）
生长于海拔2100-4000米的林下、林缘、灌丛下、草坡或石缝中。块根具有药用价值，为太白山名药及青海藏药。花果期为6-9月。
矮金莲花（Trollius farreri Stapf）
在青海分布于2000米山地，在其他地区分布于海拔3500-4700米间山地草坡。全草供药用，主治伤风、感冒。花期为6-7月，果期为8月。
有梗蓝钟花（Cyananthus pedunculatus）
主要生长在海拔3600-4900米的高山山坡灌丛中。叶片卵状椭圆形至卵状披针形，花单生茎顶，花冠紫蓝色，漏斗状钟形。花期8-9月。
藏波罗花
（Incarvillea younghusbandii Sprague）
生于海拔3600-5000 米的高山沙质草甸及山坡砾石垫状灌丛中，喜光、耐寒、耐瘠薄。具有很高的欣赏价值和很强的滋补作用。花期为6-7月。
蓝玉簪龙胆
（Gentiana veitchiorum Hemsl.）
产西藏中部至东部的广大地区，多生于海拔3200-4700m林缘草地和高山草地。属于藏药中治天花、气管炎、咳嗽的一味药材。花果期为6-10月。
黑蕊虎耳草（Saxifraga melanocentra）
藏名为贞色达俄，常生长于海拔3000-5300米的高山灌丛、高山草甸和高山碎山隙。有补血、散瘀、治眼病的价值功用。花果期为7-9月。
缘毛紫菀（Aster souliei）
生于2700-4000米海拔的高山针林外缘、灌丛及山坡草地。藏名为“阿恣”，药用根茎及根，可消炎、止咳、平喘。花期5-7月，果期8月。
乌饭树叶蓼（Polygonum vaccinifolium）
生长于海拔3000-4200米山坡灌丛。她是一种小灌木，密集成簇生状，高10-20厘米的植物。花期为8-9月，果期为10月。
塔黄（Rheum nobile）
生于海拔3900-4000米的山坡草地、高山石滩及湿草地，分布于中国西藏喜玛拉雅山麓及云南西北。具有泻热，导滞，散瘀，消肿之功效。
铜钱叶蓼
（Polygonum nummularifolium Meisn.）
多年生矮小草本。茎匍匐，丛生，节间较短，节部生根。生于海拔3300-4800米的山坡草地。花期8-9月，果期9-10月。
皱叶绢毛菊
Soroseris hookeriana (C. B. Clarke) Stebbins
生长于海拔4980-5450米的高山草甸或灌丛中或冰川石缝中。用于肺痨咯血、咽喉痛、风湿关节痛、发烧等功效。花果期为7-8月。
圆穗蓼
（Polygonum macrophyllum D. Don）
常生长在山坡草地、高山草甸，海拔2300-5000米，典型的多年生高寒草甸种。全草用于血病、寒泻、跌打瘀肿痛。花期为7-8月，果期为9-10月。
漆姑虎耳草（Saxifraga saginoides）
生于海拔4300-5500米的高山灌丛草甸、高山草甸和高山碎石隙。全草入药可清热退烧，治肝炎、胆囊炎等病。花果期为7-9月。
紫花雪山报春
（Primula sinopurpurea Balf. f. ex Hutch.）
生长于海拔3000-4400米的高山草地、草甸、流石滩和杜鹃丛中。多年生草本，根茎肥硕，可入药用。花期5-7月，果期7-8月。
细叶小檗（Berberis poiretii）
生长于海拔600-2300米的地区，常生于砾质地、山地灌丛、草原化荒漠、山沟河岸或林下。其根和茎可用于痢疾、黄疽、关节肿痛等症。花期5-6月，果期7-9月。
细裂小报春（Primula tenuiloba Pax）
为报春花属下的一个种，产于西藏。生长于海拔4200-5400米的冰碛石上苔藓中。花期为7月。
马蹄黄（Spenceria ramalana）
是蔷薇科马蹄黄属的多年生草本，又名黄地榆、白地榆、黄总花草和大黄。根可入药，解毒消炎，收敛止血，止泻，止痢。花期7-8月，果期9-10月。
短叶紫晶报春
（Primula amethystina subsp. brevifolia）
生长于海拔3400-5000米的高山草地。5-6月开花，7-8月结果。
尼泊尔香青
Anaphalis nepalensis (Spreng.) Hand.-Mazz.
别名打火草，在西藏民间用为治咳药。花期为6-9月，果期为8-10月。
刺毛白珠（Gaultheria trichophylla Royle.）
主要生于海拔2700-4200米的山坡灌丛中。浆果状蒴果陀螺形，径约5毫米，蓝色。花期5-6月，果期7-9月。
轮叶马先蒿（Pedicularis verticillata Linn）
生于海拔2100-3350米的湿润处，在北极则生于海岸及冻原中。花期6-7月，果期9-10月。
毛萼獐牙菜（Swertia hispidicalyx）
为龙胆科獐牙菜属下的一个种。生长于海拔3400-5200米的山坡、河边、草原潮湿处、高山草地。花果期8-10月。
西藏扁芒菊（Waldheimia glabra (Decne.) Regel）
生于海拔4900-5500米高山碎石坡石缝中。藏族群众用全草治疗感冒有效。花果期7-8月。
托花红景天（Rhodiola stapfii）
是景天科红景天属的植物。产我国西藏南部。生于海拔2900-5000米的山坡草地上。花果期8-9月。
西南鸢尾（Iris bulleyana Dykes）
也叫做金脉鸢尾，花期为6-7月，果期为8-10月。
主要观赏地：珠峰东坡-嘎玛沟。
最后，希望你在西藏的旅途不仅能有山水相伴，还能一路繁花。附加一条温馨提示，来到西藏千万不要乱扔东西，砸到名贵的花花草草可不好啊。
图片 | 铁锅、小风