东师附中开学典礼邵志豪校长教导学生们：学会定目标 约束自己

约束自己 长大成人

尊敬的家长朋友，尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

经过了几天的风雨，今天我们迎来了明媚的阳光！转眼一年过去了，我们高二年级的全体老师和1400名同学胜利会师青华校区。首先我代表学校、代表老师们欢迎大家以饱满的热情投入新学年的学习生活中来，今天的会场，整齐划一、充满青春激情的表现，老师们都非常高兴！同时，向今天受到表彰的同学们表示热烈的祝贺，高一年级的努力与拼搏，你们以优异的成绩和良好的表现，获得了奖励，这是你取得的阶段性成绩，更鼓励你继续奋斗向前！希望同学们像初升的太阳一样，开始崭新的高二年级。

今年是附中建校70周年，全校师生都以优异的成绩向学校70华诞献礼。一代代附中人，坚持理想、追求卓越，在奋勇拼搏的道路上，用优秀铸造了附中闪亮的名字。一批批附中学子，志存高远、学求博深，在服务国家、振兴民族的工作中，用荣誉汇聚了附中一流的品牌。一代又一代，一批又一批，我们接续奋斗，70年来始终如一，共同创美好的未来。

过去的一个学年，同学们都经历了突如其来的新冠肺炎疫情，让刚刚开始适应高中生活的你们措手不及，居家学习，完全靠自己。我到网上文科班级听课，因为没有分班，200多同学在一个网络空间听课，老师和同学们也不熟识，我看不少同学没有及时签到，课堂提问也很少。后来，年级及时组建网上临时班级，组建网上班级管理机构，增加了班主任，网上教学效果和质量有所提升。两个多月的线上学习，既是对同学们的考验，更是对你们的挑战，我们师生同心，坚持疫情防控不减压、教育教学不停步、学习管理不放松，共克时艰、众志成城，我们大家不仅挺了过来，而且取得了优异的成绩！

同学们，你们是国家的希望、民族的未来。在这次抗疫斗争中，近一半的医务人员是“90后”、“00后”，他们的突出表现为同样是“00后”的你们做出了榜样。有一句话感动了全中国“2003年非典的时候你们保护了我们，今天轮到我们来保护你们了”。长辈们说：“哪里有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服。”习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上讲：“世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。”青年一代不怕苦、不畏难、不惧牺牲，用臂膀扛起如山的责任，展现出青春激昂的风采，展现出中华民族的希望！同学们，你们虽然没有到抗疫战场的第一线，但你们坚持线上学习，坚持居家隔离，坚持健康生活，你们也是抗疫的重要一员。中国人民和中华民族以敢于斗争、敢于胜利的大无畏气概，铸就了生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共的伟大抗疫精神。

高二了，大家由两个校区汇聚到青华，共同学习、共同进步；学科课程由必修课程逐渐转入选修课程，内容更深入，难度也更大；你已经明确了文理选择，你也要明确了学科竞赛、艺术特长、体育特长等目标方向；更为重要的，高二，是你长大成人的一年，是你们人生旅程承上启下的重要节点，我想告诉大家，长大成人最可贵的品格，就是学会主动调控自己的情绪和行为，学会约束自己。

约束自己，就是给自己设定一个目标，去努力、去追求。刚才发言的刘函宇同学，他是全国学联二十七大代表，他品学兼优，多次取得年级第一的好成绩。我们完全相信他每一天的努力与坚持。你们可能不知道，他不仅学习好，身体也很棒！他坚持锻炼身体，每天早晨都在学校操场晨跑。疫情期间，他就每天坚持在小区跑步，从未间断。现在，跑步变成了他“无需提醒的自觉”，成为了他的生活习惯。

有的同学说，疫情期间让我学会了拖延，改变太难了。有的同学说，我现在是全年级1000多名了，别说北大清华，连重点线都难保。我要跟同学介绍2019届两位毕业生，在高一的时候曾经理科1000多名，还有一位在600名左右，经过高二、高三两年的努力，在2019年高考中他们两人分别得到了680分和679分，分别被中国人民大学法律系和复旦大学医学部录取。在附中，只要你努力，梦想都会实现！今年，就有954名同考入全国双一流大学。

同学们，有了目标，你就有了约束自己的理由；有了目标，你就有了逼自己去努力、去奋斗的动力。

约束自己并不是压抑自我，而是平衡内在冲动和面对诱惑时所作反应的能力。手机，是目前同学们面临的最大诱惑，学校规定不允许同学们带手机到学校，但是同学们几乎都有带手机进校园，学校不可能设置安检门，像机场安全检查似的，这样特别需要同学们自觉管理。进入校园之后，有的同学就关机，有的班级准备了手机寄存箱，有的同学的手机被老师存起来了，还有的同学因为手机，与老师理论、与家长反目。今年的毕业生中有一位同学，他初三的时候在明珠校区，年级排名300多名，考入青华校区，在入学考试中，以微弱的优势考入理科实验班。高中阶段，他从年级200多名，进步到100多名，也考过年级前30名，高考时，他得了698分，被清华大学建筑系录取。到北京报到前，我了解到，他的手机有一年多没开机，以至于高考结束后，他打开手机已经欠费了。

约束自己，就是给自己设定一个底线，不去触碰、不去突破。高二年级，学习承上启下，生活也是承上启下。高三的学长忙于学业，高一的新生还不了解校园，高二的你们是不是已经开始流露出要主持校园的意思了。上周，高一的新同学到学生处举报高二的学长在洗手间里吸烟，还有同学戴饰品。“不打仗、不逃课、不做弊”，更多是对高二同学的要求，这是学校管理的底线，你不要去触碰。每天早晨，当你进入青华校区校园时，学生处的老师都会要求你整理仪表，“不染发烫发、不带手机、穿校服”这是学校对学生的基本要求，目的就是希望同学们约束自己，从一言一行、一装一束做起，像李典荣同学在发言中讲的一样，高二年级是校园里的中坚力量，要为高一学弟学妹们做好榜样,把精力集中在学业上，把精力集中在积极健康的活动中，把精力集中在向上向善的健康成长上。

长大成人要有修养、要有品格。正如作家梁晓声所说，一个人的“文化”可以用四句话来表达，那就是：根植于内心的修养；无需提醒的自觉；以约束为前提的自由；为别人着想的善良。

约束自己，就是给自己设定一个榜样，去学习，去追随。

获得共和国勋章的钟南山院士，他回到广州医科大学时，全校师生欢迎他载誉归来，有同学问他为什么在进入人民大会堂时走得那么快？他说：“走红毯故意走快，是为了显示我还没老！”80多岁高龄的他在发言中提到，他已经为祖国健康服务60年，他要再为祖国再服务若干年。这是钟南山院士对国家和人民赤诚之心，最质朴的表达方式，凝聚着义无反顾的担当。

他是我们的榜样！80多岁的钟南山院士身材挺拔而健硕，精神矍铄的他，身上充满活力和激情，这都得益于他几十年如一日的坚持锻炼。1958年，在北京大学医学部读大三的他以54.4秒的成绩创下了第一届全运会400米栏的全国纪录，并一举夺得男子十项全能亚军。在日常繁重的医疗以及科研工作之余，他依旧保持每周3次运动的节奏，每次不少于一个小时。80多岁的他撸铁，举铁，跑步，游泳，打篮球，可以一口气做10个引体向上。我们在座的男同学们能做几个？能不能做上引体向上？

同学们，人无精神则不立，国无精神则不强。钟南山院士和广大医务人员，坚持人民至上、生命至上的抗疫精神，坚持舍生忘死、尊重科学的抗疫精神，坚持举国同心、命运与共的抗疫精神，他们是我们的榜样，是我们的英雄！一个人唯有精神上站得住、站得稳，才能在人生成长道路上勇于拼搏、奋勇向前。唯有精神上站得住、站得稳，一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。

在这次抗疫斗争中，14亿中国人民显示出高度的责任意识、自律观念、奉献精神、友爱情怀，铸就起团结一心、众志成城的强大精神防线。志不求易者成，事不避难者进。同学们出生在新世纪，成长在新时代，你们是幸福的一代，但也要清醒地认识和了解国内国际环境，我们共同面临百年未有之大变局，一个充满挑战和机遇的世界正在等着你们，希望你们善于在危机育新机，于变局中开新局，做到约束自己、长大成人，直面挑战、勇于担当。用实际行动弘扬伟大抗疫精神，传承和发展爱国主义、集体主义、社会主义精神，做社会主义事业合格建设者和可靠接班人，为祖国的发展，为人类的进步做出真正的贡献！

最后，祝老师们工作顺利、身体健康！祝同学们学习进步、健康成长！祝我们深爱的附中，70岁生日快乐！